Keto-dieetti ja munuaiskivet ovat korreloineet pisimmistä ajoista lähtien. On totta, että ketogeeninen ruokavalio voi johtaa munuaiskiviin, mutta todennäköisyys samalle on hieman pienempi. Ketogeeniseen ruokavalioon liittyy myös tiettyjä harhaluuloja siitä, että se sisältää runsaasti proteiinia sisältävän ruokavalion.
tämä teoria on todistettu vääräksi, koska ketogeeninen ruokavalio sisältää runsaasti rasvaa eikä proteiinia. Saattaa olla tiettyjä ihmisiä, jotka noudattaisivat ruokavaliota väärällä tavalla. Näillä ihmisryhmillä on suurempi munuaiskivien riski.
KETO-dieetti
Keto-dieetti on suosituin laihdutusmuoto, joka on tullut kuuluisaksi näinä nykyaikoina. Pakkomielle on hoikka ja terve ihminen, monet ihmiset valitsevat keto ruokavalio. Epäilemättä keto-ruokavalio auttaa laihtumaan, mutta voi olla ihmisiä, joilla on sairauksia.
on tärkeää, että et aloita minkäänlaista ruokavaliota neuvottelematta ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa.
Keto-dieetti on dieettityyppi, jossa keskitytään vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja runsaaseen rasvapitoisuuteen, jossa on kohtuullisesti makroravinteita. Luonnollisesti kehomme metaboloi hiilihydraatin kulutamme ja muuntaa sen glukoosiksi energiaa varten.
keto-dieetissä hiilihydraattien määrä vähenee huomattaviin määriin, mikä johtaa rasvapitoisuuden käyttöön ketonirunkojen muodostamisessa. Nämä Ketoni elimet sitten käytetään kehon kaikki arjen toimintoja ja aineenvaihduntaa tarkoituksiin. Palava rasva valtaa glukoosin.
on totta, että keto-dieetillä voi olla tiettyjä komplikaatioita, mutta se on väliaikaista ja johtuu dieetin muutoksesta. Tilapäinen vaiva kehossa voi johtua keto-flunssasta.
ei ole olemassa tutkimusta, jonka mukaan keto-flunssa voisi johtaa munuaiskiviin. Joitakin mahdollisia syitä keto ruokavalio johtaa munuaiskiviä käsitellään myöhemmin tässä artikkelissa.
munuaiskivet
munuaiskivet ovat biologisesti muodostuneita vieraita rakenteita, joita esiintyy munuaisissa. Ne muodostuvat erilaisista mineraaleista ja suoloista, jotka eivät poistu elimistöstä ja alkavat kertyä munuaisiin.Kivenmuodostuksen alkuvaiheissa on pieni kappale, joka alkaa asettua munuaisten onttoihin rakenteisiin.
kiville voi olla kaksi mahdollista tapaa joko se voisi jäädä tiettyyn paikkaan eikä aiheuttaa kipua alueella. Toinen tapa voisi olla, että munuaiskivi voisi matkustaa alas virtsajohdin (välinen alue munuaisten ja virtsarakon). Kautta virtsajohdin se voidaan joko poistaa virtsasta tai juuttua alueelle. Tämä voi aiheuttaa monia kysymyksiä virtsarakon ja johtaa virtsatieinfektio tai krooninen munuaissairaus.
munuaiskivien yleisiä oireita voivat olla:
- kipu munuaisen kyljen ja selän alueella.
- kipu virtsatessa.
- alavatsan ja nivusten kipu.
- haisee pahalta virtsassa.
- tihentynyt virtsaaminen
- virtsatietulehdus
munuaiskivien tyypit
munuaiskivet voivat myös koostua erilaisista mineraaleista ja suoloista. Se riippuu pelkästään liiallisen jätteen kertymisestä. Voit varmasti estää munuaiskiviä kuluttamalla riittävästi nesteitä.
eräitä munuaiskivien tyyppejä ovat:
- kalsium
kalsium on elimistön luustoterveyden ylläpitämisen kannalta tärkein makroravintoaine. Kalsiumin ja natriumin liiallinen kertyminen voi kuitenkin muodostaa kalsiumoksalaattikiviä.
kalsiumia enemmän suositellaan natriumin kieltämistä ruokavaliossa. Munuaiskivien riski kasvaa, kun suolan kulutus on suurempaa. Natriumin eliminaatioprosessi johtaa kalsiumin vähempään uudelleenabsorptioon. Vastineeksi se johtaa vähentyneeseen kalsiumin siirtymiseen takaisin verenkiertoon.
- virtsahappo
virtsahappo on jätetuote, josta on päästävä eroon. Ne ovat muodostuneessa virtsassa esiintyviä kidemuotoja, jotka eivät yleensä ole liukoisia. Kun nämä kiteet kerääntyvät samaan paikkaan, niistä muodostuu virtsahappokiviä. Ne muodostuvat korkean puriinin ravintotuotteiden vuoksi.
- struviitti
on olemassa munuaiskiviä, jotka koostuvat struviittikivistä. Ne ovat harvinaisia ja johtuvat kroonisista virtsatietulehduksista. Ne ovat täysin erilaisia kuin virtsahapon kiviä.
virtsahappokivissä muodostuminen johtuu happamista kiteistä, kun taas struviittikivissä virtsa on pääosin emäksistä. He ovat näkyvästi yli 60-vuotiaiden ikäryhmässä.
- kystiini
Tämä kivilaji on harvinaisin muodostuma. Tärkein syy kystiini kivet on kystinuria. Kystinuria on häiriö, joka sisältää aminohappoja rikkiä, joka on kystiini. Kystiini poistaa virtsarakon ja ylimääräinen aggregaatit munuaisissa muodostavat kiviä.
korrelaatio KETO-dieetin ja munuaiskivien välillä
odotetuin korrelaatio keto-dieetin ja munuaiskivien välillä on tullut esiin. On todistettu, että noudattamassasi ruokavaliossa ei ole mitään vikaa. Munuaiskivien taustalla on väärä menetelmä, jota olet noudattanut.
munuaiskivien riski kasvaa, kun ravintoarvo vaihtelee eikä ruokavaliossa ole kunnollista täydennyskulutusta. On välttämätöntä, että suoritat keto-dieetin huolellisesti ja jonkun tarkkuudella.
jotkut syyt voivat olla:
- veden puute
munuaiskiven suurin syy voi olla veden puute keto-dieetin aikana. Sinun tulee muistaa, että ketogeenisen ruokavalion aikana elimistössäsi tapahtuu ketoosiprosessi, jonka avulla ketonit poistavat virtsaa.Ketonien eliminoinnin aikana on monia mineraaleja ja suoloja, jotka myös poistuvat. Pääasiassa natriumia poistetaan, koska se on positiivisesti varautunut.
tämän taustalla on teoria, jonka mukaan ketonit ovat täynnä negatiivista varausta ja edellyttävät positiivisten varautuneiden yhdisteiden uuttamista. Tästä syystä saatat tarkkailla natriumin poistumista.
kun munuaisissa on liikaa natriumia, sitä alkaa kertyä ja kalsiumkivien muodostuminen alkaa. Siksi on tarpeen pitää itsesi sammutettua ja estää munuaiskivien riski. Voit täydentää itseäsi myös elektrolyyteillä.
- verensokeritaso
niiden potilaiden, joilla on joko metabolinen oireyhtymä tai diabetes, verensokeritasoa on tarkkailtava. Verensokeri voi olla merkittävä syy muodostumista virtsahapon kiviä ja myös sydänsairaus.
Keto-dieetti on ruokavalio, joka vähentää hiilihydraattien saantia ja auttaa verensokeritasojen hallinnassa. Niin, ihmiset, joilla ei ole mitään sairauksia voi estää kiviä helposti.
kun taas tyypin 2 diabetesta sairastavien on vaikea hallita verensokeria luonnollisesti ja he saattavat kohdata virtsahappokivien ongelman.
- liikaa proteiinia
keto-dieetillä on ollut harhaluulo runsasproteiinisen ruokavalion noudattamisesta, kun sen pitäisi olla runsasrasvaista ruokavaliota. Proteiinin saanti eläinproteiinin muodossa voi johtaa proteiinin ylimäärään ruokavaliossa. Proteiini pyrkii lisäämään määrää virtsahapon muodostumista elimistössä, joka on tärkein tekijä virtsahapon kiviä.
runsasproteiininen ruokavalio vähentää myös sitraattipitoisuutta, mikä on kiville ennaltaehkäisevä toimenpide. Sitraatti on kemikaali, joka on yleensä läsnä virtsassa, joka auttaa estämään kiven muodostumista.
- magnesiumin puute
Magnesium on tärkein suola, jota toisinaan laiminlyödään ketogeenisen ruokavalion vuoksi. Magnesium koostuu tietyistä kalsiumia antagonistisista sivuvaikutuksista. Se auttaa vähentämään munuaiskivien ja erilaisten munuaissairauksien riskejä.Magnesiumin kulutus heikentää ennen kaikkea oksalaatin imeytymistä.
- munuaiskivien potilas
Jos olet jo ollut munuaiskivien potilas ja olet eliminoinut ne, on lähes 50 prosentin todennäköisyys, että saat uuden kohtauksen.
munuaiskivien uusiutuminen voi tapahtua viiden vuoden kuluessa. Tästä syystä heidän on huolehdittava yleisestä terveydentilastaan ja jatkettava TT-kuvausten tekemistä diagnoosia varten.
nämä ovat eräitä syitä, jotka johtavat erilaisten munuaiskivien muodostumiseen. Säilyttääksesi munuaisterveytesi keto-dieetin aikana sinun on muistettava nämä edellä mainitut seikat. On siis parempi, että uskoo faktoihin ja arvioi, että keto-dieetin parempi toteutus on välttämättömyys.