jotkut koliitin kanssa elämisen oireet sisältävät vatsakipua, jatkuvaa tulehdusta ja voivat joskus olla hyvin sekavia ja esiintyä ummetuksena ja sitten ripulina. Siksi on usein tarpeen tunnistaa ja huolehtia kaikesta syömästämme, jotta Vältämme sen laukaisevia ruokia. Koliitin syistä ei ole vielä tarkkaa tietoa, mutta se on osa erilaisia tulehduksellisia suolistosairauksia ja stressiä ja joidenkin geneettisten ja immunologisten tekijöiden tiedetään olevan osa ongelmaa.Gastriitin ohella ärtyvän suolen oireyhtymä, joka tunnetaan paremmin nimellä koliitti, on hyvin yleinen meksikolaisilla ja noin 30 prosenttia väestöstä kärsii siitä, erityisesti naiset.
toisaalta kroonisen sairauden jälkeen sen kanssa on voinut jo oppia elämään joko lääkkeillä, erityisruokavaliolla tai käytännöllisemmällä menetelmällä, kuten kotona remedies.So jos etsit kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat tehokkaita lievittää oireita koliitti, hyvä uutinen on, että on olemassa useita, sekä välttää elintarvikkeita runsaasti rasvaa ja sokereita niin paljon kuin voit.
Koti ja tehokas korjaustoimenpiteitä hermostunut koliitti
vaikka hermostunut koliitti ei pidetä vakava tila, se voi olla invalidisoiva, lisäksi se ei ole koskaan parantunut, se voidaan vain hallita, joten ottaa nämä luontaistuotteet kotona on erittäin hyödyllistä.Raa ’ an porkkanan syöminen on hyvä kuidun lähde, joka auttaa ummetukseen. Voit paremmin saada etuja se tarjoaa keinona koliitti, syödä sitä raakana.
tietenkin jos et halua syödä porkkanaa yksin, kuten jänistä, suosittelemme tekemään sen yksinkertaisissa salaateissa, muiden vihannesten, kuten jicaman ja kurkun, kuten tämän raikkaan salaatin kanssa, klikkaa tästä nähdäksesi reseptin.
minttutee
minttu lievittää kipua ja tulehdusta. Jotta se olisi tehokkaampaa, aseta tuoreita mintunlehtiä ja sitten lämmintä vettä; anna sen istua muutaman minuutin ja juoda teetä.
juo runsaasti vettä
Jos sinulla on koliitti, on tärkeää juoda kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä, varsinkin jos sinulla on ripuli. Yritä myös rajoittaa hiilihapollisten juomien kulutusta, mikä voi aiheuttaa kaasua ja epämukavuutta.
vihreällä teellä
vihreällä teellä on prebioottisia vaikutuksia, eli se sisältää sulamattomia kuituja, jotka edistävät hyvien bakteerien kasvua suolistossa. Älä siis epäröi ottaa sitä kylmänä tai kuumana.Aloe vera, joka tunnetaan myös nimellä aloe vera, on laksatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään suoliston kulkua sen lisäksi, että se on anti-inflammatorinen. Voit ottaa sen sitruunan ja veden kera.
nämä korjaustoimenpiteet auttavat koliittioireisiin, mutta muista aina kääntyä asiantuntijan puoleen, joka opastaa sinua ruoka-aineiden kanssa, jotka auttavat sinua parantamaan suoliston toimintaa eikä koskaan lääkitä itseään.
Tsekkaa nämä muut vatsallesi hyödylliset juomat:
sitruunavesi chayalla ja kurkulla
Vihermehu
Stressinestomehu