What Is It?
säären lastat ovat vammoja, joita juoksijoilla esiintyy yleisesti. Ne aiheuttavat kipua sääriluun sisäpuolelle (sääriluu).
Säärilihas kehittyy, koska säären alaraajan takimmainen säärilihas on liikakäytössä lähellä säärtä. Useimmissa tapauksissa tämä liikakäyttö liittyy urheilijan harjoitteluohjelman äkilliseen voimakkuuteen-yhtäkkiä juoksuun nopeammin, kauemmas tai pitempään kuin ennen. Kun säärilastat näkyvät ensimmäisen kerran, jalkakipu alkaa yleensä treenikerran loppupuolella. Jos urheilija kuitenkin sivuuttaa kivun yrittää ”juosta sen läpi”, oireet alkavat lopulta aikaisemmin ja aikaisemmin harjoittelun aikana, kunnes ne vaikuttavat urheilijan kokonaissuoritukseen.
tilaa Harvard Health Online-sivusto, josta saat välittömästi tietoa terveysuutisista ja-tiedoista Harvard Medical Schoolista.
- tutkimus terveysolot
- Tarkista oireesi
- valmistaudu lääkärikäyntiin tai testiin
- Etsi sinulle parhaat hoidot ja toimenpiteet
- tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan
Harvard Health Onlinen uudet tilaukset ovat tilapäisesti poissa käytöstä. Klikkaa alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja muista tilaustarjouksistamme.
Learn More ”