koskaan ihmettelet, miksi vatsasi on kovempi kuin ruohonleikkuri juuri ennen lounasta?
luottakaa johonkin borborygmukseen, joka on lääketieteellinen termi suolistonne murinalle.
ja yllättävää kyllä, vaikka sillä on tapana säpsähtää, kun myöhästyy lounaalta, se ei yleensä ole merkki nälästä.
sen sijaan kyse on itse asiassa ruoansulatuskanavan taloudenpidosta edellisen aterian jälkeen, sanoo Sita Chokhavatiaa, oikeustieteen tohtori., gastroenterologi Mount Sinain sairaalassa.
aiheeseen liittyvää: Men ’ s Healthin The Better Man Project—2 000+ Awesome Tips on How to Live Your Healthest Life
muutama tunti ruokailun jälkeen 90 minuutin supistuskierto-interdigestiivinen vaihe—siirtää jäljelle jääneet ruokapalat vatsastasi ja ohutsuolestasi.
tämän jälkeen ”siirtyvä moottorikompleksi” sukkuloi äänekkäästi enimmäkseen kaasun ja nesteen seosta eteenpäin. Sellaista jyrinää kuulee.
”se on kuin puristaisi ja ravistelisi vedellä ja ilmalla täytettyä ilmapalloa”, sanoo tohtori Chokhavaatia.
liittyvät: Men ’ s Health heraproteiini: pysy Täyteläisempänä pidempään Tankatessasi lihaksiasi
Jos sinun täytyy tukahduttaa mahasi ääni esimerkiksi kokouksen tai treffien vuoksi, mutustele popcornia (liukenemattomalle kuidulle) tai pala suklaata, joka siirtää GI-järjestelmäsi välittömästi takaisin hiljaisempaan alkudigestiotilaan.