saksanpähkinät

mitä saksanpähkinät ovat? Tietoja ainesosasta saksanpähkinät. Sisältää 2,147 reseptejä saksanpähkinöitä, ravintotietoja, ja mistä se löytyy.

noin

pähkinä on sydämellinen ja terveellinen välipala sellaisenaan ja lisää terveellistä rouskutusta ” monenlaisiin ruokiin. Uurrettuun, vaaleanruskeaan kuoreen koteloitunut pähkinän ydin muodostuu kahdesta luonnonvalkoisesta, epätasaisesta lohkosta, ja sen maku on lievästi makea ja joskus karvas.

pähkinänpuolikkaat

suurin osa saksanpähkinöiden ravintoarvosta on niiden monityydyttymättömissä rasvoissa, jotka myös tekevät saksanpähkinöistä melko helposti pilaantuvia.

säilytys

kun saksanpähkinät jäävät kuoriinsa, ne voivat kestää muutaman kuukauden palelematta viileässä, pimeässä paikassa, enintään kuusi kuukautta kylmässä tai vuoden pakastettuna. Kuorimattomat pähkinät ovat paras valinta pitkäaikaiseen varastointiin.

kuoritut saksanpähkinät tulee säilyttää ilmatiiviissä astiassa, ja ne voivat säilyä jääkaapissa enintään neljä kuukautta tai pidempään, jos ne säilytetään pakastettuina.

saksanpähkinöissä on ihanan maanläheinen ja suolainen maku, jossa on hieman vahamainen rakenne, joka toimii hyvin sekä makeissa että suolaisissa resepteissä. Ne antavat kakuille ja mokkapaloille sekä salaateille ja kyljille ihastuttavan Rouskun. Monet pitävät saksanpähkinöitä superruokana, koska ne sisältävät Omega-3: A, joka on hyväksi sydänterveydelle. Vain kourallinen päivässä voi vaikuttaa. Saksanpähkinät sopivat loistavasti juuston, hunajan ja hedelmien kanssa. Helpot pähkinäherkut Karamellisoivat pähkinänpuolikkaat paistinpannulla, jossa on hieman sokeria ja hieman vettä. Tahmea ja rapea lopputulos on täydellinen jäätelön, piirakoiden tai vaikka vähärasvaisen ricottajuuston päälle.

Osta verkosta

tällä hetkellä ei saatavilla.

ravitsemus

ravintosisältö annoskoko 1 kuppi, hienonnettu (125g)

määrä annosta kohti
kalorit 772kaloria rasvasta 663
% päivittäinen arvo *
Kokonaisrasva 73, 8g113%

tyydyttynyt rasva 4.2g21%

transrasva ~
kolesteroli 0mg0%
natrium 2mg0%
hiilihydraatti yhteensä 12.4g4%
ravintokuitu 9g34%
sokerit 1,4
proteiini 30,1 g
A-vitamiini 1%•C-vitamiini 4%
kalsium 8%•rauta 22%
* prosenttia päivittäisistä arvoista perustuu 2 000 kaloriseen ruokavalioon. Päivittäiset arvosi voivat olla korkeampia tai matalampia riippuen kaloritarpeistasi.

jos

saksanpähkinöitä löytyy yleensä päivittäistavarakaupan tai supermarketin leivontatarvikeosastolta tai-käytävältä.

elintarvikeryhmä

saksanpähkinät kuuluvat pähkinä-ja Siementuotteiden USDA-ravintoryhmään.

kuinka paljon saksanpähkinät painavat?

measure grams
1 cup, chopped 125
1 tbsp 7
1 oz 28
In Chinese: 核桃
British (UK) term: Walnuts
en français: noix
en español: nueces

saksanpähkinöitä sisältäviä reseptejä

on 2218 reseptiä, jotka sisältävät tätä ainesosaa.

Kirsikkavanukas

lämmin punakaali ja omenasalaatti 100% Täysjyväsuklaapähkinämuffinsseja 7 Layer bars A1 Prize winning fudge Al ja Tipper Gore ' s Chinese chicken with walnuts's Chinese Chicken with Walnuts Alex ' s kaurajauho's Oatmeal Alice ' s Banana Nut-kaurajauhomuffinit's Banana Nut Oatmeal Muffins All-American Chocolate Chip Cookies

All-Season Quick Bread or Muffins
Almost Whole Wheat Chocolate Zucchini Bread
Amazin' Raisin Cake' Raisin Cake

All 2,218 recipes

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *