my shrimp and kielbasa skillet on täydellinen yhdistelmä kermaista ja mausteista. Bonus: Ei astioita! Yksi pannuateriat ovat minun go-to, kun olen aterian prepping, crunched aikaa tai vain OMG-niin-nälkäinen-need-food-now. Teen niitä yleensä lounaaksi tai illalliseksi ja valmistan tähteet seuraavina päivinä. Tämä kypsyy nopeasti ja tienaa tonnin. Sain siitä 6 massiivista annosta, jotka olivat yhtä hyviä uudelleen lämmitettyinä.
olen tehnyt sitä muiden kasvisten kanssa ennenkin, mutta nämä ovat suosikkejani. Maut tulevat lopulta niin hyvin ulos, kun se on valmis ruoanlaittoon. Old Bay-mauste on tässä oleellista, ja suoraan sanottuna sen pitäisi olla katkottua maustekaapissasi muutenkin! Se on yksi helpoimmista tavoista maustaa katkarapu-tai tonnikalaruokia. Se on super halpa ostaa niin heittää se ostoskoriin seuraavan kerran olet Target!
Yes, I know I ’ m obsessed to Target. En voi sille mitään. Pitää tukea Minnesota-yhtiöitäni.!
suurin osa kielbasasta on yleensä samankokoista ja tähän reseptiin tarvitset vain 1/2 siitä! Kielbasaan käytän Pedersonin maatiloja. Ne ovat Koko30-hyväksyttyjä ja valmistettu ilman sitä rojua, jota useimmat sianlihatuotteet sisältävät.
suosikkini WHOLE30 KIELBASAN saa ULTIMATE WHOLE30-laatikosta yksinkertaisesta ruokakaupasta.
saan kielbasan lähistöltä, mikä on aika kätevää. Tai, käytä suosikki kielbasa jos sinulla on! Jos tiedät muita merkkejä ilman roskaa, kerro meille kaikille kommenteissa! Minullakin on ollut vaikeuksia löytää niitä.
kun kasvikset saa pilkottua, niin siitä on sujuvaa seilata. Reseptissä on monta askelta, mutta ne ovat naurettavan helppoja. Koko homma kestää alle puoli tuntia! Nauti!
Hungry for more? Tilaa uutiskirjeeni saadaksesi uudet reseptit suoraan sähköpostiisi! Ja muista pitää yhteyttä Facebook, Pinterest ja Instagram kaikki uusimmat päivitykset.
leave a review
Ingredients
- 1 pound shrimp, thawed, tail-off
- 1/2 average size kielbasa sausage link (noin 8 unssia), sliced
- 1/2 green pepper, diced
- 1/2 red pepper, diced
- 1/2 sipuli, diced
- 1 kesäkurpitsa tai kesäkurpitsa, puolitettu pitkä matka ja viipaloitu
- 1/2 dl kanavarjoa
- 2 rkl avokadoöljyä tai tavallista oliiviöljyä
- 1 rkl vanhan Lahden maustetta
- 1/8 tl pippuria
- 1/8 tl paprikahiutaleita
- 1 tl tapiokajauho/tärkkelys
- 1/2 kupin Nutturajauhoa tai mantelimaitoa
- persiljaa tai korianteria koristeeksi
/8 tl suolaa
ohjeet
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä 1 rkl oliiviöljyä
- lisää katkarapuja ja 2 teelusikallista Old Bay-maustetta
- keitä 2 minuuttia, kunnes läpinäkymätön
- Poista paistinpannulta ja laita sivuun
- lisää 1 tablespoon öljyä, sipulia ja pippuria paistinpannuun
- keitä 4 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmetä
- lisää kesäkurpitsaan, kielbasaan, suolaa, pippuria ja paprikahiutaleita
- keitä 4-5 minuuttia
- lisää katkarapuja takaisin kanavaraston kanssa. Hauduta
- anna kiehua 2 minuuttia, välillä sekoittaen
- siirrä liha ja kasvikset sivuun, luoden pienen avoimen tilan paistinpannulle
- lisää Pähkinäpohjia tai mantelimaitoa tapiokatärkkelyksen kanssa
- käytä haarukkaa yhdistelläksesi yhteen, kunnes tärkkelys ei ole paakkuista
- sekoita lihaan ja vihanneksiin jäljellä 2 teelusikallista Old Bay-maustetta, jolloin se saa mukavan kermaisen koostumuksen
- poista lämmöstä, koristele ja tarjoile!
If you made this and love it, let me know! Joku kertoi juuri, että se oli valtava hitti koko hänen perheelleen ja se pelasti päiväni! Tägää mut Instagram @paleobailey!
tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä, vaikka kaikki tuotteet ovat sellaisia, joita itse käytän ja suosittelen. Kun ostat mitään käyttämällä minun linkkejä, se maksaa sinulle mitään ylimääräistä, mutta se antaa wholekitchensink.com hieman taloudellista tukea, joka auttaa pitämään tämän blogin käynnissä. Kiitos jatkuvasta tuestanne, sekä dollareistanne että kiinnostuksestanne.
ilmainen whole30 ebook
tilaa uutiskirjeeni ja saat 20 parasta Whole30-reseptiäni!
käyttämällä tätä lomaketta hyväksyt tämän sivuston Tietosuojakäytännön.
hidas keitetty Paleo
Osta nyt!