tikit synnytyksen jälkeen
on olemassa muutamia syitä, joiden vuoksi sinulla saattaa olla tikkejä synnytyksen jälkeen. Sinulle on voitu tehdä keisarinleikkaus, sinulle on voinut tulla repeämiä synnytyksen aikana tai ehkä tarvitset episiotomian.
kyyneleet vaihtelevat naisittain, mutta jos on saanut tikkejä synnytyksen jälkeen, on todella tärkeää hoitaa niitä oikein infektioriskin vähentämiseksi. Seuraa 10 helppoa askelta, miten voit auttaa ompeleitasi parantumaan, jotta voit nauttia vastasyntyneestä ilman pitkittynyttä epämukavuutta.
When to see you GP about tikit:
- tikit muuttuvat äkisti kivuliaiksi
- kärsit alueen lisääntyneestä turvotuksesta
- ne alkavat haista paljon enemmän kuin normaali emättimen haju
tikeillä Pissaaminen
kun käyt pissalla, virtsa saattaa ärsyttää tikkejä ja kirvelee. Jotta tämä ei muodostuisi ongelmaksi joka kerta, kun menet vessaan, yritä kaataa lämmintä vettä jalkojesi väliin laimentaaksesi virtsaasi. Voit myös kokeilla lisätä tilkan laventelin eteeristä öljyä lämpimään veteen, koska se voi pitää sinut rauhallisena.
toinen hyvä kikka (jos aiot olla näin notkea synnytyksen jälkeen) on kumartua ja koskettaa varpaitasi samalla, kun menet vessaan ohjaamaan pissasi pois tikeistä. On suositeltavaa kokeilla tätä ensimmäisen 24-48 tuntia synnytyksen jälkeen.
Äitiyslaput
synnytyksen jälkeinen verenvuoto on melko yleistä, joten äitiyslaput kannattaa käyttää päivällä ja illalla. Ompeleesi ovat haavoittuvia tällä hetkellä, joten on tärkeää pitää emättimen alue puhtaana ja mahdollisimman infektiottomana.
varmista, että vaihdat tyynyn neljän tunnin välein ja valitset paperi-tai vanulaput lisämukavuuden vuoksi.
mukavat alushousut
keisarinleikkaus on täydellinen tekosyy kaivaa isot housut esiin. Valitse pari, jossa on vyötärönauha, joka istuu parantavan haavan alla. Lisäksi isoissa alushousuissa on suurempi suulake, joka sopii äitiystyynyihisi täydellisesti.
suolainen kylpy
suola on mainio paranemisen lähde, joten palaa perusasioihin ja juoksuta itsellesi mukava, lämmin kylpy ja lisää suolaa ripotellen. Istu kylvyssä muutama minuutti varmistaen, että alue on hyvin huuhdeltu. Vältä liian suolan käyttöä,jotta et kuivata kehoasi.
Pat kuiva
kosteat alueet voivat lisätä tartuntariskiä, joten varmista, että kipukohdat pysyvät kuivina. Ilmeisesti kun kylpy ja suihku, ompeleet ja arpi kastuvat, mutta jos taputat ne kuivaksi (vältä hankausta, jos mahdollista), paranemisprosessisi pitäisi sujua sujuvasti.
rentoudu ja lepää
vauvan saaminen on elämää mullistava tapahtuma, joten huolehdi itsestäsi synnytyksen jälkeen nostamalla jalat pystyyn ja palauttamalla energiasi. On selvää, että sinulla on vastasyntynyt, joka haluaa paljon huomiota ja rakkautta, kunhan et rasita itseäsi ja tikkejä. Pidättäydy liiallisesta venyttelystä, liiallisesta liikunnasta ja turhasta työstä.
homeopaattiset lääkkeet
ei haittaa kokeilla erilaisia homeopaattisia lääkkeitä, kuten noitapähkinää, jonka uskotaan auttavan haavojen parantamisessa. Pop joitakin vanulappu, dab alue jopa kolme kertaa päivässä kannustaa paranemista – se auttaa myös rauhoittaa kutinaa, liian.
altistaa tikit ilmaan
on hämmästyttävää, mitä raikas tuulahdus voi saada aikaan, ja tämä pätee taatusti uusiin äiteihin, joilla on arkoja kohtia. Niin houkuttelevaa kuin se voikin olla piiloutua sisätiloissa synnytyksen jälkeen, yritä altistaa tikit raittiille ilmalle muutaman kerran päivässä. Kokeile istumista tyynyllä alaselän alla ja jalkojen välissä ilmankierron lisäämiseksi – tulet yllättymään, kuinka hyvin tämä auttaa.
vältä ummetusta
Jos pelkäät ensimmäistä kertaa suolen tyhjentämistä synnytyksen jälkeen, varmista, että ruokavaliossasi on runsaasti kuitupitoisia ruokia, jotka helpottavat prosessia. Juo paljon vettä ja muista rentoutua – kokeile hitaasti hengittämistä ja ota aikaa. Myös eteenpäin nojaaminen kakkiessa auttaa.
