Jos sinulla on niveltulehdus, self-help devices voi helpottaa niveliä ja tehostaa sinulle tehtäviä. Nämä tuotteet, jotka vaihtelevat yksinkertaisista monimutkaisiin, auttavat pitämään nivelet parhaalla mahdollisella tavalla toiminnassa, tarjoavat tarvittaessa vipuvoimaa ja laajentavat liikerataasi. Yksinkertainen niveltulehdus itseapulaitteita, kuten purkinavaajia, reachers ja helppo tarttua astiat voi ostaa monista laitteisto-tai lääkintätarvikeliikkeistä.
• makuuhuoneessa. Pukeutumisessa vetoketjun vetimet ja napit auttavat vaatteiden kiinnittämisessä. Tai voit käyttää vaatteita Velcro kiinnikkeet, jos saatavilla. Pitkään käsitelty kengännauha ojentaa ulottuvuutta taivuttelematta.
• keittiössä. Keittiössä työtä helpottavat laitteet, kuten sähkökäyttöiset tölkinavaajat, ruoanjalostajat ja mandoliinit (viipalointiin). Reachers (pitkäkäsiteltyjä työkaluja, joissa on tarttumamekanismi) voidaan käyttää hakemaan ylös tai alas tallennettuja esineitä. Sisäänrakennetut kahvat ja kahvat helpottavat tarttumista ja rasittavat sorminiveliä vähemmän. Asenna kiinteä purkinavaaja tai pidä kumipurkin avaaja keittiössä.
• kylpyhuoneessa. Kylpyammeen tangot ja kaiteet tarjoavat lisää vakautta ja turvallisuutta, kun olet pääsemässä kylpyammeeseen tai suihkuun ja pois sieltä. Nämä ovat välttämättömiä, jos sinulla on ongelmia tasapainon kanssa. Hana vipuja tai hana turners ovat saatavilla, jos ote on heikko. Kohotettu WC-istuin voi helpottaa istumista ja vessanpöntöstä ylös nousemista.
• toimistossa. Työympäristössä on monia laitteita ja muunnoksia, aina tuoleista ja työtasoista, joissa on säädettävä korkeus, puhelimiin, joissa on suuret painonapit ja handsfree-kuulokkeet. Jos sinulla on edessään työ muutoksia, saatat haluta nähdä toimintaterapeutti noin niveltulehdus self-help työkaluja. Hän voi auttaa sinua tekemään muutoksia ja hankkimaan tarvitsemasi laitteet.
• pelissä. Vapaa-ajan aktiviteetit voivat silti olla nautittavia käyttämällä niveltulehdusta helpottavia laitteita, kuten polvistimia ja kevyitä letkuja puutarhanhoitoon, ”kädettömiä” kehyksiä tilkkutöihin tai kirjontaan ja kortinhaltijoita ja sekoittimia korttipeleihin.
• autossa. Ajettaessa leveä avaimenperä voi helpottaa huomattavasti virtalukon käynnistämistä. Kaasukorkin avaaja voi auttaa tankattaessa tankkia huoltoasemalla.