Vatsatanssi on kiehtova taidemuoto, joka sai alkunsa Lähi-idässä, mutta nykyään sitä harrastavat eri puolilla maailmaa kaikenmuotoiset, – kokoiset ja-ikäiset ihmiset.
vatsatanssin kautta voi treenata lihaksia, joihin mikään muu toiminta ei yllä, vahvistaa ydintä, kehittää notkeutta ja saavuttaa sulavaa ja sulavaa kehonkoordinaatiota. Lisäksi, vatsatanssi antaa sinulle etuja kuin vain fyysisiä, kuten vauhtia itseluottamusta, yhteyden mielesi kehon ja harjoitellaan itse rakkaus ja itsestään huolta.
nimeni on Iana Komarnytska. Tulin ensimmäiselle napatanssitunnilleni 16 vuotta sitten, enkä osannut aavistaa, että se muuttaisi elämääni niin paljon. Nykyään olen kokopäiväisesti palkittu ammattitanssija ja koreografi, ja olen opettanut ja esittänyt vatsatanssia monissa maissa ympäri maailmaa.
loin Tämän kurssin yksi ajatus mielessäni: luoda voimavara, jonka toivoisin minulla olevan, kun olin aloittamassa vatsatanssimatkaani! Tuloksena on täydellinen vatsatanssi opas aloittelijoille, yli 100 video tutorials opettaa sinulle askel-askeleelta kaikki perusliikkeet (hohtaa, vatsa rullaa, ympyrät, aaltoilua ja enemmän), yli 14 tuntia tanssia käytännössä, luentoja, harjoituksia ja yhdistelmiä.
Tämä kurssi sopii niille, joilla ei ole koskaan ollut kokemusta vatsatanssista tai ylipäätään tanssista, sekä niille, jotka ovat ehkä jo aloittaneet vatsatanssimatkansa ja haluavat viedä taitonsa seuraavalle tasolle vankalla pohjalla.
suunnittelin Tämän kurssin niin, että voit mukautua tarpeisiisi, oli sinulla vain 15 minuuttia tai useita tunteja aikaa harjoitella. Jokaisessa jaksossa yhdistetään toisiinsa liittyvä liikeryhmä, jossa on kunkin yksityiskohtainen selitys, sekä tiivistunnelmainen tanssiyhdistelmä uusien taitojen harjoittelemiseksi. Saat myös yleiskuvan tärkeimmistä rytmeistä, kansanperinnetyyleistä, hunnulla tanssimisen periaatteista ja kymmenistä tanssiyhdistelmistä tekniikkasi kiillottamiseksi.
loppuosuudet koostuvat tanssiharjoituksista neljään erityyppiseen vatsatanssikappaleeseen ja täydellisen vatsatanssirutiinin opettelusta jännittävään rumpusoolomusiikkiin. Lisäksi löydät useita bonusosioita, joissa on luentoja vatsatanssiin liittyvistä aiheista, kuten puvuista, rekvisiitasta, musiikista ja tämän tanssin kulttuuriympäristöstä, sekä voimavaroja vatsatanssin oppimisen jatkamiseen.
kurssin loppuun mennessä pystyt paitsi suorittamaan kaikki suuret vatsatanssiliikkeet, kuten hip drops, aaltoilu, kuva 8 ja maya, myös kerrostamaan ne erilaisten kimmellysten päälle, suorittamaan tiettyjä rytmejä ja jopa sisällyttämään tanssiisi jotain rekvisiittaa.
sinun tarvitsee vain olla kiinnostunut tanssin kauneuden tutkimisesta, kehon ja hengen muokkaamisesta hauskalla liikunnalla sekä oppia arvostamaan ja rakastamaan itseäsi.
Mitä odotat? Hyppää kyytiin ja aloita vatsatanssi tänään.