Hei, minulla on mielenterveysongelmia ja haluaisin tietää, mikä tekee hyvän tai huonon psykiatrin, psykologin tai neuropsykologin.
avainkohdat
-
psykologien ja psykiatrien eri roolien ymmärtäminen ja miten ne sopivat tarpeisiisi, auttaa sinua päättämään, millaisen terapeutin vastaanotolle haluat
etsi terapeutti, jonka kanssa tunnet olosi turvalliseksi, vaikka se tarkoittaisi muutaman kokeilemista ennen sellaisen löytämistä, josta pidät
selvittää, miten paljon he veloittavat etukäteen. Jos kustannukset tai pääsy ovat kysymyksiä, tai jos se tekisi sinusta mukavampaa, harkitse menee verkossa Apua.
kuka tekee mitä mielenterveyshoidossa?
jokaisella mielenterveystyöntekijätyypillä on erilainen erikoisala sekä erilainen pätevyys, koulutus ja kokemus.
puhuitte kysymyksessänne psykologeista ja erilaisista erikoistumisaloista, kuten kliinisistä psykologeista, neuropsykologeista ja psykiatreista, joilla kaikilla on rooli mielenterveysongelmien arvioinnissa ja hoidossa.
ymmärtäminen rooli kunkin ja miten se sopii tarpeisiisi voi auttaa sinua päätöksenteossa.
psykologit yleensä
psykologit tarjoavat arviointia ja hoitoa asiakkaille joko yksilö-tai ryhmämuotoisesti ja pyrkivät lisäämään ihmisen hyvinvointia.
psykologi suorittaa tyypillisesti vähintään kuuden vuoden koulutuksen, johon sisältyy yliopisto-ja käytännön kokemusta, ja hänen on oltava rekisteröitynyt Australian Psychology Boardiin.
kliiniset psykologit
kliiniset psykologit tarjoavat erilaisia psykologisia palveluja ihmisille läpi heidän elämänsä. Palvelut keskittyvät tyypillisesti mielenterveysongelmien arviointiin, diagnosointiin ja hoitoon.
kliiniset psykologit suorittavat kliinisen psykologian harjoittamisen lisävalvontaa kuuden yliopistovuotensa jälkeen.
kliiniset neuropsykologit
kliiniset neuropsykologit arvioivat ja hoitavat ihmisiä, joilla on aivohäiriöitä, jotka vaikuttavat muistiin, oppimiseen, tarkkaavaisuuteen, lukemiseen, ongelmanratkaisuun ja päätöksentekoon.
kliinisten psykologien tavoin neuropsykologit täyttävät nuo kuusi vuotta ja saavat lisävalvontaa kliinisen neuropsykologian harjoittamisessa.
Psykiatrit
psykiatrit ovat lääkäreitä, jotka ovat mielenterveyden asiantuntijoita. He diagnosoivat ja hoitavat mielisairaita ja määräävät tarvittaessa lääkkeitä.
Psykiatrit suorittavat tyypillisesti neljästä kuuteen vuotta lääketieteen perustutkintoa ennen yleislääketieteen koulutusta sairaalassa. Sen jälkeen he suorittavat useita vuosia psykiatrian erikoiskoulutusta, ja heidät on rekisteröitävä Australian Health Practitioner Regulation Agencyyn.
saatat joutua kokeilemaan muutamaa terapeuttia löytääksesi sen oikean
terapia edellyttää, että ihminen tuntee olonsa turvalliseksi ja luottaa toiseen ihmiseen. Teidän välillänne on siis väliä.
samalla tavalla kuin voi kokeilla muutamaa kampaajaa tai GPs: ää ennen kuin tuntee olevansa turvallisissa käsissä, voi olla tarpeen kokeilla muutamaa terapeuttia ennen kuin löytää sen oikean.
yritä olla lannistumatta; sinnikkyytesi tällä alalla kannattaa.
Lue lisää: ajattelitko käydä psykologilla? Näin valitset itsellesi parhaiten sopivan terapian
Ihannetapauksessa sinun tulisi valita sopiva terapeutti, mutta myös sellainen, jonka kanssa voit olla yhteydessä ja sitoutua. Tämän testaamiseksi ensimmäisestä sessiosta kannattaa lähteä toiveikkaana, haasteidenkin edessä.
tämä ei tarkoita, että terapia olisi aina mukava prosessi. Terapeuttisi tehtävänä on kannustaa ja tukea sinua epämiellyttävien muutosten tekemisessä, joten saattaa olla hetkiä, jolloin tunnet olosi haasteelliseksi tai epämukavaksi. On hyödyllistä viestiä tästä avoimesti terapeutin kanssa ja antaa tilaa tutkia tätä heidän tuellaan.
Kysy yhteisöltäsi suosituksia
suusanallinen voi olla oiva apuväline hyvän terapeutin hankinnassa. Harkitse kysyä GP, perhe, ystävät tai paikallinen yhteisö, ketä he suosittelevat.
kun sinulla on joitain nimiä, tee kotiläksysi. Etsi heidän pätevyytensä, lue niistä, jos voit, ja varmista, että he harjoittelevat alueella, että tarvitset.
Mielenterveys on laaja-alainen termi, ja siksi terapeutit voivat halutessaan keskittyä tiettyihin sen sisältämiin alueisiin. Jos valitsemasi terapeutti ei harjoittele omalla alueellasi, älä huoli – kysy heiltä, onko heillä sinulle läheteehdotus.
selvitä, kuinka paljon he veloittavat
Australiassa on paljon erilaisia tapoja saada mielenterveystukea. Vaihtoehtoina ovat neuvoloissa tai kouluissa työskentelevät yksityislääkärit, yhdyskuntapalvelut ja julkiset mielenterveyspalvelut. Jokainen näistä asetuksista on erilainen maksu-tai käyttöoikeusrakenne liittyy.
esimerkiksi Medicare-järjestelmässä henkilö voi olla oikeutettu enintään kymmeneen istuntoon (yksilö-ja / tai ryhmäkohtaiseen) rekisteröidyn psykologin kanssa kalenterivuotta kohden lääkärin lähetteellä.
näistä istunnoista voidaan laskuttaa irtotavarana (ilman ylimääräisiä kuluja), tai niihin voi liittyä maksu ja alennuksia. Maksut voivat vaihdella suuresti, mutta Australian Psychological Society suosittelee maksua 251 dollaria per 50-60 minuutin istunto. Medicare-alennukset vaihtelevat$86 (psykologeille)$126.50 (kliinisille psykologeille ja neuropsykologeille). Tämä jättäisi sinut pois taskusta$124.50 tai$165.
myös yksityisten psykiatrien kulut vaihtelevat. Niistä voidaan laskuttaa irtotavarana tai veloittaa maksu. Ensimmäinen kuuleminen voi maksaa noin$400, jossa Medicare alennus$201.35, jättäen sinut pois taskusta$178.65.
mielenterveyspalvelut headspacessa ovat joko ilmaisia tai edullisia. Osa kouluista tarjoaa myös ilmaisia psykologipalveluja.
Kysy YLEISLÄÄKÄRILTÄSI erityisistä kustannuksista ja hyvityksistä keskustellessasi lausuntopyyntövaihtoehdoista.
harkitse verkossa käyntiä
vaikka henkilökohtaisesta terapiakokemuksesta on paljon hyötyä, pääsy voi olla ongelma joillakin Australian alueellisilla ja syrjäisillä alueilla.
onneksi tarjolla on useita erinomaisia verkkoresursseja:
-
rohkea tukee nuoria ahdistuksen selättämisessä.
Centre for Clinical Interventions tarjoaa online-resursseja ja itseohjautuvia terapiamoduuleja kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, ahdistuneisuuteen, masennukseen, syömishäiriöihin ja muihin mielenterveysongelmiin
Beyond Blue tarjoaa tukea ahdistuneisuuteen, masennukseen ja itsemurhien ehkäisyyn
Black Dog Institute on omistettu mielisairauksien ymmärtämiseen, ehkäisyyn ja hoitoon. Sillä on monenlaisia voimavaroja erityisesti masennukseen ja ahdistukseen
muista, että me kaikki kamppailemme aika ajoin. Terapialla on monille tärkeä rooli mielenterveyden parantamisessa ja palauttamisessa omalle polulleen.
Lue lisää: Nettiterapiat voivat parantaa mielenterveyttä, eikä niiden saamiselle ole esteitä