elämäni viimeiset kolme vuotta ovat olleet täynnä paljastuksia itsestäni ihmisenä sekä vanhemmistani ja kasvatuksestani. Kuten on käynyt ilmi, lapsuudessani tapahtui paljon asioita, jotka eivät olleet ”normaaleja” tai hyväksyttäviä, ja kesti ainakin 18-vuotiaaksi, ennen kuin aloin oppia niitä. Koko tämän katkeransuloisen prosessin ajan olen usein huomannut toivovani voivani matkustaa ajassa taaksepäin ja vakuuttaa nuoremmalle itselleni, että hänen tunteensa olivat päteviä ja että hän oli oikeassa niin monissa asioissa, joita hän ei edes täysin ymmärtänyt. Tajusin silloin, että jos voisin kirjoittaa jotain ja heittää sen ulos Internetiin, ja se sattui löytämään tiensä edes yhdelle henkilölle, joka on nuori ja elää edelleen emotionaalisesti väkivaltaisten vanhempien kanssa, voisin ehkä auttaa jotakuta aloittamaan ”oppimattoman matkansa” aikaisin. Lapsena ja teini-ikäisenä voi olla hyvin vaikea tietää, millaista on Kavereiden ja vanhempien yksityiselämä, eikä siksi pysty vertaamaan niitä omaansa. Se on erityisen vaikeaa, jos sinulla ei ole AIKUINEN, jolle voit uskoutua, ja joka ei anna oman käsityksensä vanhemmistasi vaikuttaa heidän mielipiteeseensä, koska…
vanhempasi luultavasti käyttäytyvät kuin eri ihmiset, kun he ovat vain Sinun kanssasi.
jossain määrin jokainen vanhempi tekee näin. Vaikka he ovat vihaisia sinulle, ei se tarkoita, että he huutaisivat sille, joka juuri soitti heille puhelimessa. Ei ole kuitenkaan oikein, että vanhempasi eivät koskaan ole yhtä ystävällisiä tai onnellisia kanssasi kuin silloin, kun olet toisten ihmisten seurassa. Tämä on yksi niistä asioista, joita voi olla hyvin vaikea havaita muiden ihmisten vanhemmilla, ja lapsilla on taipumus normalisoida kaikki, mitä he kokevat kasvatuksensa aikana. Se ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi ”laittaa show ’ n pystyyn”, kun olet toisten seurassa, vaan kohtelevat sinua huonosti tai jättävät sinut huomiotta, kun olet yksin.
he voivat olla emotionaalisesti loukkaavia ja tehdä mukavia asioita puolestasi.
kukaan ei ole kokonaan hyvä tai kokonaan paha. Se, että vanhempasi tekevät sinulle jotakin mukavaa, ei tee kielteisistä tunteistasi mitättömiä. Isälläni oli tapana pitää minusta huolta tavoilla, jotka hyödyttivät häntä – esimerkiksi maksamalla siitä, että liityin lukuisiin urheilujoukkueisiin, koska hän nautti kisoissa käymisestä. Hän ei kuitenkaan koskaan maksanut vaatteitani,ruokaani, lääkäriaikojani jne. Voit arvostaa niitä mukavia asioita, joita vanhempasi ovat tehneet hyväksesi pyyhkimättä pois tunteitasi tai mitään kielteistä. Tämä voi myös olla hyvin turhauttavaa, koska…
ihmiset kommentoivat aina positiivisia asioita.
molemmat vanhempani ovat olleet kuolleina 3 vuotta ja kuulen tätä edelleen usein. Se versio vanhemmistasi, jonka näet, ei todennäköisesti ole se versio, jonka muut ihmiset näkevät, ja se versio, jonka toiset ihmiset näkevät, on luultavasti paljon myönteisempi. Totuus on kerrottu, se on liian paljon vaivaa (ja usein on täysin epäkäytännöllinen) selittää koko tilanne kaikille, jotka tekee kommentti näin, joten paras neuvo voin antaa on 1) odottaa näitä kommentteja usein, joten et ole yllätetty, ja 2) anna sen mennä, ja vaihtaa aihetta. Se on pahempaa, kun odotat kaikkien ymmärtävän, uskovan ja ymmärtävän kokemasi, koska valitettavasti monet heistä eivät ymmärrä.
yritä muistuttaa itseäsi siitä, mikä ei ole hyväksyttävää.
ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi halventavat, halventavat tai pilkkaavat sinua; ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi kieltävät sinulta fyysisen tai henkisen terveydenhoidon; ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi käyttävät sinua toisiaan vastaan argumenteissaan tai syyttävät sinua toisen vanhemman rakastamisesta enemmän; ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi toistuvasti syyttävät sinua asioista, joita et ole tehnyt, eivätkä kuuntele, kun puolustat itseäsi; ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi eivät ota sinua vakavasti, kun keskustelet ajatuksistasi tai tunteistasi; ei ole hyväksyttävää, että vanhempasi kieltäytyvät tarjoamasta sinulle perusruokaa tai-vaatteita tai asettavat nuo asiat ehdollisiksi tai sanovat, ettet ansaitse mitään muuta, koska he tarjoavat sinulle suojan, ruokaa ja/tai perusvaatteita.
fyysinen väkivalta ei ole ainoa vanhempien käyttämä kaltoinkohtelu.
tämä aihe vaikutti pitkään voimakkaasti käsitykseeni omasta lapsuudestani. Jopa siinä vaiheessa, kun tajusin, että henkinen väkivalta on todellinen ja pätevä asia, olin vielä kiinni ajatellut, että minun ei pitäisi valittaa, koska fyysinen väkivalta on ”pahempaa”. Olen nyt oppinut, että kärsin ahdistuksesta, masennuksesta ja traumaperäisestä stressihäiriöstä noin vuosikymmenen ajan tietämättäni; henkinen väkivalta on todellista, se on voimassa, ja se voi vaikuttaa sinuun yhtä paljon kuin fyysinen väkivalta.
vanhempasi saattavat olla mielisairaita.
ja ne eivät välttämättä ole. Itse sain kasvatuksekseni kaksi ihmistä, joilla molemmilla oli useita diagnosoimattomia mielisairauksia. Valitettavasti tämä ei ole jotain lapset voivat ymmärtää monta vuotta, ja se voi edelleen olla myrkyllistä, kun et ymmärrä sitä. Se on myös jotain, joka voi olla vaikea täysin ymmärtää ja hyväksyä, kunnes olet poistettu loukkaava tilanne kokonaan, mutta jos vanhempi on tunnettu psyykkinen sairaus voi olla hyödyllistä ymmärtää, miten kyseinen sairaus vaikuttaa käyttäytymiseen. Se voi myös auttaa vain saamaan vanhempiesi käytöksen näyttämään vähemmän järjettömältä ja arvaamattomalta (mutta ei silti hyväksyttävältä). Kuvittele esimerkiksi, että sinulla on auto, joka on huojuva ajaa ja Moottori savuaa: se on luultavasti hyödyllistä selvittää, mikä aiheuttaa sen tehdä, mutta että tieto ei tee auton yhtään turvallisempaa ajaa. Vanhempieni mielenterveysongelmista oppiminen selvitti minulle paljon asioita, mutta se ei oikeuta heidän tekojaan.
älä anna itsesi uskoa, että ”ansaitset” heidän kaltoinkohtelunsa.
et. Koska lapsi ja teini, se on hyvin helppo olettaa, että vanhempasi kohtelevat sinua tietyllä tavalla perustuu kuka olet ja miten käyttäydyt, ja näin ollen, jos he kohtelevat sinua huonosti sen täytyy johtua siitä, että olet huono ihminen. Olet ihminen, joka ansaitsee tulla rakastetuksi, empatiseksi, kuunnelluksi ja vakavasti otetuksi. Et ansaitse tulla loukatuksi, pilkatuksi tai laiminlyödyksi millään tavalla.
on täysin luonnollista, että koet kielteisiä seurauksia siitä, että tunnetasolla kaltoinkohtelevat vanhemmat kasvattavat sinut.
Jos tilanteesta poistumiseen mennessä ei ole kehittynyt mitään mielenterveyden häiriöitä, se on hienoa. Jos olet, se on täysin ymmärrettävää ja 100% OK. Älä kiellä itseltäsi fyysistä tai henkistä terveydenhuoltoa (tai itsehoitoa). Vaikka et kehittää sairaus, mahdollisuudet ovat todennäköisesti vielä kokea kielteisiä vaikutuksia oman kasvatuksen ja on tietoisesti unlearn epäterveellisiä asioita olet kertonut. Jossain vaiheessa sinulla on mahdollisuus aloittaa puhtaalta pöydältä ja pitää huolta itsestäsi, joten varmista, että priorisoit omat tarpeesi ja kohtelet itseäsi paremmin kuin sinua on kohdeltu.
nämä ovat joitakin aiheita, joista koin tärkeimmäksi keskustella, kun on kyse kaltoinkohtelusta vanhemmuudessa. Kirjoitin tämän artikkelin nuorempaa minääni ajatellen, ja toivon, että se löytää tiensä ainakin yhdelle vastaavassa tilanteessa olevalle ihmiselle ja kannustaa heitä luottamaan, arvostamaan ja uskomaan itseensä. Tunteesi ovat perusteltuja, etkä ole yksin. Voi olla vaikea huomata muita vastaavissa tilanteissa olevia, mutta lupaan, että heitä on ja meitä on paljon. Osa tästä kirjoituksesta voi soveltua sinuun ja osa ei – se, että jotkin sen osat eivät päde sinuun, ei merkitse sitä, etteivätkö vanhempasi olisi tunneperäisesti loukkaavia. En teeskentele olevani tämän aiheen asiantuntija, mutta toivon vilpittömästi, että joku saa lohtua ja varmuutta siitä, että tietää kokemuksistaan ja tunteistaan, joita monet jakavat.