on aikoja, jolloin äidit erotetaan lapsestaan työn tai koulun vuoksi. On tärkeää tietää, että voit vielä antaa maitoa lapsellesi, kun olet poissa ja voit ylläpitää imetyssuhdetta.
kuinka usein joudun pumppaamaan, kun palaan töihin tai kouluun (korkeakouluun)?
se, kuinka kauan olet erossa sinusta vauva vaikuttaa tähän päätökseen. Ihannetapauksessa voit pumpata niin usein kuin vauva imettää. Tämä ei ehkä ole mahdollista työ / koulu aikataulu. Useimmat äidit huomaavat, että pumppaaminen 2-3 tunnin välein ylläpitää heidän maidontuotantoaan eikä aiheuta heille epämukavan täyttä.
esimerkiksi jos äiti teki 8-tuntista työpäivää, hän imetti lastaan ennen töihin tuloa, pumppasi sitten aamupäivällä, lounasaikaan ja sitten iltapäivällä. Hän imetti lastaan kotiin palatessaan.
pitäisikö pumpata yksi-vai tuplapumppu?
käyttämällä pumppua, joka voi ilmaista maitoa molemmista rinnoista yhtä aikaa, säästyy eniten aikaa. Se voi kestää noin 15 minuuttia pumpata molemmat rinnat sijaan 30 minuuttia tai enemmän pumpata kunkin rintojen erikseen. Tuplapumppaus tarjoaa myös erittäin vahvan stimulaation hyvän maidonsaannin ylläpitämiseksi. Prolaktiini, joka on tärkeä hormoni maidon valmistuksessa, tulee hyvin koholla, kun äidit tuplapumppaavat.
voiko töissä pumppauskertoja mitenkään vähentää?
jos on mahdollista, että menee lounaalla kotiin tai joku tulee tauolla vastaan vauvan kanssa, voi imettää pumpun sijaan. Jotkut työnantajat ovat paikan päällä lastenhoito ja tämä voisi antaa sinulle mahdollisuuden pitää taukoja vauvan kanssa.
joillekin vauvoille kehittyy malli, joka tunnetaan nimellä ”käänteiskierto imetys.”(Gale Pryor / Nursing Mother, Working Mother). Tämä tarkoittaa, että vauva nukkuu enemmän, kun olet poissa ja imettää enemmän, kun olet yhdessä. Jos näin käy, saatat huomata, että sinun täytyy pumpata vähemmän, kun olet poissa vauvasi luota. Pidä vauva lähelläsi yöllä, jotta voit imettää helposti ja saada mahdollisimman paljon unta.
miten valitsen rintapumpun?
tarvitsemasi rintapumpun tyyppi riippuu hyvin paljon tilanteestasi. Kykysi pumpata hyvin riippuu matching erityisiä tarpeita paras pumppausjärjestelmä, joka täyttää nämä tarpeet.
Jos joudut jättämään lapsesi siksi, että palaat töihin tai kouluun, tarvitaan kunnon pumppu. On monia vaihtoehtoja, joista valita. On tärkeää valita sellainen, joka vastaa erityistarpeitasi. Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon, ovat kustannukset, tehokkuus, kuinka helppoa on kuljettaa ja kuinka paljon melua se aiheuttaa.
Jos sinun tarvitsee pumpata vain satunnaisesti, käsikäyttöinen pumppu voi olla oikea. Ne ovat pieniä, helppo kuljettaa ja käyttää ja eivät ole kovin kalliita (esimerkiksi ne voivat maksaa 20-50 dollaria Yhdysvalloissa). Yksi pumppu, jota ei enää suositella, on ”bicycle horn” – tyylinen manuaalinen pumppu. Tämä pumppu ei toiminut hyvin ja monet äidit pitivät sitä epämukavana käyttää.
Jos olet poissa vain muutaman tunnin päivässä ja sinun tarvitsee pumpata vain kerran tai kahdesti, pieni sähköpumppu voi olla paikallaan. Niiden hinta vaihtelee Yhdysvalloissa noin 50 dollarista 150 dollariin. Jotkut ovat kaksinkertaisia pumppaustyylejä, toiset pumppaavat yksi rinta kerrallaan. Osa niistä on melko hiljaisia, mutta osa meluisia. Nämä voidaan kytkeä seinään tai käyttää paristoja. Joissakin on VAIHTOVIRTASOVITTIMET.
Jos olet poissa vähintään 8 tuntia, kaksinkertainen sähköpumppu on todennäköisesti paras valinta. Näitä suositellaan, jos aika sinun täytyy pumpata on rajoitettu ja / tai olet pumppaus 3 tai enemmän kertaa päivässä. Nämä pumput ovat automaattisia ja niillä on imeä release sykli, joka jäljittelee mallia vauvan hoitotyön. Ne voivat olla melko suuria, ja tulevat Kantolaukut, jotka muistuttavat suuri käsilaukku. Näissä koteloissa on kaikki tarvittavat lisävarusteet. Ne ovat yleensä hiljaisia. Ne maksavat 200-300 dollaria Yhdysvalloissa ja valmistajat luokittelevat ne yhden käyttäjän pumpuiksi.
viimeinen vaihtoehto on sairaalatasoinen pumppu, jota kutsutaan myös USFDA: ksi (multi user pump). Tämä on erittäin vahva pumppu ja sitä käytetään, kun äiti ja vauva ovat erillään, kuten pumppaamalla maitoa keskoselle sairaalassa, tai jos äiti tarvitsee voimakasta stimulaatiota maidontuotannon lisäämiseksi. Näitä ostetaan harvoin. Useimmat äidit vuokraavat niitä sairaalasta tai kestävästä Lääkintätarvikefirmasta.
monien äitien mielestä on hyödyllistä keskustella ystäviensä kanssa siitä, tarvitaanko pumppua vai ei, ja jos tarvitaan, niin millainen toimi parhaiten. Muista kysyä, mitkä ominaisuudet toimivat hyvin ja mitkä eivät.
ystäväni ei enää tarvitse pumppuaan ja sanoi, että voin käyttää sitä. Sopiiko tämä?
on tärkeää tietää, että useimpia rintapumppuja pidetään yksittäiskäyttäjinä. Maito voi virrata taaksepäin pumppumekanismiin ja aiheuttaa kontaminaatiota. Tästä syystä yhden käyttäjän pumppujen jakamista tai lainaamista ei suositella.
Pumppausvinkit
pumppaaminen poissa vauvan luota voi olla hankalaa. Löytää aikaa ja tilaa tehdä se, sekä rentoutua, kun teet sen voi olla helpommin sanottu kuin tehty.
äidit, jotka ovat onnistuneet pumppaamaan, ovat suuri voimavara ja voivat antaa monia ehdotuksia prosessin helpottamiseksi. Tässä muutamia ehdotuksia:
* Etsi rauhallinen paikka, jossa sinua ei todennäköisesti keskeytetä. Kannattaa ehkä vilkaista työalueensa ympärille ennen lomalle lähtöä, jotta löytää parhaan paikan. Sen ei tarvitse olla hieno, mutta sen pitäisi olla yksityinen. Vessa ei ole hyväksyttävä paikka, jota pyydetään pumppaamaan. Muista, että joissakin maissa on voimassa lakeja, jotka suojelevat sinua.
*rentoutuminen on tärkeää. Monet äidit katsovat vauvojensa kuvia, kuuntelevat musiikkia, juovat vettä tai nauttivat välipalaa. Osa katselee puhelimellaan videoita vauvoistaan tai ottaa kasvotusten vauvan ja hoitajan kanssa.
*jotkut äidit havaitsevat, että käden ilmeneminen 1-2 minuutin ajan ennen pumpun käyttöä antaa heille paremmat tulokset. Käsien lämpö ja ”iho iholla” antavat ensin hyvän stimulaation niin, että niiden maito vapautuu paremmin.
* pysy nesteytettynä. Juo runsaasti nesteitä, jotta et tule liian janoiseksi. Jos voit välipalaa sekä saada hyvän ateriatauon, tämäkin on hyödyllistä.
*investoi hands free-pumppuliiveihin. On olemassa useita markkinoilla tai voit tehdä oman. Jos teet omat, käytä vain urheilurintaliivejä ja leikkaa reikiä, joista laipat menevät läpi. Voit sulkea reunat ilmastointiteipillä, jotta ne eivät rispaannu.
*investoi hyvään pumppuun. Se on halvempaa kuin kaava pitkällä aikavälillä ja se on mukavampaa sinulle. Useimmilla valmistajilla on erikokoisia laippoja. Varmista, että laippasi ei ole liian tiukka eikä liian löysä.
laki
UK
ACAS on laatinut työnantajille kattavan oppaan imetyksen vastaanottamisesta työpaikalla.
http://www.acas.org.uk/media/pdf/2/i/Acas-guide-on-accommodating-breastfeeding-in-the-workplace.pdf
LLGB: llä on myös hyödyllistä tietoa pumppauksesta työssä:
https://www.laleche.org.uk/working-and-breastfeeding/
USA
Yhdysvalloissa on voimassa liittovaltion lakeja, jotka suojaavat sinua pumppauksessa:
https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs73.htm
Fact Sheet #73: Break Time for Nursing Mothers under the FLSA
This fact sheet provides general information on the break time requirement for nursing mothers in the Patient Protection and Affordable Care Act (”PPACA”), joka tuli voimaan, kun PPACA allekirjoitettiin laiksi 23.maaliskuuta 2010 (P. L. 111-148).
Puhdistus-ja Puhdistustarvikkeet pumppaukseen
Käsiilmaisu
imettäminen pullosta