olemme kaikki olleet siellä – siemaillen lempijuomaamme, arvostaen jänteiden rentoutta, mielen vapautumista, aistien vapautumista, ja sitten se iskee. Äkillinen muutos kaikesta kylmästä kaikkeen paskaan. Saat tutun tunteen sisuksissasi, ajattelet ’Voi paska’ ja kiiruhdat vessaan puhdistamaan kaikki masala-ranskalaiset ja kanapullat, joita olet lyönyt läpi yön.
jos sairastut sairauteen, tässä muutama keino, joilla et anna sen vaivata itseäsi alkuunkaan.
1. Juo vettä ennen, sen aikana ja sen jälkeen, kun juot seshiä
kokeile vuorotellen jokaista alkoholijuomaa vesilasillisen kanssa, se estää nestehukkaa ja ehkäisee pahoinvointia. Älä hörppää litroja kerralla, tai oksennat naamasi irti.
2. Rajoita juomiesi juomien määrää tunnissa
Juomisesi aikana on melko rankkaa, ottaen huomioon, että lähimuistin menetys on kaikkien aikojen korkea. Voit perustaa puhelimeesi Oman muistutuksen, joka hakkaa sinut alistumaan, tai vain kouluttaa itsesi olemaan sellainen vitun alkoholisti. Kumpikin toimii.
3. Syö ennen juomiskohtaustasi ja sen aikana
varmimmin vatsasi reunustaa joitakin hiilihydraatteja, kuten riisiä, pastaa tai leipää ja myös joitakin rasvaisia ruokia ennen pulloon lyömistä. Avokadot, kananmunat ja lohi on ilmeisesti alan paras kombo. Tämä hidastaa nopeutta, jolla elimistö imee alkoholia, ja pitää koko järjestelmä toimii primo buzz-flirttailu, tanssi ja Pomona kuin kuolaava sotku makaa ylösalaisin nurkassa.
4. Pop muutaman antasidin vähän aikaa ennen ensimmäistä drinkkiä
over the counter antasidit voivat tehdä ihmeitä usein pahoinpidellylle vatsallesi. Ne vähentävät happamuutta ja voivat todella auttaa sinua ei tunne, että aivan liian tuttu bilial aalto, kun olet 7 drinkkejä alas.
5. Pureskele inkivääriä tai elaichia hellän masun rauhoittamiseksi
pureskele pala inkivääriä tai elaichia hyötyäksesi niiden voimakkaista pahoinvointilääkkeistä. Voit jopa murskata sen ja laittaa sen ruokaan tai juomaan. Se rauhoittaa vatsaa ja toivottavasti pitää kuivuuden minimissä.
6. Pureskele lusikallinen fenkolinsiemeniä (saunf)
Saunf on ihmesiemen. Se voi auttaa sinua tulemaan takaisin aterioita, jotka tuntuvat kohta ei paluuta, ja se voi myös räikeästi vähentää pahoinvointia tunnet, kun juot alkoholia.
7. Yritä olla sekoittamatta juomia, me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu, kun teet
Tämä on no-brainer. Sekoittaminen 3 tai enemmän erilaisia juomia on vain pyytää ongelmia. Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, ole fiksu sen suhteen. Pitäydy oluessa alkupuoliskon ajan ja sen jälkeen maltillisissa määrissä jotain vahvempaa myöhemmin.
8. Chomp banaani, se on suuri rehydratoiva aine
banaanit ovat loistava kaliumin lähde ja myös palauttaa oikean tasapainon elektrolyyttejä ja vettä elimistössä hyvin nopeasti. Se on helppo niellä myös huonovointisena, ja se on hyvä taistelemaan nestehukkaa vastaan.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Yritä välttää halpaa viinaa
rehellisesti, Intiassa ei voi tietää, onko alkoholi laillista, vaikka se olisi ylemmiltä tahoilta. Huijarit tekevät kopioita pulloista ympäri maata. Siitä huolimatta halpa viina voi sisältää paljon avionrikkojia ja muuta ikävää paskaa, joka voi todella sotkea järjestelmäsi.
11. Tee pienempiä juomia useammalla sekoittimella
näin kätesi ei tunne oloasi yksinäiseksi ilman juomaa, mutta käytät silti kunnioitettavan määrän viinaa.
12. Älä rasita itseäsi fyysisesti liikaa
tanssikengät tulevat päälle parin Paukun jälkeen, mutta 7.laukauksen jälkeen on parasta, ettet liiku liikaa tai kohtaa seurauksia.
13. Vältä sokeripitoisten juomien yhdistämistä alkoholiin
sokeri tehoaa siihen, että juot enemmän kuin olet jo juonut. Ne voivat peittää juomasi hengen vahvuudet. Täysin salakavala!
14. Istu alas hetkeksi
pystyssä pysyminen koko ajan tekee sinusta aktiivisemman, ja päädyt kurottamaan tankoa enemmän. Pieni istuminen voi auttaa palauttamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Ehkä jopa johtaa joitakin elämää muuttavia oivalluksia!
15. Juo suoranpuoleisesta lasista
Bristolin yliopiston tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka juovat laseista, joissa on suorat sivut, juovat jopa 60 prosenttia hitaammin kuin ne, jotka juovat laseista, joissa on kaarevat sivut. ”Puolella” on siis merkitystä.
16. Raitis ilma voi tehdä maailmalle hyvää
jo pelkästään astuminen ahtaan huoneen ulkopuolelle voi olla virkistävää ja erittäin hyödyllistä vaihtelua. Se voi auttaa raitistumaan ja vähentää pahoinvoinnin tunteita. Kukaan ei halua istua ahtaana ja hikisenä juoppojen kanssa.
Desi vice, selitetty.