Mikä kommunikaation puute parisuhteessa johtaa

jokaisella parisuhteella on kommunikaatiohaasteita aina silloin tällöin. Silti monissa ihmissuhteissa kommunikaation puutteesta tulee normi. Onhan siihen syynsä, miksi kommunikaatio-ongelmat ovat yleisin vaiva parisuhdeterapiassa.

terapiassa kuulen säännöllisesti kumppanien sanovan, että he joko puhuvat koko ajan tai eivät koskaan puhu. Molemmat kuvaukset voivat olla harhaanjohtavia, jos ne otetaan kirjaimellisesti. Paitsi harvoissa tapauksissa, kuten riidan jälkeen, useimmat parit puhuvat. Heidän täytyy vain selvitä arjen asioista yhdessä – ” vietkö Tylerin kouluun vai olenko minä?”Elämän olosuhteista puhuminen on kuitenkin paljon erilaista kuin syvempien kysymysten pohtiminen siitä, millaista yhteinen elämä oikeasti on -” Oletko tyytyväinen meihin?”Kun kumppani valittaa kommunikaation puutteesta, kyse on yleensä jälkimmäisestä esimerkistä.

, kun kumppanit kertovat, etteivät koskaan puhu, mikä ei selvästikään ole totta. Kun kyky teksti ja DM (suora viesti) kirjaimellisesti puhua suullisesti toistensa kanssa on helpompi välttää tai ei tehdä kokonaan. Pariskunta kertoi tällä viikolla tekstaavansa toisilleen istuessaan yhdessä sängyssä. Kumppanit, jotka sanovat päinvastaista ja väittävät puhuvansa, eivät yleensä tarkoita haavoittuvia aiheita, kuten itseään tai suhdettaan, vaan elämää yleensä, kuten ”näin Jasonin kuntosalilla tänään.”

suhteessa on paljon ongelmia myös raha, mutta suurin ongelmamme on kommunikaation puute. Hänellä on taipumus pitää asiat salassa, kunnes ne vain tulevat ulos väärään aikaan ja väärällä tavalla. Minua syytetään hänen vihastaan, ja sitten hän sanoisi, että hän on se tyyni ja minä olen ongelma. Jos tulee riitaa ja yritän itsevarmaa viestintää, hän ei mene virran mukana ja sanoo vain ’se on kaikki minun syytäni’ vihaiseen sävyyn. Väitän, että kyse ei ole syyttelystä, vaan tunteiden ilmaisemisesta…mutta se ei tunnu toimivan. Olen murtumispisteessä yrittämisessä ja tuntuu, että se vain pahenee. Me kamppailemme niin paljon rahasta. Aloitan aina keskustelun sanomalla ” en halua aloittaa väittelyä, mutta meillä on lyhyt asuntolaina, voitko siirtää rahaa.”Miten siis voin luoda normaalin viestintälinjan välillemme korostamatta, että kommunikaatiomme tulee olemaan jälleen f@#%*d?”- Lacey

What Lack of Communication Looks Like

When partners say there ’s a lack of communication in their relationship what they usually mean is there’ s no communication.

• ”hän ei koskaan kerro minulle, milloin hän tulee kotiin.”
• ” hän vain odottaa minun tietävän, mitä hän ajattelee.”
• ” luulen, että hän on tyytyväinen suhteeseemme, mutta en ole koskaan kysynyt.”

tässä tosielämän esimerkki siitä, miltä kommunikaation puute näyttää avioliitossa (neuvon parhaillaan vaimoa). Aviomies Allen on tyytymätön avioliittonsa seksiin. Sen sijaan, että hän puhuisi vaimolleen, Reneelle, ja kertoisi hänelle, miltä hänestä tuntuu ja mitä hän haluaisi muuttaa heidän seksielämässään, hän päättää kirjoittaa hänelle kirjeen sen sijaan. Nyt reilu seksi on useimmille pareille vaikea puheenaihe, mutta Allenilla ja Reneellä on myös suhteessaan pitkään ollut tapana välttää asioiden käsittelyä.

Renee lukee kirjeen ja Allenin kanssa keskustelemisen sijaan hän vain päättää, että yrittää enemmän. Hän kertoo myös joistakin syistä, miksi hänen mielestään heidän seksielämänsä on sellainen kuin se on, mutta ei tee mitään muuta. Pari ei koskaan puhu seksielämästään.

nyt on kulunut 10 vuotta siitä, kun Allenilla on suhde ja hän eroaa Reneestä. Hänen niukka selityksensä siitä, miksi hän haluaa lopettaa heidän 27-vuotisen avioliittonsa, palaa tuohon kirjeeseen. Allen sanoo, ettei hän koskaan vastannut siihen. Renee kertoo tehneensä ja yrittäneensä tehdä heidän seksistään parempaa. Hän sanoo, ettei nähnyt muutosta.

Allen uskoo kommunikoineensa Reneen kanssa. Renee kokee, ettei kertonut olevansa yhä onneton kirjeen jälkeen. Kommunikaation puute on johtanut pariskunnan eroon. Kaikki alkoi heidän tavastaan välttää puhumista keskenään, joka kasvoi ja kasvoi ajan myötä.

toinen yleinen esimerkki kommunikaation puuttumisesta on se, kun kumppanit kommunikoivat keskenään lastensa kautta. ”Kysy äidiltäsi, haluaako hän ystäväsi jäädä yöksi.”Vanhempien vastuulla on puhua keskenään vanhemmuuspäätöksistä, ei käydä keskustelua lastensa kautta.

syvempien asioiden ympärillä ei usein synny kommunikaatiota. Clay haluaa tietää, voiko hänen 4-vuotinen suhteensa Zoeyn kanssa muuttua avioliitoksi. Mutta hän tuntee jumissa, koska aina kun hän tuo heidän suhteensa ja kysymyksiä hänellä on siitä hän sanoo hän on negatiivinen tai hyökkää häntä. Niinpä hän perääntyy välttääkseen konfliktin. Heillä on hauskaa viikonloppuisin yhdessä, mutta hän haluaa enemmän ja on epävarma, jos hän tekee liian.

tässä toinen esimerkki parisuhteesta, jossa ei ole kommunikaatiota:

lähes 8-vuotias poikaystäväni sanoo, ettei ole onnellinen eikä usko, että hänen pitäisi olla parisuhteessa juuri nyt. Vaikka hän sanoo, että asiat eivät ole tuntuneet oikealta 2 vuotta, hän ei koskaan ilmoittanut mitään oli vialla. Olen täysin sokea tälle kaikelle. Rakastan häntä niin paljon ja luulin, että rakennamme yhteistä elämää. Asiat ovat menneet kunnossa en tiedä, jos hän edes rakastaa minua tila yhdessä yössä, se tuntuu. Hän ei kommunikoi lainkaan ja on täysin sulkeutunut. Hän taistelee parhaillaan myös masennusta vastaan. En tiedä, mitä tehdä. Haluan taistella puolestamme, mutta en tiedä mistä aloittaa. Olen peloissani ja murheen murtama. Hän on ollut maailmani 8 vuotta. Auta minua.”- Hannah

Reasons Why Partners Don ’t Communicate

a list of reasons why there’ s a lack of communication between partners could be endless. Kuitenkin, on olemassa joitakin yhteisiä laukaisijoita ja malleja viestinnän ongelmia avioliitoissa. Yksi suurimmista tekijöistä on, että ei kommunikoida lumipalloja ja tulee tapa ja normi vastakohtana väliaikainen vastaus tiettyyn tapahtumaan.

välttäminen voi tulla normaali reaktio ja malli suhteissa paljon pareja. Vältämme tiettyjä aiheita (seksi, raha jne.), tietyt tilanteet tai mahdolliset konfliktit. Vaikka tämä tarjoaa helpotusta tällä hetkellä, ongelma ei mene pois ja vaatii lopulta kirjanpidon kun huomiotta – vain kysyä Allen ja Renee. Tämä on uskomattoman yleinen kuvio parisuhteissa.

valitettavasti, kaikki kumppanit vain luonnollisesti ajautuvat erilleen ajan myötä (jos he eivät tee asioita sen torjumiseksi) ja eivät yleensä näe tämän tapahtuvan ennen kuin kuilu niiden välillä on väistämätön. Sitten he heräävät eräänä päivänä ja toinen kumppani on joko astunut suhteesta ulos pettämällä tai on vain ”valmis” ja haluaa erota. Tähän kommunikaation puute voi johtaa, vaikka tällä hetkellä se ei näytä niin pahalta tai vahingolliselta.

olin tällä viikolla neuvomassa miestä, jonka 38 vuotta kestänyt avioliitto on päättymässä eroon. Tutkimme hänen ja hänen exänsä tapaa vältellä ja hän tiivisti sen sanomalla: ”Emme koskaan käyneet niitä keskusteluja.”

huomasin, että tuo lausunto saattoi olla heidän avioliittonsa motto (ja miksi se epäonnistui). Toinen esimerkki seurauksista:

viime vuonna mieheni kertoi, ettei rakasta minua enää. Hän itse asiassa itki kertoessaan ja kertoi haluavansa yrittää selvittää asian kanssani. Hänen mukaansa meillä on ollut vuosien varrella niin paljon ratkaisemattomia ongelmia, riitoja, kommunikaation puutetta, seksielämää jne. että hänen tunteensa ovat muuttuneet minua kohtaan. Hän kieltäytyy terapiasta, koska se ei auta häntä. Hän muutti pois,joten olemme Asumuserossa. Emme tee mitään korjataksemme avioliittoamme. Hän sanoo, ettei voi tehdä kanssani mitään, mitä hän ei tunne tai halua tehdä. Onko avioliitollani vielä toivoa? En halua avioeroa. Rakastan edelleen miestäni ja perhettäni. Meillä on kaksi hyvin pientä lasta. En halua tätä elämää heille.”- Cynthia

Tässä muutamia muita syitä, miksi kumppanit eivät kommunikoi:

• meidät ymmärretään väärin ja se vain tuntuu taistelulta tulla kuulluksi, joten lopetamme yrittämisen.
• sanomme jotain väärällä tavalla tai tavalla, jota emme olisi halunneet sanoa, mutta korjaamisen sijaan vain Vältämme sitä.
• emme kuuntele hyvin emmekä todella kuule, mitä oikeasti sanotaan.
• kun emme pidä jostakin tai olemme vihaisia kumppanillemme, vastaamme mykkäkoululla ja rankaisemme heitä ilman minkäänlaista viestintää.
• puhumattomuus muuttuu muuksi kuin pelkäksi kommunikaatioksi ja muuttuu valtataisteluksi-kanaleikiksi, jossa katsotaan, kuka murtuu ensin, kuka oli oikeassa ja väärässä, kuka voittaa ja häviää, eikä kumpikaan osapuoli ole halukas hievahtamaan ja rikkomaan jäätä.
• Jos emme puhu, niin hän ei nalkuta minulle.
• minun ei tarvitse kuulla, mitä teen väärin tai mitä vaatimuksia sinulla on minua kohtaan.
• en kuule, mitä tein väärin 15 vuotta sitten (1 000.kerran).
• en voi sanoa asioita ilman, että olet järkyttynyt, vihainen tai loukkaantunut, joten pysyn hiljaa.
• olen tyytymätön toiseen suhteen osaan (kuten seksiin) ja siksi Puran turhautumistani tai vihaani olemalla kommunikoimatta kanssasi.
• suhteessamme on kyse enemmän mukavuudesta tai elämäntyylin ylläpitämisestä kuin läheisyydestä ja rakkaudesta, joten miksi puhua mistään syvemmästä (ei ole mitään syvempää)?

Tämä lista voisi jatkua ja jatkua, mutta tämä antaa sinulle käsityksen siitä, mitä kuulen kumppaneiden sanovan selittääkseen kommunikaation puutteensa. Syitä on loputtomasti, mutta tulokset ovat samat.

milloin kommunikaation puutteesta tulee iso ongelma?

huonoa kommunikaatiota tapahtuu kaikille — myös terveissä parisuhteissa oleville kumppaneille. Unohdamme jakaa jotain tai jättää pois joitakin tärkeitä yksityiskohtia vahingossa. Ärsyyntymisen ja kommunikoimatta jättämisen ei tarvitse olla ongelma. Joskus tauon salliminen on hyödyllistä ja osa hyvien viestintätaitojen harjoittelemista.

kommunikaation puute muuttuu ongelmaksi sen aiheuttaman vahingon taajuuden ja tason perusteella. Kuten edellä on kuvattu, siitä voi tulla välttelyn malli tai jopa sanallisen pahoinpitelyn muoto, kun se muuttuu mykkäkouluksi.

tässä muutama kysymys itselle, jotta alkaa pohtia kommunikoimattomuuden vaikutuksia:

• miten kommunikaation puute vaikuttaa meihin?
• heikentääkö se suhdeyhteyttämme?
• ajaudummeko sen takia erilleen?

mitä tehdä, kun kommunikaatio puuttuu

, jotta kommunikaation puute voidaan korjata missä tahansa suhteessa molempien osapuolten on nähtävä se ongelmana ja haluttava tehdä jotain sen muuttamiseksi. Valitettavan yleistä on, että toinen on motivoituneempi kuin toinen, tai toinen kumppani pärjää asioiden kanssa juuri sellaisina kuin ne ovat.

riippumatta siitä, oletteko molemmat samaa mieltä siitä, että on kommunikaatio-ongelma tai se on vain sinä, tässä 3 asiaa, joilla sen saa muuttumaan:

1. tunnusta se. Onko suhteessanne kommunikaation puutetta? Kutsu sitä sitten ongelmaksi, joka pitää korjata. Kun se tapahtuu, sano se itsellesi ja kumppanillesi.
2. omista oma osuutesi huonoon viestintään ennen kuin osoitat kumppaniasi. Olisin voinut sanoa tuon paremmin.”Kootkaa siis rohkeutta alkaa kantaa vastuuta siitä, miten näytellä osaa.
3. hae ammattiapua. Kommunikointi voi olla vaikeaa. Tuntuu, että se on helppoa, mutta ei se aina ole. Useimmilla meistä on ollut myös aika huonoja roolimalleja. Ammattineuvojan löytäminen opettamaan sinulle tehokkaita viestintätekniikoita, sovittelemaan erimielisyyksiä sinun ja kumppanisi välillä ja valmentamaan sinua on korvaamatonta (vaimoni ja minä olemme tehneet sen-ja minä opetan ihmisiä kommunikoimaan työkseni! Me kaikki tarvitsemme sitä). Usein kumppanit kertovat minulle osan syystä he tapaavat minut on, koska kun olen läsnä se on ainoa kerta, kun he tuntevat olonsa turvalliseksi puhua rehellisesti ja kuullaan.

vaimoni ja minä tarvitsemme avioliittoneuvontaa kommunikaatio-ongelmien ja aika lailla kaiken muun takia. On niin paljon, mistä aloittaisin. Saammeko kipinän ja onnen takaisin?”- Julian

valitettavasti kommunikaation puute lähes jokaisessa suhteessa ei ole harvinaista. Valitettavasti vain hyväksyä sen eikä tehdä mitään muuttaa tai korjata sitä ei ole epätavallista joko. Tärkeintä on, aiotko olla kuin Julian ja tehdä asialle jotain.

miltä viestinnän puute parisuhteessanne tai avioliitossanne näyttää? Saat palautetta jakamalla tarinasi meille ja lukijatovereillesi alla olevassa kommentissa.

etsitkö lisää? Tsekkaa nämä artikkelit

• meillä on hirveitä ongelmia rahasta viestimisessä
• mitä minun pitäisi tehdä, jos ajattelen aina jotakuta toista?
• taisimme tarvita taukoa, mutta en ole varma
• saako enemmän apua viestintään