tätä viestiä sponsoroivat naisten hygieniatuotteita valmistava rephresh ja SheKnows Media.
ennen kuin ryhdyin seksuaalikasvattajaksi, en juurikaan ajatellut vaginoita.
minulla oli aika hyvä suhde omaani. Hän toi paljon iloa ja ehkäisyni ansiosta ei liikaa angstia. Mutta enimmäkseen hän oli vain siellä: osa kehoani kuin mikä tahansa muu.
kun aloin myydä seksileluja Collegessa, maailmani alkoi kihelmöidä. Koska suurin osa asiakkaistani on vulva-ihmisiä, se merkitsi sitä, että opin paljon vaginoista! Kuten:
- ne vaihtelevat paljon sen suhteen, miltä ne näyttävät ja tuoksuvat ja mistä aistimuksista ne nauttivat
- ne pitenevät ja laajenevat, kun olet täysin kiihottunut
- hyvien ja huonojen bakteerien tasapaino (enemmän hyviä, kuin huonoja) pitää vaginasi terveenä ja onnellisena ja sujuvasti.
nyt luen, kirjoitan ja opetan vaginoista koko ajan! Yleensä vastaan moniin versioihin kysymyksestä ” Onko vaginani terve ja normaali?”
lyhyt vastaus: luultavasti.
pitkä vastaus: vaginasi on upea ja monimutkainen ja monet tekijät vaikuttavat siihen, miltä se tuntuu. Mutta koska useimmat meistä eivät puhu, puhumattakaan nähdä erilaisia, se voi olla vaikea sanoa, milloin jokin on todella pois tai kun se on vain miten kaunis keho toimii.
siksi olin niin innoissani mahdollisuudesta jutella mahtavasta vajaijaysta Naama Bloomin kanssa Hello Flosta eli #girlboss-nerosta Camp Gynon ja First Moon Partyn takana.
videolla jutellaan alla olevasta raikkaasta olosta, siitä, miten toimitaan, kun asiat menevät vähän epätasapainoon, sekä ennen seksiä tehdyistä rituaaleista. Se oli tyttöjen puhetta it ’ s absolutely finestissä.
Plus opin vielä enemmän kahdesta tärkeästä tekijästä, jotka vaikuttavat emättimen terveyteen: pH: sta ja mikrobiomista. Ennen kuin peität silmäsi ja napsautat pois, lupaan, etten nörtteile liikaa…paitsi jos pyydät!
emättimen pH
pH on mittari sille, kuinka hapan tai emäksinen asia on. Tislattu vesi on Sveitsin neutraalia ja sen pH on 7. Kehon eri osat toimivat parhaiten eri pH-arvoilla. Veri on lievästi emäksistä ja sen pH on noin 7,36-7,41. Terveen emättimen pH on tyypillisesti 3,5-4,5. Tämä on ihanteellinen hyödyllisiä bakteereja menestyä ja luo vihamielinen ympäristö patogeenisten tai huonoja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa haju ja infektio. VAG: n alempi pH on, miksi se on niin fantastinen Itsepuhdistuva työkalu!
emättimen pH-ympäristön pitäminen tasapainossa auttaa ehkäisemään hiivan ja bakteerivaginoosin kaltaisia tulehduksia. Päinvastainen on myös totta: jos pH siellä saa sekaisin, se voi lisätä riskiä infektioita, haju, ja epämukavuutta. pH-epätasapaino on todennäköisintä:
- kuukautisten jälkeen
- ennen tai jälkeen seksin
- douppaamisen
hauska fakta: hiivatulehduksiin ei yleensä liity hajua. Jos haistat jotain, se on todennäköisemmin pH-epätasapaino kuin hiivatulehdus.
emättimen mikrobiomi
”mikrobiomi” on hieno nimi kaikille elimistössä eläville bakteereille. Olet luultavasti kuullut suoliston mikrobiomi ” pitää se tasapainossa on syy probiootit ovat tulleet niin suosittuja viime vuosina.
sinulla on kuitenkin monia hyviä bakteerikantoja, jotka toimivat koko kehossasi pitääkseen sen hyvin käynnissä. Tämä sisältää vaginasi! Probiootit VAG, kuten RepHresh Pro-B Naisellinen probiootti täydentää, kliinisesti osoitettu tasapainottamaan hiiva ja bakteerit ylläpitää naisten terveyttä.* RepHresh Pro-B tarjoaa probioottisia lactobacillus joka tasapainottaa hiiva ja bakteerit ylläpitää emättimen kasvisto normaali, terve alue.*
pitkä tarina lyhyesti: haluat hyvien bakteerien pitävän emättimen ympäristön tasapainossa*.
4 helpompaa tapaa pitää emätin terveenä & onnellinen
nyt kun perusasiat on hoidettu ja tietää, että probiootti voi auttaa pitämään vaginan terveenä ja normaalina, mitä muuta voit tehdä pitääksesi hänet onnellisena? Tässä vielä neljä helppoa ideaa.
- ei saippuaa. Oikeasti.: anna itsellesi huuhtele lämpimällä vedellä (kuten mainitsen videossa, suosittelen tekemään niin irrotettavalla suihkulla: syistä). Muuta vag ei tarvitse pysyäkseen kuivilla. Muuten hän tekee sen itse.
- anna hänen hengittää. Rakastan venyviä housuja yhtä paljon kuin seuraavakin, mutta niissä liian usein hengittäminen on ei-ei vaginan hengittämiselle. Myös: vältä alushousuissa nukkumista aina kun mahdollista. Jos on pakko, valitse jotain puuvillaa.
- Jos jokin on pielessä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, johon luotat. Ja jos lykkäät lääkäriin menoa, koska et rakasta gynoasi, voinko ehdottaa uuden hankkimista?
jokainen vagina on erilainen.
voit mennä koko elämäsi saamatta koskaan hiivatulehdusta, pH-epätasapainoa tai muuta ongelmaa. Tai saatat saada niitä koko ajan. Lopulta kyse on selvittää, mikä toimii sinulle (ja hänelle) niin, että tunnet olosi mukavaksi ja luottavainen…and able to enjoy all her pleasures
Today ’ s postia sponsoroi RepHresh™, naistenhygieniatuotteiden valmistaja ja kliinisesti testattu #1 trusted-brändi, joka antaa naisille mahdollisuuden hallita emättimen terveyttä, ja sain korvauksen kirjoittaessani tämän jutun emättimen terveydestä. Mielipiteet ovat aina omiani. Jos en uskoisi siihen, et kuulisi siitä. Kiitos jatkuvasta tuesta!