”the first sign of the menopause is usually a change in the normal pattern of your periods”.1
sateenvarjo
mitä jaksojen Kaavavarjo voi sisältää?
lähteestä (pisteistä) riippuen tähän sateenvarjoon voi kuulua:
- vaihdevuodet ja Perimenopaussijaksot
- jaksojen kuvio
vaihdevuosien ensimmäinen merkki
miten useimmat naiset voivat kertoa lähestyvänsä vaihdevuosia?
Kansainvälinen Vaihdevuosiyhdistys selittää:
”useimmat naiset tietävät, lähestyvätkö vaihdevuodet, kun kuukautiset alkavat muuttua”.2
in Menopause: Symptoms – Changes To your Periods the (United Kingdom) NHS (National Health Service) also note:
sinulla voi alkaa olla joko epätavallisen kevyitä tai raskaita jaksoja.
myös kuukautistesi esiintymistiheys voi muuttua. Sinulla voi olla niitä 2 tai 3 viikon välein, tai sinulla ei ehkä ole niitä kuukausia kerrallaan”.3
Etsi kuviota
Miten voin etsiä kuviota kuukautisillani?
olet ehkä aina pitänyt kirjaa kuukautisistasi, joten tiesit, milloin niitä on odotettavissa ja ehkä, milloin voit muokata elämäntapaasi vähentämällä sokeria, suklaata, kofeiinia, alkoholia, savukkeita ja stressiä; ja enemmän liikuntaa ja unta.
voi olla sinun etusi mukaista, että jatkat jaksojen kirjaamista tai alat tehdä näin.
in Perimenopause-Fact Sheet: When Will Menopause Occur? Women ’ s Health-lehden (australialainen) Jean Hailes jatkaa:
(Yhdysvallat) Mayo Clinic selittää:
kuukautiskierto: mikä on normaalia, mikä ei – Miten voin seurata Kuukautiskiertoani? Mayo Clinic myös tarkentaa:
- Päättymispäivä…
- virtaus…
- epänormaali verenvuoto…
- kipu…
- muut muutokset…”.6
Kuukautiskalenteri
Mistä löydän kuukautiskalenterin pitämään kirjaa kuukautisistani?
Menonooteissa North American Menopause Society (NAMS) sisältää:
raskaana tai ei
onko mahdollista tulla raskaaksi, kun ohitetaan kuukautiset?
Kyllä. Vaihdevuodet: Oireet & Causes –Symptoms the Mayo Clinic explain:
” perimenopaussin aikaisten jaksojen väliin jättäminen on yleistä ja odotettavissa. Usein kuukautiset jättävät kuukauden väliin ja palaavat tai jättävät väliin useita kuukausia ja aloittavat sitten taas muutaman kuukauden mittaisen kuukausisyklin. Jaksot tapahtuvat yleensä myös lyhyemmillä sykleillä, joten ne ovat lähempänä toisiaan. Epäsäännöllisistä jaksoista huolimatta raskaus on mahdollinen. Jos olet ohittanut jakson, mutta et ole varma, että olet aloittanut vaihdevuosivaiheen, harkitse raskaustestiä”.7
terveydenhoitaja
Mitä jos kaipaisin apua siihen, että kuukautisteni kanssa etsittäisiin mallia?
Jos haluat apua kausiesi etsimisessä, saattaa olla sinun etusi mukaista keskustella potilastietojesi kanssa. Yhdessä voit tunnistaa mahdolliset kuviot, keskustella vaihtoehdoista ja tarvittaessa sopia, kuka voi olla sopivin terveydenhuollon tarjoaja auttamaan sinua.
in vaihdevuodet Usein kysyttyjä kysymyksiä: vaihdevuosioireet – Q. vuodan useammin ja raskaammilla jaksoilla kuin ennen. Olen 45-vuotias. Mikä minua vaivaa? NAMS selittää:
Kuukautiskalenterissa NAMS huomioi myös:
- paljon tavallista raskaammat kaudet
- tiputtelu tai verenvuoto jaksojen välillä
- jaksot, jotka kestävät yli 10 päivää
- verenvuoto seksin jälkeen
- usein (jaksojen välillä alle 21 päivää)
- mahdolliset verenvuodot vaihdevuosien jälkeen”.9
in Menopause, Perimenopause, and Postmenopause: Living With – How Do I Know If Changes in My Peries Are Normal Perimenopausal Symptoms or Something To Be concern About? Clevelandin klinikka tarkentaa:
- kuukautisesi muuttuvat hyvin raskaiksi tai niihin liittyy veritulppia
- kuukautisesi kestävät useita päiviä tavallista pidempään
- kuukautisesi jälkeen tulee tai vuotaa verta
- koet tiputtelua seksin jälkeen
- kuukautisesi tapahtuvat lähempänä toisiaan”.10
noin kuukautiskierron aikana: Milloin lääkäriin (australialainen) Jean Hailes Women ’s Health-lehdessä huomaa myös:
- muutokset kuukautistesi rakenteessa
- yhä raskaammat jaksot
- pitkät yli kahdeksan päivän jaksot
- jaksot, jotka tulevat alle kolmen viikon välein
- jaksot, jotka tulevat yli kahden-kolmen kuukauden välein
- kivuliaat jaksot, jotka aiheuttavat kotiin jäämisen
- jaksojen välillä
- yhdynnän jälkeiset verenvuodot
kuukautiskiertosi on normaali prosessi elimistöllesi. Jokainen nainen kokee kuukautiskiertonsa eri tavalla, useimmat ilman mitään vaikeuksia. Jos syklissä tapahtuu muutoksia, jotka huolestuttavat sinua, ota yhteys lääkäriisi”.11
Terveysaiheet A-Z
Mistä löydän jaksoihin liittyviä Terveysaiheita?
terveysaiheista A-Z saatat löytää:
linkkejä
Mistä löydän kausien kuvioon liittyviä linkkejä?
maassasi voi olla samanlaisia linkkejä kuin:
linkit
tämä linkkiluettelo kolmansien osapuolten verkkosivustoille ei ole kattava eikä tyhjentävä. Sisällyttäminen tähän Linkkilistaan ei tarkoita hyväksyntää tai suositusta. Tähän Linkkiluetteloon sisällyttämättä jättäminen ei tarkoita, että ei hyväksytä tai suositeta. Kolmannen osapuolen sivustot eivät ole valvonnassa Meno Martha International vaihdevuodet Directory. Kolmannen osapuolen verkkosivustot voivat sisältää nimenomaisia lääketieteellisiä kuvia ja / tai seksuaalisia viittauksia. Lue Meno Martha International Menopause Directoryn Links Policy ennen kuin siirryt linkkiin. Ota yhteyttä Webmasteriin, jos sinulla on ongelmia Linkin kanssa.
- Better you Know
- verenvuotohäiriöt naisilla: raskas kuukautisvuoto – Signs: Charts
- Early Menopause: Experiences and Perspectives of Women and Health Practitioners – Women ’ s Profiles
- tietoa vaihdevuosista
- vaihdevuodet heikentävät elämänlaatua
- Mayo Clinic Q and a: Tiputtelu, Perimenopause ja menopaussi
- menopaussi selitetty-British menopaussi Societyn Video
- menopaussi FAQ: asiantuntija vastaa usein kysyttyihin kysymyksiin vaihdevuosista
- menopaussi FAQ: menopaussin oireet
- menopaussi mitkä ovat oireet?
- vaihdevuodet – mitkä ovat oireet?
- Menopause, Perimenopause, and Postmenopause: Living With – Mistä tiedän, ovatko kuukautiseni muutokset normaaleja perimenopausaalisia oireita tai jotain huolestuttavaa?
- vaihdevuodet: jaksojen muutokset
- vaihdevuodet: Profiilit-perimenopausaalinen
- Kuukautiskalenteri
- Kuukautiskalenteri: Calendario Kuukautiskalenteri
- Kuukautiskalenteri: Calendrier Menstruel
- kuukautiskierto: mikä on normaalia, mikä ei – Miten voin seurata Kuukautiskiertoani?
-
kuukautiseni ovat muuttuneet. Onko vaihdevuodet nurkan takana? - Perimenopause-Fact Sheet
- Period Pain & Oirepäiväkirja
- Periods
- vaihdevuosien ymmärtäminen
- videosarja-2017 – Perimenopausal and Postmenopausal Bleeding
- World Menopause Day: World Menopause Day 2017 – potilaan Tiedotuslehtinen: muutokset ennen muutosta
Sex &Relationships: Ehkäisyn hallinta vaihdevuosien aikana
lähteet
Mistä löydän lainatut lähteet?
lähteet löytyvät osoitteesta
lähteet
- vaihdevuodet: oireet – kuukautisten muutokset. Sivu Viimeksi Arvosteltu: 29.Syyskuuta 2018. NHS (National Health Service) https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/#changes-to-your-periods Accessed: 09. tammikuuta 2021
- naiset ja vaihdevuodet: yleistietoa. 2012:1. International Menopause Society https://www.imsociety.org/downloads/world_menopause_day_2012/wmd_general_menopause_backgrounder.pdf Accessed: 09 January 2021
- Menopause: Symptoms – Changes To Your Periods. Sivu Viimeksi Arvosteltu: 29.Elokuuta 2018. NHS (National Health Service) https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/#changes-to-your-periods Accessed: 09 January 2021
- Perimenopause – Fact Sheet: When Will Menopause Occur? Jean Hailes For Women ’s Health https://www.jeanhailes.org.au/resources/perimenopause-fact-sheet Accessed: 09 Tammikuu 2021
- kuukautiskierto: mikä on normaalia, mikä ei – Miten voin seurata Kuukautiskiertoani? Kesäkuuta 2019. Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186 Accessed: 09 Tammikuu 2021
- kuukautiskierto: mikä on normaalia, mikä ei – Miten voin seurata Kuukautiskiertoani? Kesäkuuta 2019. Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186 Accessed: 09 Tammikuu 2021
- menopaussi: oireet & Causes – oireet. Lokakuuta 2020. Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397 Accessed: 09 January 2021
- Menopause FAQ: Menopause Symptoms – Q. I am bleeding more often and with heaven periods than I used to. Olen 45-vuotias. Mikä minua vaivaa? North American Menopause Society https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-menopause-symptoms Accessed: 09 Tammikuu 2021
- Kuukautiskalenteri. 2015. North American Menopause Society https://www.menopause.org/docs/default-source/2015/menonote-menstrual-calendar-english.pdf Accessed: 09 Tammikuu 2021
- Menopause, Perimenopause, and Postmenopause: Living With – How Do I Know If Changes in My Peries Are Normal Perimenopausal Symptoms or Something To Be concern About? Tämä asiakirja on tarkasteltu viimeksi: 24. joulukuuta 2019. Cleveland Clinic https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause/living-with Accessed: 09 Tammikuu 2021
- tietoja kuukautiskierrosta: milloin lääkäriin. Viimeksi Päivitetty: 03.Maaliskuuta 2020 | Viimeisin Arvostelu: 10. Heinäkuuta 2018. Jean Hailes For Women ’ s Health https://jeanhailes.org.au/health-a-z/periods/about-the-menstrual-cycle Accessed: 09 January 2021
Topic Last Updated: 09 January 2021-Topic Last Review: 09 January 2021
