Itsetyydytys—itsensä koskettelu seksuaalisen mielihyvän vuoksi—on normaalia, nautinnollista käytöstä ja voi johtaa orgasmiin.
Itsetyydytys johtaa usein ensimmäiseen orgasmiin, joten se voi olla loistava tapa ymmärtää kehoaan ja tutkia seksuaalisia halujaan. Itsetyydytys voi myös auttaa sinua mukavasti viestimään seksuaalisista tarpeistasi kumppanillesi.
valitettavasti itsetyydytykseen liittyvät tabut voivat saada ihmiset tuntemaan häpeää sen tekemisestä. Jotta asia olisi selvä, itsetyydytys on täysin turvallista ja normaalia (kunhan et vahingoita itseäsi tai muita prosessissa). Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka tukisi käsitystä siitä, että seksuaalista käyttäytymistä tulee välttää kuukautisten aikana. Kuukautisveressä ei ole mitään” likaista”, eikä se ole sen vaarallisempaa kuin mistä tahansa muusta ruumiinosasta nouseva veri.
vastoin tabujen käsityksiä, masturboinnissa on itse asiassa joitain hyviä puolia kuukautisesi aikana. Jotkut naiset jopa huomaavat lisääntyneen kiihottumisen aikana (1, 2), joten se voi todella olla hyvä aika harjoittaa seksuaalista toimintaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tunne hyvä kemikaaleja kutsutaan endorfiineja, jotka vapautuvat kun orgasmi voi lievittää stressiä, kuukautiskipuja, ja kramppeja (3, 4).
Lataa Vihje seurataksesi sukupuoliviettiä.
yli 2m+ luokitukset
jokainen meistä on uniikki. Kaikki eivät halua harrastaa seksiä kuukautisten aikana—tai koskaan—ja sekin on ihan ok. Mutta jos haluat masturboida kuukautisten aikana, tässä muutamia vinkkejä:
voiteluaine auttaa
masturbaation aikana sukupuolielinten koskettelu, puristaminen tai hierominen sormilla tai esineellä, kuten seksilelulla, voi olla seksuaalisesti tyydyttävää ja johtaa orgasmiin.
Kiihottumisneste ja voiteluaine (tunnetaan myös nimellä ”lube”) voivat auttaa tekemään itsetyydytyksestä tasaisemman ja miellyttävämmän kokemuksen. Samoin voi käydä kuukautisverellekin toimimalla liukuvoiteena. Mutta ennen kuin aloitat, muista pestä kädet ja / tai esineet mahdollisten infektioiden estämiseksi.
Itsetyydytys kun käytät tamponia tai kuukautiskuppia
voit masturboida vaikka tamponia tai kuukautiskuppia. Voitelun käyttäminen voi olla hyödyllistä, jos sinulla on ihon hankausta tai ärsytystä, koska tamponi tai kuukautiskuppi saattaa imeä nesteitä, jotka tasoittavat prosessia pitkin.
kohdista parhaat kohdat stimulaatioon
yritä stimuloida suoraan klitorista, nännejä ja / tai muita ulkosynnyttimen osia. Klitoris on naisten seksuaalisen mielihyvän ensisijainen lähde ja sijaitsee emättimen kanavan ja virtsaputken yläpuolella (5-7).
Anaalistimulaatio voi tuntua myös hyvältä, mutta on tärkeää huomioida, että peräsuolen bakteerit voivat aiheuttaa emätin-tai virtsaputkitulehduksia. Jos haluat, että jokin takapuolessasi ollut menee vaginaasi, pese se ensin tai laita kondomi sen päälle. Pesu ja kondomin käyttö seksileluissa ovat hyviä käytäntöjä infektioiden ehkäisemiseksi (ja sukupuolitautien varalta, jos jaat leluja testaamattoman tai uuden seksikumppanin kanssa) (8).
Jos et käytä tamponia tai kuukautiskuppia, voit kokeilla myös vaginan stimulointia (muista: vulva on kaikki ulkoiset sukupuolielimet, kun taas emätin on nimenomaan kanava kohdun ja vulvan välillä). Ota selvää, mikä tuntuu sinusta hyvältä. Jos työnnät sormia emättimeen, voit pitää kudoksia lähellä siltä varalta, että kuukautisverta pitää puhdistaa.
tahrojen estäminen
Jos vuodat runsaasti verta ja olet huolissasi tahroista, voit kokeilla pyyhkeen laittamista allesi tai masturboida suihkussa. Suihkupää tai vesivirta-stimulaatio voi olla myös seksuaalisesti tyydyttävää, mutta älä koskaan suihkuta vettä emättimeen.
emättimen sisäpuolen pesemistä vedellä tai saippualla — joka tunnetaan myös nimellä ”douching”—ei pitäisi harjoitella. Douching voi häiritä emättimen pH-tasoa ja terveitä bakteerikantoja, mikä voi johtaa infektioihin (9-11). Emätin puhdistaa automaattisesti itsensä, kun sen asukkaissa on terveitä bakteereita ja syntyy purkautumista.
ota huomioon mahdolliset riskit
Jos masturboit kumppanin kanssa (molemminpuolinen itsetyydytys) ja koskettelet toisen sukupuolielimiä, on olemassa mahdollinen raskauden riski. Tämä voi tapahtua, jos ejakulaatti tulee emättimeen ja olet hedelmällisessä ikkunassa. Tutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että todennäköisyys olla hedelmällisessä ikkunassa kuukautisesi parina ensimmäisenä päivänä on lähellä nollaa, ja se voi nousta noin 2 prosenttiin neljäntenä päivänä (12). On myös mahdollista saada STI, varsinkin jos olet testaamattoman tai uuden seksikumppanin kanssa. Kondomin käyttö vähentää raskauden ja sukupuolitautien riskiä.
johtopäätös
Itsetyydytys on normaalia, nautinnollista käyttäytymistä, joka voi johtaa orgasmiin. Sinun pitäisi tuntea ilo miellyttää itseäsi milloin tahansa syklin – jopa tai erityisesti aikana kuukautiset.
Huomaatko kiihottumisen lisääntyneen kuukautisten aikana? Seuraa sukupuoli ajaa jableeding johtolanka.
juttu on julkaistu alun perin Tammi. 30, 2018.
Opi kehostasi ja naisten terveydestä
