selviytyminen isoäitisi menetyksestä

Lesley Postle, Griefandsympathyn toimittaja

selviytyminen isoäitisi menetyksestä riippuu suuresti suhteestasi häneen ja myös siitä, miten vanhempasi reagoivat menetykseen. Jotkut meistä eivät ole tarpeeksi onnekkaita tuntemaan isoäitejämme lainkaan, ja toiset ehkä asuvat pitkän matkan päässä eivätkä tunne heitä hyvin. Joillekin isoäiti on heidän toinen äitinsä.

miksi Isoäidit ovat erityisiä!

on jotain sanottavaa siitä, että nuori viettää laatuaikaa paljon vanhemman kanssa. Kun vanhemmat ovat uppoutuneet velvollisuuksiinsa: he hakevat pienokaiset koulusta, pudottavat heidät urheiluun tai musiikkiharjoituksiin, menevät töihin, tekevät ylitöitä ja tulevat kotiin vain laittamaan ruokaa ja järjestelemään lasten tekemiä sotkuja, niin aikaa ei ole paljon jäljellä heidän kanssaan viettämiseen. Ne muutamat vapaat minuutit, joita heillä on, eivät tarjoa riittävästi tilaa pitkille keskusteluille. Ja he ovat väsyneitä, siten kärsimättömiä ja kärttyisiä.

mutta mummot eivät ole koskaan väsyneitä, kärsimättömiä tai äreitä lapsenlapsilleen. Tämän vuoksi pienet (jopa teini-ikäiset!) kääntyvät isovanhempiensa puoleen ja löytävät heistä usein ystävän.

he sanovat ” vanhempi, melloisampi.’Siksi isoäitisi saattavat usein hyväksyä puutteesi paremmin kuin vanhempasi ehkä. Tämä voi todella auttaa sinua avautumaan isovanhemmillesi, mikä voi joskus tuntua haasteelta, kun kyse on vanhemmista.

pehmeillä ja lämpimillä tavoilla isoäidit opettavat meille arvoja ja moraalia, jotka saattavat vaikuttaa ajatuksiimme ja tekoihimme läpi elämämme.

miten suhtaudumme isoäidin menetykseen

kaikki eivät ole lähellä isoäitiään. Jokainen meistä ymmärtää, tuntee ja suree isovanhemman kuolemaa eri tavalla. Tulee olemaan niitä, joilla on ’so-what!’asenne, koska he ovat tietämättömiä positiivisuuden ilmapiiristä, jonka iäkkään läheisen läsnäolo voi luoda. Toisessa ääripäässä saatat hukkua suruun, syyllisyyteen ja toivottomuuteen. Se riippuu tietenkin myös hyvin paljon siitä, minkä ikäinen Olet, kun menetät isoäitisi.

huono uutinen on se, että missä ikinä valehteletkin, tappio on tappio; sitä ei voi sokeroida.

ja hyvät uutiset? (kyllä, on yksi!) Hyvä uutinen on, että aina voi opetella uimaan, jotta ei hukkuisi.

isoäidin menettäminen lapsena

isoäidin Sureminen voi usein olla lapsen ensimmäinen kuoleman kokemus; reaktiot voivat vaihdella musertavasta siihen, että tapahtunutta ei oikeasti rekisteröidä.

lapsiin voi vaikuttaa enemmän se, miten heidän vanhempansa käsittelevät surua, ja käsittelee omaa suruaan vasta paljon myöhemmin elämässä. Katso juttumme siitä, miten vanhemman surun kieltäminen voi vaikuttaa lapseen. On tärkeää puhua lasten kanssa menetyksestä, jotta he voivat ymmärtää ja käsitellä sitä. Klikkaa TÄSTÄ oppiaksesi puhumaan lapsille surusta.

lasten reaktioita suruun voivat olla:

vieroitusoireet tai takertuminen

fyysiset oireet kuten vatsakivut tai nukkumattomuus

he saattavat esittää paljon kysymyksiä, jotka voivat olla melko kirjaimellisia

koulunkäynnin laiminlyöminen

on hyvä idea puhua tapahtuneesta lasten opettajien kanssa, jotta he voivat myös olla tietoisia lapsen käyttäytymisen muutoksista.

Lue lisää lehdestä ”miten lapset käsittelevät surua”

isoäidin menettäminen aikuisena

Jos olet aikuinen, saatat käydä läpi mitä tahansa normaaleja surun tunteita, kuten järkytystä, kieltämistä, masennusta, surua, itkua tai jopa syyllisyydentunnetta miettien, miten olisit voinut viettää enemmän aikaa isoäidin kanssa hänen vielä eläessään. (Katso sivu 65 Common Reactions to Grief)

That ’ s okay. Itkeä. Itke sydämesi kyllyydestä. Se, joka sanoo, ettei itkeminen ole OK, erehtyy pahasti.

yritä olla karkaamatta häiriötekijöihin tai riippuvuuksiin alkoholista tai syömisestä. Syleile sitä sen sijaan. Yksinkertaisesti sanottuna, anna itsesi surra. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa surra läpi. ”Aikarajaa” ei ole, joten voit laskea tunteja, kunnes prosessi on ohi.

käytä sen sijaan joitakin itseterveystekniikoitamme antaaksesi itsellesi aikaa ja tilaa surra.

surun Mietiskely

mitä mummon menettämisestä voi oppia elämästä?

kenen tahansa läheisen kuolema antaa väylän ajatuksia herättäville epäilyille elämästä ja kuolemasta. Mutta yksi vaikeimmista ajatuksista on, että Death voisi mahdollisesti tehdä saman sinulle. Isovanhempiemme menetys voi usein olla ensimmäinen kokemuksemme läheisen ihmisen kuolemasta, ja se herättää ajatuksia omasta kuolemattomuudestamme. Jotain, mitä emme ehkä ole harkinneet siihen mennessä ja joka voi vaatia henkistä oikaisua.

jos löydämme elämällemme tarkoituksen ja otamme jokaisesta päivästä kaiken irti, se auttaa meitä. Myös kallisarvoisten muistojemme hyödyntäminen ja niiden vaaliminen on lohduttavaa.

isoäidin menetyksen Sureminen käy paljon helpommaksi, kun—hänen poissaolostaan huolimatta—kuvittelet hänen kävelevän rinnallasi joka tapauksessa, moittivan sinua mitä suloisimmalla tavalla ja hymyilevän viekkaasti, kun teet tuhmia temppuja ärsyttääksesi grandpa.It tulee paljon helpompaa, kun ajattelee kauniita tarinoita hänen ryppyjä ovat aina kertoneet. On valitettavaa, miten aika kului aivan liian nopeasti, mutta se on vain aika, joka pehmentää isku.

Ei, et näe hänen hymyään. Et kuule hänen ääntään. Et tunne hänen kättään taputtamassa päätäsi.

mutta kuinka vaikeaa voi olla, yrittää antaa muistinsa. . .

ruokkikaa mielikuvitustanne?

Aiheeseen liittyvät sivut:

isoäidin Hautajaisrunot

miten isovanhemman kuolema vaikuttaa meihin eri-ikäisinä?

isovanhempien Surutarina

myynti sivuiltamme johtaa meille pieneen provisioon, joka auttaa meitä jatkamaan surevan tukemista.

liity Facebookiin juttujen, tuen, keskustelun ja muun kanssa. Klikkaa ’Tykkää’ alla.

tilaa uutiskirjeemme ja saat: ”The 10 Most Important Things You Can Do To Survive Your Grief And Get on With Life”