Mama ’ s Got the Milk: Producing Enough Milk for Your Baby
Got milk? Yksi asia, jonka monet äidit viettävät paljon aikaa vauvan saamisen jälkeen, varsinkin alussa, on imetys ja maidon pumppaaminen vauvalleen. Kaikesta imettämisestä ja pumppaamisesta huolimatta saatat kuitenkin miettiä, saako vauva todella tarvitsemansa määrän. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää, kuinka paljon rintamaitoa vauva todella tarvitsee ja pumppaus.
äidinmaidon määrä, jota vauva tarvitsee
lämpimät rinnat & arat nännit imetyksen aikana
Learn More
American Academy of Pediatrics suosittelee, että äidit imettävät vauvojaan yksinomaan siksi, että noin 6 ensimmäistä elinkuukautta. Sen jälkeen imettämistä tulee jatkaa vähintään 12 kuukauden ikään asti kiinteän ruoan kanssa. Ensimmäisen elinvuoden jälkeen jatka imettämistä niin kauan kuin haluat.
vastasyntyneessä vaiheessa, syntymästä noin 3 kuukauteen, imettää usein ja tarvittaessa, mikä tarkoittaa ruokintaa aina, kun vauva haluaa. Usein imettäminen ei ainoastaan tyydytä vauvan nälkää, vaan myös auttaa rakentamaan maidon tarjontaa, koska se toimii tarjonnan ja kysynnän perusteella: mitä enemmän imetät tai pumppaat, sitä enemmän maitoa kehosi tekee.
useimmat vastasyntyneet tarvitsevat ruokinnan noin kahden-kolmen tunnin välein, mikä vastaa noin kahdeksasta 12 ruokintaa päivässä. Koska niiden vatsat ovat aluksi niin pienet, vastasyntyneet vauvat juovat yleensä korkeintaan yhden tai kaksi unssia kutakin ruokintaa kohti. Noin 4 tai 5 viikon iässä vauva todennäköisesti ottaa noin kolme-neljä unssia kunkin ruokinta, tai noin 30 unssia joka päivä. Tästä lähtien äidinmaidon määrä, jota vauva juo, voi kasvaa, mutta ei paljon, koska hänen kasvunopeutensa hidastuu. Kun vauva kasvaa, hän voi mennä kolme-neljä tuntia välillä ruokinta, koska hän voi juoda enemmän joka ruokinta. Sitten, 6 kuukauden iästä eteenpäin, ruokinnan määrä ja rintamaidon määrä vauva juo jokaisella ruokinnalla todennäköisesti vähenee, koska hän syö kiinteitä elintarvikkeita.
kuitenkin, kun vauva käy läpi kasvupyrähdyksiä, jotka voivat tapahtua 2 viikon, 6 viikon, 3 kuukauden ja 6 kuukauden iässä, vauva saattaa tarvita enemmän maitoa. Voit vastata tähän lisääntyneeseen kysyntään imettämällä ja / tai pumppaamalla lisää.
koska vauvojen ruokahalu vaihtelee, paras tapa selvittää, saako vauva riittävästi rintamaitoa on yksinkertaisesti kiinnittää huomiota hänen lähettämiinsä vihjeisiin. Jos hän itkee, on nirso, kääntää päänsä rintaasi kohti, avaa suunsa, juuret nänniäsi varten ja/tai vetää paitaasi, hän saattaa haluta ruokintaa. Tarjoa hänelle niin paljon maitoa kuin hän haluaa ja lopeta, kun hän osoittaa, että hän on lopettanut, mikä voi sisältää vetämällä pois nänni tai pullon ja kääntämällä hänen päänsä ja ruumiinsa pois.
merkkejä siitä, että vauva saa riittävästi rintamaitoa, on, kun vauva:
- vaikuttaa iloiselta ja tyytyväiseltä ruokinnan jälkeen
- lihoo
- on usein likaisia vaippoja
- kohtaa kehityksen virstanpylväitä
merkkejä siitä, että vauva ei saa tarpeeksi rintamaitoa ovat:
- unelias tai veltto käyttäytyminen
- ei saa syntymäpainoaan takaisin ja/tai hidas painonnousu
- liian vähän likaisia vaippoja
- kehitysviiveet
ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että vauvallasi on terveydellisiä ja kehityshäiriöitä riittämättömän maidon saannin vuoksi.
tekijät, jotka vaikuttavat maidontuotantoon
vaikka sinusta saattaa tuntua siltä kuin et tuottaisi tarpeeksi maitoa lapsellesi, tiedä, että riittämätön rintamaidon tuotanto on itse asiassa harvinaista. Useimmat naiset tuottavat enemmän rintamaitoa kuin heidän vauvansa tarvitsee. Jos kuitenkin tuntuu kuin et todellakaan ole tehdä tarpeeksi rintamaitoa, saatat pystyä lisäämään maidon tarjontaa.
Vähäinen maidontarjonta voi johtua:
- liian kauan imettämisen odottaminen
- imettämisen täydentäminen kaavalla
- tehoton salpa
- tiettyjen lääkkeiden ottaminen
- alkoholin juominen
- Tupakointi
mettäminen ei riitä
imettäminen mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen, usein imettäminen ja molemmista rinnoista imettäminen viestittävät elimistölle maidon tuottamista kysynnän tyydyttämiseksi. Yritä olla antamatta lapsellesi mitään kaavaa, kunnes olet perustanut maidon tarjonnan, ja imetys sujuu hyvin: Mitä harvemmin imetät ja / tai pumppaat, sitä vähemmän maitoa teet.
myös tunnetila voi vaikuttaa maidon saantiin. Negatiiviset tunteet ja stressi vapauttavat verenkiertoon adrenaliinia, joka puolestaan estää maidon virtausta. Kun imetät ja pumppaat, yritä tehdä se rauhallisessa ympäristössä ja rentoutua.
nesteytyksen ylläpitäminen, terveellinen ruokavalio, liikunta ja riittävä uni auttavat myös kehoa tuottamaan rintamaitoa ja antavat energiaa imettää vauvaa.
rintamaidon pumppaaminen
miten imettävät naiset voivat stimuloida maidontuotantoa
Lue lisää
kun aloitat pumppaamisen, et välttämättä saa paljon maitoa. Ajan kanssa, mitä enemmän pumppaat, sitä enemmän elimistö tuottaa maitoa. Rintamaidon pumppaaminen kestää yhtä kauan kuin vauvan imettäminen. Tämä tarkoittaa, että se voi kestää niinkin vähän kuin 10-15 minuuttia pumpata tarpeeksi rintamaitoa jokaisesta rinnasta lapsellesi. Pumppaa niin usein kuin imetät lastasi, mikä tarkoittaa yleensä vähintään joka kolmas tai neljäs tunti. Noudata rintapumpun mukana tulevia ohjeita siitä, miten rintamaitoa säilytetään oikein ja kuinka kauan sitä säilytetään jääkaapissa.
imetys-ja Pumppausvinkit
todennäköisesti erittyvän rintamaidon määrä vaihtelee pitkin päivää. Monilla äideillä on aamulla enemmän maitoa kuin iltapäivällä ja illalla, joten tarjoa vauvallesi rintasi niin aikaisin kuin voit, kun heräät. Tämä tarkoittaa, että hyvä aika pumpata on myös aamulla, noin 30-60 minuuttia ensimmäisen aamun syötteen jälkeen.
ongelmat rintamaidon pumppaamisessa
Jos sinusta tuntuu, että et pumppaa tarpeeksi rintamaitoa, pumppu ei välttämättä sovi oikein. Jos tunnet epämukavuutta tai kipua pumppauksen aikana, vaikka asetat pumpun alimmalle imuasetukselle tai puristat pumppua hyvin varovasti, saatat tarvita suuremman rintasuojan. Vaihtoehtoisesti huono istuvuus voi tarkoittaa, että tarvitset pienemmän kilven. Useimmat pumppuvalmistajat toimittavat myös erilaisia kilpiä eri kokoisina.
hakeminen imetykseen ja pumppaukseen
ota yhteys lääkäriin, kätilöön tai imetyskonsulttiin, jos sinua huolettaa, ettet tuota tarpeeksi maitoa lapsellesi. He voivat osoittaa, miten imettää ja pumpata oikein sekä tarkistaa, että vauvallasi on hyvä salpa. Mikä tärkeintä, ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinusta tuntuu siltä, että lapsesi maidon saanti vahingoittaa hänen terveyttään ja kehitystään. Vaikka sinun täytyy täydentää tai korvata imetys kaava ruokinta, muista, että näin ei tee sinusta yhtään vähemmän Äiti. Tärkeintä on, että vauvaa rakastetaan ja siitä pidetään hyvää huolta.