kun puhumme naimisiinmenosta, meillä on tapana puhua finaliteeteista ja ehdottomuuksista—sinun yhdestä ja ainoasta, sinun onnellisesta loppuelämästäsi. On olemassa tunne tästä ja vain tästä. Mutta totuus on, että monet ihmiset avioliitot eivät ole ainutkertainen tapahtuma. Avioerojen ollessa noin 50 prosenttia, on hyvin mahdollista, että sinä tai kumppanisi olette olleet naimisissa aiemmin, ja se on täysin ok. Se, että toinen on ollut aiemmin naimisissa, ei estä omaa satua. Jos olet naimisiin joku, joka on ollut naimisissa aiemmin, on hyvä mahdollisuus sinun täytyy käsitellä ex—ja se voi olla pelottava mahdollisuus.
hyvät uutiset? Yleensä ex-puolisot ovat täysin harmittomia. ”Paras vinkki ex-puolison kanssa toimimiseen on yrittää hillitä mustasukkaisuuttaan”, sanoo parisuhdeterapeutti Aimee Hartstein. ”Eronneista 95 prosenttia on onnellisia siitä, että he ovat muuttaneet uusiin kumppaneihin.”Joten sinun ei pitäisi olettaa, että siellä tulee olemaan ongelma—vaikka se on täysin luonnollista tuntea hieman levoton koko tilanne, ainakin aluksi. Näin hoidat puolisosi exän, koska ylevällä tiellä voi päästä pitkälle.
Meet the Expert
Aimee Hartstein on parisuhdeterapeutti ja laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä. Hän on valmistunut sosiaalityön maisteriksi New Yorkin yliopistosta ja saanut jatkokoulutusta Washington Square-instituutista New Yorkista.
muista: Molemmilla on menneisyys
Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että jokaisella on oma menneisyytensä—vaikka ei olisi ollut aiemmin naimisissa, on silti merkittäviä ihmisiä ja kumppaneita aiemmasta elämästä. On suhteita, jotka voivat olla aivan yhtä merkityksellisiä ja muuttavia, jotka eivät koskaan sisältäneet sormusta tai valoja.
”Älä lähde sille tielle, että ajattelisit, että exä on uhka sinulle millään tavalla”, Hartstein sanoo. ”On todennäköistä, että sinulla on omat exäsi ja tiedät, ettei kumppanisi tarvitse olla heistä huolissaan.”Jos tunnet olevasi paniikissa tai mustasukkainen, voit puhua asiasta kumppanillesi—ei syyttävällä tavalla, vain kertomalla, että sinulla on vaikeaa. Mutta muista myös, että jos exät eivät ole uhka, heidän ei pitäisi olla joko vain siksi, että he päättivät mennä naimisiin.
suhtaudu realistisesti heidän rooliinsa elämässäsi
kun olet tekemisissä exän kanssa, yritä katsoa, kuinka paljon he oikeasti tulevat vaikuttamaan avioelämääsi. Monille tämä ei ole ollenkaan—joko et koskaan näe heitä tai ehkä törmäät heihin kerran tai kaksi vuodessa tapahtumissa yhteisten ystävien kanssa. Mutta joissakin tapauksissa, ne voivat olla enemmän läsnä osa elämääsi—ja jos on lapsia mukana, se on vielä tärkeämpää, että yrität pitää asiat niin terve ja positiivinen kuin mahdollista. ”Jos kumppanillasi on lapsia exänsä kanssa, niin tämä neuvo menee kaksin verroin”, Hartstein sanoo. ”Sinä ja kumppanisi on tekemisissä tämän ex periaatteessa ikuisesti. Mitä sovinnollisempi ja ystävällisempi suhde, sitä onnellisempia te kaikki olette. Älä etsi uhkia ja ongelmia, jos niitä ei ole.”
Jos mukana on lapsia, muistakaa, että he ovat haavoittuvampi ryhmä—ja laittakaa heidän hyvinvointinsa etusijalle.
jos tarpeen, ota ylämäki
silloin tällöin voi olla, että kumppanisi eksä on aidosti ongelmallinen. Ehkä he eivät ole päässeet yli kumppanistasi, ehkä he eivät ole kovin vakaita tai onnellisia ihmisiä, tai ehkä he vain haluavat heitellä mikroaggressioita sinun suuntaasi. Se on todella hankala tilanne olla, mutta sinun täytyy tehdä parhaasi, että otat korkean tien. ”Siinä valitettavassa tapauksessa, että heidän exänsä on todella vaikea ja ongelma, neuvoni on yrittää parhaasi olla sitoutumatta ja tarttumatta syöttiin”, Hartstein sanoo.
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vaikeuksia selvitä kumppanisi eksästä tai jos koet niiden vaikuttavan suhteeseesi, kannattaa hakea apua. ”Etsi hyvä yksilö-tai parisuhdeterapeutti, jos perhedynamiikka menee liian voimakkaaksi”, Hartstein sanoo. ”Ammatillinen ottaa tilanne voi mennä pitkälle.”Se voi olla, että olet todella projecting muita epävarmuuksia suhteen päälle ex tai että sinä ja kumppanisi sallivat ex ottaa liian paljon happea teidän suhde. Kummassakin tapauksessa ammattilaisen tapaaminen voi auttaa jaksamaan.
useimmille ex-puolison kanssa asioiminen tulee olemaan (melko) helppoa seilaamista—joko heitä tuskin koskaan näkee tai sitten kimaltelee satunnaisen kiusallisen kohtaamisen läpi ihan hyvin. Yritä olla ajattelematta suhdetta liikaa, pitää asiat oikeissa mittasuhteissa,ja jos on lapsia paikalla, laita ne ensin. Kumppanisi split ex syystä-aivan kuten sinä split omasi – joten on aika katsoa kohti tulevaisuutta.
div>