Lue tämä ennen kuin eroat psyykkisesti sairaasta kumppanistasi

avioeron sydäntäsärkeviin realiteetteihin kuuluu mielenterveysongelmista kärsivien korkea jakoaste. Ja usein, puolisot eivät aivan ymmärrä, miten käsitellä mentall sairas kumppani harkitsematta ensin avioeroa tai hajoamista.

mutta ennen psyykkisesti sairaasta puolisosta eroamista on muutama seikka, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin kumppanisi tekoja ja tunteita.

vuonna 2011 julkaistussa monikansallisessa tutkimuksessa mielenterveyden häiriöistä, avioliitosta ja avioerosta havaittiin, että 18 mielenterveyden häiriön otos lisäsi kaikki avioeron todennäköisyyttä — 20 prosentin kasvusta 80 prosentin kasvuun avioerojen määrässä. Riippuvuudet ja vakava masennus ja ahdistus olivat korkeimpia tekijöitä, PTSD (Post-Traumaattinen stressihäiriö) myös merkittävä.

muualla tutkijat ovat osoittaneet vahvan yhteyden persoonallisuushäiriöiden ja kohonneiden avioerolukujen välillä, epäsosiaalisen persoonallisuushäiriön ja histrionisen persoonallisuushäiriön ollessa suurimmillaan. Kirjoittajat hyväksyivät, että narsistisesta persoonallisuushäiriöstä ei ollut riittävästi tutkimusta, jotta sen vaikutus avioeroon olisi voitu määrittää, vaikka anekdoottiset todisteet viittaavat vahvasti yhteyteen.

kun narsististen piirteiden on raportoitu lisääntyneen Yhdysvalloissa, näemme tämän todennäköisesti lisääntyvänä kategoriana.

havaintoni perusteella arvioisin, että 80 prosenttia eronparannusluokkani ihmisistä kärsii mielenterveysongelmasta tai häiriöstä tai on ollut tekemisissä kumppanin kanssa, jolla on yksi tai useampi mielenterveysongelma.

mielenterveysongelmista tai häiriöistä kärsivän kanssa naimisiin menon haasteet usein pahenevat huomattavasti eroprosessin aikana, ja mielenterveysongelmista kärsivän oireet pahenevat eron aikana.

monilla mielenterveysongelmista kärsivillä on ylimääräisiä esteitä läheisyyden saavuttamiselle ja heillä on vaikeuksia harjoittaa jatkuvasti avioliittoa tukevaa käyttäytymistä.

tutkimukset raportoivat vaikean masennuksen ja riippuvuudet kahdeksi suurimmaksi mielenterveysongelmaksi, jotka edistävät avioeroa. Lisäksi kaksisuuntainen mielialahäiriö näyttää liittyvän avioeroon sen perusteella, kuinka pitkiä ja kuinka vakavia masennusjaksot ovat, ja kuinka paljon elämän stressiä liittyy maaniseen jaksoon (esimerkiksi velkaantuminen tai pettämällä petetty kumppani).

ahdistus on toinen mielenterveyden tila, joka voi vaikuttaa vakavasti parisuhteeseen.

kroonisesta ahdistuksesta kärsivällä on taipumus hakea paljon henkistä tukea puolisolta, ja olen nähnyt kärsimättömyyden lisääntyvän ei-ahdistuneelta puolisolta. Osa ahdistuneista asiakkaista näyttää myös kokevan henkilökohtaisen stressitasonsa kohoavan pelkästään parisuhteessa olemisen myötä, ja osa päättää itse lopettaa suhteen helpottaakseen tätä jännitystä.

masennus näyttää vaikuttavan avioerolukuun, koska se ei sitoudu parisuhteeseen eikä pysty täyttämään perhe-tai työodotuksia.

miehet osoittavat joskus masennusta vihan kautta, ja monet naiset ovat kertoneet, kuinka vaikeaa on elää jatkuvan ärtymyksen, vihamielisyyden ja vihanpurkausten kanssa. Masentuneen puoliso voi ottaa lisää vastuuta perheessä ja taloudessa, mikä johtaa kaunaan ja loppuunpalamiseen.

masentuneen puolison vuoksi osa kumppaneista on joutunut ottamaan jo valmiiksi vaativien töiden lisäksi perhevelvollisuuksia, vaikka on tuntenut itsensä voimattomaksi muutosten tekemisessä.

riippuvuuksiin liittyy usein myös henkilökohtaisen vastuun puute, ja ne ajavat usein toisen puolison ylivastuuseen.

aktiivisesta riippuvuudesta kärsivän on vaikea olla intiimi, sillä heidän prioriteettinsa tulee riippuvuutta aiheuttavan halun täyttämiseksi. Toinen riippuvaisiin ihmisiin liittyvä käytös on taipumus syyttää maailmaa ja muita ihmisiä ongelmistaan; tämä ei edistä tervettä avioliittoa.

joka päivä mielenterveysongelmia tai-häiriöitä kokevat puolisoineen käsittelevät turvattomuutta, pelkoa, häpeää ja syyllistämistä.

tunnettu parisuhdeasiantuntija John Gottman on vakuuttavasti väittänyt, että kritiikki, halveksunta, puolustuskyvyttömyys ja stonewalling ovat ”maailmanlopun neljä ratsumiestä” suhteessa ihmissuhteisiin ja johtavat avioeroon. Avioliitoissa, joissa toinen tai molemmat puolisot elävät mielenterveysongelman kanssa, neljä ratsastajaa esiintyy huomattavasti useammin.

harkittaessa avioeroa mielenterveysongelmineen on tärkeää kysyä itseltään seuraavat kysymykset:

• onko mielenterveysongelma hoidettavissa, ja onko yksilö halukas saamaan hoitoa?
• kuinka paljon haittaa kukin perheenjäsen kokee?
• Oletko valmis pysymään suhteessa, vaikka mikään ei muuttuisi?
• onko tila vakaa, vai paheneeko se todennäköisesti ajan myötä?
• millainen tukiverkko on käytettävissä?
• mitkä ovat arvosi avioerossa?

kokemukseni mukaan eropäätöksiin ei ole olemassa yhden koon lähestymistapaa, kun mukaan lasketaan mielenterveysongelmat. Useimmilla ihmisillä on pitkä lista ristiriitaisia” pitäisi”, jotka he ovat perineet ystäviltään, perheeltään ja yhteisöltään, ja tämä vaikeuttaa päätöstä.

selvitäkseen eron aiheuttamasta lisästressistä silloin, kun jommallakummalla on mielenterveysongelmia, päättäjän on varmistettava, että päätös on todella oma.

Teresa Atkin on Master Certified Life Coach ja on valmentanut yksilöitä, pariskuntia ja ryhmiä 15 vuoden ajan.