me kaikki tiedämme, että meidän täytyy harjata hampaamme kahdesti päivässä. Vähempikin voi vahingoittaa suun terveyttä,mutta miten on sen laita? Onko OK harjata useammin kuin kaksi kertaa päivässä?
se on jotain meille kaikille tuttua—se karu tunne hampaissamme. Se tuntuu epämukavalta, ja tiedämme, että se ei saa tuoksua kovin miellyttävältä. Mutta entä jos harjaisit hampaasi jo sinä aamuna?
hyvä uutinen on, ettei harjata liian usein! Voit kuitenkin harjata yli, mikä ei ole kyse siitä, kuinka usein harjaat, vaan käyttämistäsi tekniikoista ja työkaluista.
Tarkista hammasharjasi harjakset
seuraavan kerran, kun avaat uuden hammasharjan, vilkaise harjaksia. Päät näyttävät pyöristetty, täydellinen varovasti hierovat ikenet ja hampaat.
kun käytät hammasharjaa, päät alkavat rosoutua ja kulua. Siitä tietää, että on uuden harjan aika. Hammaslääkärisi antaa sinulle myös yhden 6 kuukauden käynnin aikana, mutta on täysin mahdollista, että tarvitset korvaavan harjan aikaisemmin.
kaikki harjat eivät ole samanlaisia
tiedämme, että se on vaikeaa, mutta yrittäkää olla säikähtämättä kaupan valtavaa hammasharjojen seinää! Ainoa asia, joka todella tärkeää on, että valitset harjalla pehmeät harjakset, ei keskipitkällä tai kova. Kun olet sulkenut pois jäykät harjakset, valitse yksi suosikkiväristäsi!
on helppo uskoa, että jämäkkä harjas tekee parempaa jälkeä, mutta pehmeät harjakset puhdistavat hampaat mainiosti, eivätkä ne vahingoita ienkudosta tai hammaskiillettä.
Tarkenna tekniikkaasi
asioita, jotka voivat johtaa ylibrushingiin, ovat liian jäykät tai vaurioituneet hammasharjan harjakset ja väärä tekniikka. Miten olisi se oikea tekniikka?
useimmat ihmiset saattoivat perääntyä harjauksen aikana käyttämästään paineesta. Se voi auttaa muuttamaan sanaasi. Sen sijaan että” jynssäisit ”tai” harjaisit”, yritä ajatella sitä hampaiden ja ikenien” hieromisena”.
vaikka ylimääräistä kannattaa harjata, jos on syönyt jotain erityisen sokeripitoista, muista odottaa 60 minuuttia ennen harjaamista. Näin suun PH-tasapaino ehtii palautua normaaliksi. Syömisen jälkeen suut tuppaavat olemaan hieman happamammat, mikä pehmentää kiillettä hetkellisesti. Hampaiden harjaaminen tässä tilassa voi aiheuttaa vahinkoa.
lyhyesti sanottuna harjatkaa hampaanne niin usein kuin haluatte, älkää vain liioitelko paineella ja varmistakaa, että käytätte oikeaa hammasharjaa.