jopa renessanssitaiteilijat tiesivät, että lihava vauva on helvetin Söpö. Siksi kaikki vanhat maalaukset ovat niin surkeita kelluvia, siivekkäitä bambinoita. Pullea lapset ovat squishy, pehmoinen ja myös sattuu olemaan todella helppo jahdata alas. Paitsi jos ne sattuvat olemaan kerubeja, jolloin tarvitaan verkkoja ja kiinteitä refleksejä.
vanhempi voisi pitää taaperon pudgea täydellisenä öljyvärimaalaukseen. Mutta on myös mahdollista, että pulleat posket ovat terveet, sanoo American Academy of Pediatricsin (AAP) Ravitsemuskomitean puheenjohtaja Stephen R. Daniels.
”on pitkä historia ajatella, että pullea vauva on terve vauva”, Daniels sanoo. Hän uskoo, että se perustuu Amerikan menneisyyteen, kun aliravittu, eikä liian aliravittu, oli syvä huoli vanhempien ja ammattilaisten keskuudessa. ”On myös olemassa käsitys, että vauvat ja lapset kasvaisivat painoonsa”, hän selittää. Nämä asiat eivät kuitenkaan ole enää todellisuutta.
virheellinen vanhempien käsitys
ensinnäkin vanhemmat eivät luultavasti ole parhaita tekemään arviointipuheluita lapsensa painosta. Tai ainakaan äidit eivät ole.
vuonna 2012 Marylandin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että 94 prosenttia ylipainoisten taaperoiden äideistä ei tajunnut lastensa olevan liian isoja. Ottaen huomioon, että halukkaat vaimot näyttävät olevan noin sietää isä bod, se ei ehkä ole kovin yllättävää. Silti vanhemmat tarvitsevat diagnostisen ratkaisun lapsensa silmäilyn lisäksi, Daniels sanoo.
”väestössä on tapahtunut muutos korkeampiin painoindeksiprosentteihin”, hän selittää. ”Jos arvioit, mikä on normaalia sen perusteella, mitä näet ympärilläsi joka päivä, olet menettänyt käsityksen siitä, mikä on terveellistä ja missä normaalia pitäisi olla.”
ja ymmärrys siitä, missä normaali pitäisi olla, on aika tärkeää. Ei tunnista, jos lapsi on ylipainoinen, ja edelleen ruokkia heitä sopimattomasti, voi asettaa heidät elinikäinen paino kamppailuja. Osittain siksi lapset eivät yksinkertaisesti enää kasva painoonsa. ”Painonnousu vain jatkuu ja jatkuu, vaikka pituuskasvu jatkuu”, Daniels sanoo.
mittaaminen
ainoa varma väline, jolla voidaan määrittää, onko lapsi ylipainoinen tai lihava, on löytää heidän painoindeksinsä (BMI). Tuossa mittarissa on kyllä kiistanalaista painolastia aikuisille, lähinnä siksi, että pituuden ja painon laskennassa ei oteta huomioon lihasmassaa.
”Jos puhumme kehonrakentajista, niin se olisi ongelma”, vastaa Daniels. ”Jos puhumme keskivertoihminen, mielestäni BMI on hyvä arvio kehon rasvan taso.”Se on myös helppo saavuttaa lastenlääkärin vastaanotolla. Lisäksi useimmat Taaperot eivät ole kehon rakentajia.
tässä vanhemmat saavat vetää syvään henkeä. Lasta ei pidetä ylipainoisena, jos he laskeutuvat missä tahansa välillä 5.ja 85. prosenttipiste on BMI kasvukäyrä kaavio. Daniels kuitenkin huomauttaa, että tuohon laajaan kohteeseen osuminen ei ole yhtä tärkeää kuin se, että lapsi pysyy prosenttipisteessään.
”sanotaan, että lapsi aloittaa 50.prosenttipisteestä, mutta huomaa, että ne hiipivät ylöspäin”, hän sanoo. ”Mielestäni meidän pitäisi tehdä parempaa työtä tunnistaa lapset, jotka ovat menossa, että ylöspäin ennen kääntää että alue, että kutsuisimme ylipainoisia tai lihavia.”
siksi lääkäri kehottaa vanhempia ottamaan aktiivisemman asenteen säännöllisissä lapsivierailuissa. ”Minusta olisi ihanaa, jos vanhemmat sanoisivat lastenlääkärilleen:’ Saanko nähdä taulukon?””
seuraavat vaiheet
Jos lapsi on yli 85.prosenttipisteen (ylipainoinen) tai 95. prosenttipisteen (lihavainen), vanhempien on tärkeää pidättäytyä ylireagoinnista. Sen lisäksi, että se muuttaa ne raunioiksi ja tekee elämästäsi helvettiä, ei ole yleensä hyvä idea tehdä äkillisiä muutoksia lapsen ruokavalioon.
”kyse ei ole ylipainosta tai lihavuudesta. Painopisteen pitäisi olla terveellisessä syömisessä ja liikunnassa, Daniels sanoo. ”Luo lapselle ympäristö, joka kannustaa häntä olemaan aktiivinen säännöllisesti ja myös perheen on terveellistä ruokavaliota.”
joten vanhempien tulisi harkita muutosten tekemistä, kuten vähemmän sokerisia mehuja ja prosessoitua ruokaa ja enemmän ulkona leikkimistä. Daniels kuitenkin huomauttaa, että kyseessä pitäisi olla täysi kotitalousvähennys. Koska se, että lapsille tarjotaan sarja terveellisiä valintoja, toimii yleensä paremmin kuin se, että heille annetaan mahdollisuus valita rakastamansa epäterveellisen tavaran ja vanhempien haluaman terveellisen tavaran välillä.
enemmänkin isät voivat näyttää lapsille, miten syödään ja leikitään. Sillä ei ole väliä, näyttävätkö he Michelangelon Davidilta vai David Michelangelolta (hän oli se lätäkkö toisella luokalla. Toitko aina lihapullasämpylöitä?)- kunhan ne ovat terveitä.