pitää sydämen terveenä
Jamun
täynnä kaliumia, jamun on erittäin hyödyllinen sydämelle. Noin 55 mg kaliumia on 100 grammassa jamunia. Hedelmä on hyödyllinen pitämään sairaudet, kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet ja aivohalvaus loitolla. Se myös pitää valtimosi terveinä ja estää niiden kovettumisen. (Lue myös 5 syytä syödä 4 liotettua mantelia aamulla joka päivä!).
vahvistaa ikeniä ja hampaita
Jamunista on hyötyä ikenille ja hampaille. Mustaluumun lehdillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja niitä voidaan käyttää estämään ikenien vuotoa. Voit kuivata lehdet ja sitten puuteroida ne käytettäväksi hammaspuuterina. Tämä auttaa estämään ienverenvuotoa ja infektiota. Puun kuorella on supistavia ominaisuuksia ja voit käyttää kuorella valmistettua keittämistä huuhtelemaan suusi suun haavaumien hoitoon.
ehkäisee infektioita
Jamunilla on antibakteerisia, infektoivia ja malariaa ehkäiseviä ominaisuuksia. Hedelmässä on myös omenahappoa, tanniineja, gallushappoa, oksaalihappoa ja betuliinihappoa. Hedelmä ehkäisee tehokkaasti yleisiä infektioita. (Lue myös 10 yllättävää terveyshyötyä oluen juomisesta).
hoitaa diabetesta
Mustat luumut voivat parantaa diabeteksen oireita, kuten liiallista virtsaamista ja janoa. Sillä on alhainen glykeeminen indeksi, joka pitää verensokerin normaalina. Puun siemeniä, kuorta ja lehtiä voidaan käyttää diabeteksen hoitoon.
nämä terveyshyödyt tekevät hedelmästä erikoisemman. Varmista, että syöt jamunia sen sesongin aikana ja nautit kaikista näistä eduista.
julkaistu:pe, 27.10.2017 11:46am
Lifestyle-Uutiset
Tutki lisää
- koti
- viraali
- tekniikka
- koulutus
- festivaalit
- matkailu
Uutiset Intia Viihde Urheilu
Lifestyle
ruoka maailma
Videot