mikä on kuukautiset?
kuukautiset, joita yleisesti kutsutaan vain ”jaksoiksi”, ovat kohdun limakalvon (endometriumin) irtoaminen. Veri ja endometrioosi virtaavat kohdunkaulan ja emättimen kautta.
miksi se tapahtuu?
periodi vapauttaa kudosta, joka kasvoi tukemaan mahdollista raskautta. Ithappens jokaisen kuukautiskierron jälkeen, jossa raskaus ei tapahdu—eli kun munasolu ei ole hedelmöittynyt ja / tai kiinnittynyt kohdun seinämään. Tämän jälkeen Theuterus irrottaa vuorauksen, joka oli kasvanut hedelmöittyneen munasolun vastaanottamiseksi.
Kyllä, Kyllä, mutta miksi juuri niin tapahtuu?
syklisi käyttää hormonaalisia signaaleja vihjeinä siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Kiertosi ensimmäisessä osassa yksi munasarjoistasi valmistautuu vapauttamaan munasolun. Se tuottaa myös yhä enemmän estrogeenihormonia. Tämä estrogeeni auttaa kasvamaan ja valmistelemaan kohdun limakalvon(kohdun limakalvon) mahdollisen raskauden (1).
kun munasarjoistasi irtoaa munasolu(ovulaatio),se tuottaa progesteronihormonia. Progesteroni auttaa myös valmistelemaan theuterusta mahdolliseen raskauteen ja pitää kohdun limakalvon ”vakaana” sinun sikiössäsi, valmiina vastaanottamaan hedelmöittyneen munasolun (2). Jos munasolu hedelmöittyy, se kulkeutuu kohtuun seuraavien päivien aikana, kiinnittyy kohdun seinämään ja alkaa kasvattaa hormonia tuottavaa istukkaa. Jos elimistö ei siihen mennessä saa hormonaalista signaalia siitä, että raskaus on käynnissä, estrogeenitasot ja progesteronitasot laskevat. Tämä hormonipisara valmistaa endometriumin irtoamaan ja käynnistää hormonimaisten prostaglandiinien tuotannon, jotka aiheuttavat verisuonen supistumisen ja aiheuttavat kuukautisesi (3, 4). Ja kierre alkaa taas.
jakson aikana tapahtuvan verenvuodon lisäksi joillakin ihmisillä on myös kevyttä, säännöllistä ovulaation spottausta.
Fun (not so fun) fakta: joillekin ihmisille prostaglandiinit aiheuttavat myös kramppeja, loose-ulosteita ja/ordiarrheaa jokaisen syklin lopussa / alussa (5).
miksi kuukautiseni voivat muuttua?
jaksojen vaihtelu kestää jonkin aikaa ensimmäisen startin jälkeen. Mutta jos sinulla on ollut kuukautiset muutaman vuoden ajan, sen pitäisi yleensä olla suunnilleen sama pituus ja tilavuus jokaisen jakson aikana. Saatat silti huomata muutoksia aika ajoin — raskaus ja kesto riippuu hormoneistasi, jotka voivat vaihdella. Hormonit voivat muuttua tilapäisesti, koska asioita, kuten stressi, liika liikunta, ruokavalio, tai ottaen emergencycontraceptionpill (aamulla jälkeen pilleri).
kuukautisesi on myös erilainen kuin normaali, jos et ovuloi jokaista sykliä—saatat menettää yhden jakson, tai se voi tulla tavallista myöhemmin, ja / tai olla raskaampi orlighter ja lyhyempi tai pidempi kuin normisi. Ei ovulaatio säännöllisesti-anovulaatio-on yleistä murrosiässä ja perimenopause, ja on yleisesikoe tilapäisesti poissa ja / tai raskas kuukautiset.
ajanjaksot voivat vaihdella myös tiettyjen terveysolosuhteiden, kuten kohdun polyyppien, kohdun tai PCOS—sairauksien vuoksi, jotka tulisi ottaa yhteyttä lääkäriisi. Myös tietyt vuototilat ja lääkkeet voivat vaikuttaa kuukautisvuotoon (6).
What ’ s ”normal?”
- jakso, joka tapahtuu 24-38 päivän välein
- jakso, joka kestää 4-8 päivää
- 5-80 ml (eli enintään 6 ruokalusikallista). Keskimääräinen aika vuodattaa noin 2-3 ruokalusikallista (35-40 millilitraa) verta ja kudosta. Ihmisillä, jotka ovat ylimmässä 5-6 ruokalusikallista katsotaan olevan voimakas kuukautisvuoto.
- tyypillinen 5-80 ml: n määrä käyttäisi 3-16 säännöllistä imukykyistä tamponia tai tyynyä per jakso. Kuukautisvirtausta voi mitata myös kuukautiskupin avulla. On helppo yliarvioida, kuinka paljon verta vuodatat jokaisena kuukautena, joten kuukautiskuppi voi olla kätevä, jos olet epävarma. Kerro lääkärillesi, jos kuukautisesi ovat niin raskaita (tai kivuliaita), että ne häiritsevät päivittäisiä toimiasi. Pitkäaikainen raskas kuukautisvuoto voi johtaa anemiaan.
- huomaa hyytymiä tai möhkäleitä, varsinkin raskaimpina päivinä
- huomaa kuukautisveren värimuutoksia kuukautisten aikana. Tummemmat värit ovat yleisiä, kun flow on vaalea. (6-9)
Lataa Vihje seurataksesi ja ymmärtääksesi aikaasi.