ennen blogeja, älypuhelimia ja striimattua videosisältöä oli podcasteja eli ”ääniblogeja”. Ladattavat äänitiedostot olivat kaikki raivo alkuaikoina, antaa meille syyn odottaa aamulla työmatka, puhumattakaan tarjoaa meille loputon Tausta viihdettä, kun me uurastanut pois töissä. Opimme enemmän, tuhlasimme vähemmän aikaa ja nauroimme muutamille vitseille matkan varrella-ja sitten podcastit tuntuivat katoavan ja väistyvän visuaalisemman bloggausmedian tieltä.
mutta podcastit ovat palanneet ja vahvempia kuin koskaan. Data osoittaa, että vaikka viime vuosina on saatettu keskittyä e-zineihin ja videoblogeihin, podcastien suosio on kasvanut tasaisesti taustalla. Tässä poimintamme parhaista podcasteista fitnessfaneille.
Ben Coomber Radio
Best for: Active bods
Tune in: Listen to Ben chat to a many of industry experts – such as Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton and John Meadows – about health, performance, nutrition, body composition and mental prowess. Aloita episodi yksi ja anna Ben et al laajentaa fit body horizons niiden tietoa, intohimo ja satunnainen vitsi. Opit kaiken siitä, miten tehdä paremmin, pyrkiä enemmän ja olla all-round onnellisempi nykypäivän nopeasti muuttuvassa maailmassa. Nolla mainoksia; mukaansatempaava keskustelu-voittaja.
Pituus: 40-60 minuuttia
tilaa: bencoomber.com/podcast
No Meat Athlete Radio
paras: vegaanisille kuntoilijoille
Virittäydy: Oletko vegaani vai Vege-utelias? Vegaani-ja kasvisruokavinkkejä ei Lihaurheilijaradioon tule. Haluatko tietää, miten tankata juoksusi tai mitä muut vegaaniurheilijat syövät tyypillisenä päivänä, podcastissa kerrotaan. Se ei ole saarnaa, joten on hyvä paikka mennä, jos olet ajatellut lopettaa lihan, ja tarjoaa runsaasti hyödyllisiä ravitsemus -, motivaatio-ja juoksuvinkkejä. On yksi jakso viikossa, joten aloita alusta nyt ja kiinni!
pituus: 30-40 minuuttia
tilaa: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
paras: Liikuntamusiikin ystäville
Tune in: Podrunner on pitkäkestoinen podcast, joka tarjoaa ilmaista musiikkia juoksijoille, lenkkeilijöille, voimakävelijöille, pyöräilijöille ja muille tempopohjaisille treeneille. San Franciscon Bay DJ: n Steve Boyettin tuottama Podrunner on ollut iTunes top 100-latauksissa helmikuun 2006 debyytistään lähtien. Jokaiselle urheilijalle löytyy jotain-intervalliratoja, juoksulenkkejä ja jopa 5K -, 10K-ja muille kestävyysharjoittelusessioille suunniteltuja sarjoja. Jäät koukkuun.
Pituus: 20-80 minuuttia
lataa se: podrunner.com
Food For Fitness
Best for: Fitness foodies
Tune in: Fysiikka ja urheilu ravitsemusterapeutti Scott Baptie jakaa hänen ruokavalio, ruoanlaitto ja terveellisen elämän strategioita tässä kätevä podcast. Scott, joka on työskennellyt lukuisten asiakkaiden kanssa ammattilaisjalkapalloilijoista suurten brändien yrityksiin, ottaa arvailut pois älykkäästä syömisestä, jotta voit menettää rasvaa, saada laihaa, rakentaa lihaksia tai suoriutua paremmin urheilussa. Kyse ei ole puutteesta, vaan paremmasta syömisestä opettelemalla käteviä tekniikoita ja kokkausvinkkejä. Hyvä yksi ladata, jos haluat uudistaa ruokavaliota.
Pituus: 30-55 minuuttia
lataa se: foodforfitness.co.uk / podcast
Another Mother Runner
Best for: Regular runners
Tune in: Need a running buddy? Tässä se on. Lataa toinen Mother Runner ja nauti keskustelusta harjoittelusta, kilpailemisesta, ravinnosta ja henkisestä sitkeydestä juoksullasi. Pääjuontaja Sarah Bowen Shea on liittynyt joukko asiantuntijavieraita, urheilu ravitsemusterapeutit ja psykologit muita Äiti juoksijat ja jopa Olympiamaratonisti Deena Kastor! Suuri keskustelu siitä, miten juosta sub kahden tunnin maraton, voimaharjoittelua käynnissä ja syödä terveellisesti. Täydellinen äidit kaikkialla, jotka rakastavat juosta, kun lapset ovat koulussa!
Pituus: 45-70 minuuttia
lataa se: acast.com/anothermotherrunner
Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran Women ’ s Fitness-lehdessä