Kuitumoothie

tämä runsaskuituinen smoothie on maukas ja pitää vatsan tyytyväisenä läpi aamun!

kuinka moni teistä päätti alkaa pitää parempaa huolta itsestään ja katsoa, mitä syöt uutena vuotena? Olitpa päättänyt vain syödä paremmin, ehkä vain lupaamalla itsellesi hyvän aamiaisen joka aamu, tai suunnitelma pudottaa joitakin kiloja, tämä smoothie on terveellinen ja herkullinen tapa potkia aloittaa päiväsi.

kuka ei tarvitse potkulähtöä maanantaiaamuna?!?

en ole laihdutusasiantuntija, joten neuvojani voi noudattaa miten haluaa. Mutta olen elävä todiste siitä, että voit laihtua seuraamalla kalorien saanti (duh), liikkuvat enemmän (kyllä, liikunta), ja myös varmistaa saat tarpeeksi kuitua ja vettä joka päivä. Kuitu takertuu kehoihimme ja vesi huuhtelee kaiken läpi. Jätän sen sinne, tämä on ruokapaikka, enkä ole täällä ällöttämässä sinua.

olen tutkinut paljon reseptejä, joissa on paljon kuitua, elintarvikkeita, jotka ovat myös. Ehkä jonain päivänä voin nauttia sellaisen vihreän juoman, – mutta toistaiseksi minun on vaikea päästä oudon värin yli. Siihen asti keksin uusia tapoja vaihtaa aamuaamiaiseni. Rakastan smoothieita. Joten, tulet näkemään uusia minulta siellä täällä.

kerron, että minustakin tuntuu ”jos en pureskele, en syö.”Niin slimfast ja sellaista ei koskaan vedonnut minuun. Jos pidät kuitua runsaana smoothiessasi, jos varmasti ylläpitää sinua pidempään. Kuten sanoin, olen todiste.

so, try it, give it a whyrl. Katsotaan, mitä mieltä olet. Haluaisin kuulla!

minulla on sivustollani muutamia erilaisia smoothieita, Tässä muutamia muita suosikkejani!

Vadelma &

Banana-Berry Green Tea Smoothie

perfect Plum smoothie

banaanimarjakuitupakattu smoothie

like me, oli Uudenvuodenlupauksesi alkaa syödä paremmin ja liikkua enemmän?? Haluaisin kuulla, mitä teet muuttaaksesi elämäntapaasi?

Kokonaisaika 5 minuuttia

Kokonaisaika 5 minuuttia