Voiko omenaviinietikka auttaa sappikiviin?

sappikivet (kutsutaan myös sappikivitaudiksi) monien ihmisten rutto mutta raskaana olevat naiset ja intiaanit ovat yleensä alttiimpia kuin tavallinen väestö. Sappikivet syntyvät, kun ylimääräiset kolesterolipalat sitoutuvat sappirakkoon muodostaen kovia, kivimäisiä kiviä. Ne eivät voi aiheuttaa mitään ongelmia tai oireita, mutta jos yksi niistä siirtyy ja estää yhteisen sappitiehyen, joka karttaa sapen sappirakon ohutsuolessa, niin tunnet kipua ja voi kokea muita oireita sappikivet.

ehkä siksi, että sappikivet voivat olla hyvin kivuliaita, jotkut ihmiset pyrkivät pienentämään riskiään sairastua niihin, joskus kyseenalaisilla hoidoilla. Yksi tällainen hoito on omenaviinietikan sappirakon huuhtelu. Onko omenaviinietikkaa sappikivet todella toimii? Mitä riskejä tällaisten ehkäisevien ”hoitojen” käyttöön liittyy? Ennen kuin yrität korjata sappikivet kotona, on tärkeää tietää tosiasiat, hyödyt ja riskit näistä voimakkaasti markkinoiduista huuhteluista—ja terveellisiä vinkkejä sappikivien ehkäisyyn.

jotkut uskovat, että ihmiskeho tarvitsee ulkopuolista apua säännöllisesti ”huuhtoutuakseen” ja ”puhdistautuakseen” itsestään, mutta tämä ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa. Ihmiskeho toimii ihmeellisen hyvin, jos sitä ruokkii oikein ja antaa sille runsaasti liikuntaa.

ajatus siitä, että sappirakko tai maksa on huuhdeltava säännöllisesti—tai paksusuoli on ”puhdistettava”, ei ole tieteellisesti perusteltu. Sen sijaan sappikivien riskiä voi pienentää ja sappirakon, maksan ja paksusuolen toimintaa pitää yllä noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu:

• syöminen enemmän kuitua, mikä lääkärien mukaan voi auttaa sappikivien ehkäisyssä. Jos haluat lisätä terveellisen kuidun määrää ruokavaliossasi, syö enemmän kasviksia, hedelmiä, papuja ja täysjyväviljaa.

• kuluttaa terveellisiä rasvoja. Oliiviöljy ja kalaöljy stimuloivat sappirakon supistumista, mikä saa sen tyhjentymään säännöllisesti. Kivet voivat muodostua, kun sappeen tallennettu sappirakko ei tyhjene usein. Hyvä, terveellinen ruokavalio voi stimuloida sappirakon ilman tarvetta käyttää kallista, mahdollisesti vaarallista ” huuhtelu.”

• paistettujen ruokien ja epäterveellisten rasvojen välttäminen.

• vähentää sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien kuten valkoisen leivän kulutusta.

• harrastaa säännöllistä liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään tervettä painoa ja laskee kolesteroliarvoja. Pyri 30 minuutin maltilliseen liikuntaan viitenä päivänä viikossa.

sappikivien kehittymisen riskiä ei ole mahdollista poistaa, mutta kokonaisvaltainen, elämäntapa tarjoaa sinulle paremmat mahdollisuudet välttää sappirakon sairaus kuin todistamattomat menetelmät, kuten omenaviinietikan sappirakon puhdistus.

sappikivien huuhtelun ja puhdistuksen kannattajat eivät näytä kertovan, miten nämä lähestymistavat toimivat. Uskovatko he, että omenaviinietikan nauttiminen voi liuottaa sappikiviä?

Jos asetat sappikiviä petrimaljaan ja kaadat omenaviinietikkaa niiden päälle, kivet todennäköisesti liukenevat. Etikka on loppujen lopuksi happo-tarkemmin sanottuna etikkahappo.

kukaan ei kuitenkaan voi altistaa sappikiviään suoraan etikkahapolle. Ensin sinun täytyy juoda omenaviinietikkaa. Siinä vaiheessa, kun siideri on käynyt läpi ruoansulatusprosessin, hajonnut eri kemiallisiksi komponenteiksi, päässyt verenkiertoon ja lopulta sappirakkoon, se ei ole enää happo. Sillä ei todennäköisesti ole mitään vaikutusta mihinkään kiviin, jotka saattavat asua sappirakossasi.

voit tarvittaessa elää pitkän, terveen elämän ilman sappirakkoa. Sinun ei myöskään tarvitse noudattaa erityistä ruokavaliota sappirakon poiston jälkeen. Syöminen vähärasvainen ruokavalio ensimmäisen kuukauden jälkeen kolekystektomia (sappirakon poisto) voi auttaa kehon sulattaa rasvoja paremmin ja voi auttaa sinua välttämään ripulin.

jotkut väittävät, että omenaviinietikan juominen sappirakon poiston jälkeen tuo jonkinlaista hyötyä, vaikka on epäselvää, mitä hyötyä siitä on. Ei tutkimukset tukevat ajatusta, että omenaviinietikan kulutus voi auttaa sinua toipua kolekystektomia tai toimivat paremmin jälkeen sappirakon poistettu.

joillekin ihmisille maksan tai sappirakon huuhtelu tai puhdistus voi olla vaarallista. Monet näistä resepteistä vaativat suuria määriä hedelmämehuja (vaarallisia diabeetikoille tai insuliiniresistenssille) ja Epsom-suoloja (magnesiumsulfaatti), jotka voivat aiheuttaa hengenvaarallisia sivuvaikutuksia. Kaupalliset sappirakon huuhtelutuotteet sisältävät usein yrttejä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joita saatat käyttää.

sappikivet voivat myös itsessään olla hengenvaarallisia, jos niitä ei hoideta asianmukaisella lääketieteellisellä toimenpiteellä. Tukossa sappitiehyen voi aiheuttaa sappirakon repeämä, joka voi lopulta johtaa sepsis ja kuolema joissakin tapauksissa. Jos sinulla ilmenee sappikivien oireita, kuten kipua oikean rintakehäsi alla, erityisesti ruokailun jälkeen, hakeudu lääkäriin. Älä käänny luontaistuotteet kuten omenaviinietikkaa.

sappirakosta huolehtiminen syömällä ravitsevaa ruokavaliota ja liikkumalla säännöllisesti tarjoaa parhaan mahdollisuuden välttää sappikivien saamista. Jos sinulla on suvussa sappirakon sairaus, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten vähentää riskiä myös kehittää tätä tuskallista kunnossa.