jänne-ja nivelsidevammat ovat yleisiä. Vammariskiä voivat lisätä useat tekijät, kuten:
- liikakäyttö, kuten Urheileminen
- vamma kaatumisesta tai iskusta
- jänteen tai nivelsiteen vääntyminen hankalaan asentoon
- liikkumattomasta elämäntavasta johtuva lähilihasten heikkous
joitakin yleisiä vammoja ovat:
Jännevammat
Jännevammat ovat suhteellisen yleisiä etenkin urheilua harrastavilla. Arviolta 30-50 prosentissa urheiluvammoista on jännevaivoja.
yleinen urheiluvamma on rasitus, joka on jänteen tai lihaksen vaurio, johon se yhdistyy. Vamma voi olla hyvin kivulias. Vaikeiden kantojen paraneminen voi kestää viikkoja tai kuukausia.
putoamisesta tai jänteen äkillisestä vääntymisestä johtuva Trauma voi aiheuttaa rasitusta. Ihmiset, jotka eivät ole aktiivisia, voivat olla alttiimpia rasituksille, varsinkin jos he yhtäkkiä aktivoituvat tai kokevat lihasheikkoutta toimettomuuden vuoksi.
jännetulehdus syntyy, kun jänne tulehtuu ja ärtyy. Jännetulehdus voi kehittyä trauman, kuten rasituksen, jälkeen, mutta se on yleisimmin liikakäyttövamma. Ihmiset, joilla on jännetulehdus voi huomata, että alue on kivulias, turvonnut, ja lämmin kosketus.
Tendinoosi on eräänlainen repeämä, joka muistuttaa kantaa, mutta se tapahtuu yleensä useiden kuukausien tai vuosien aikana liikakäytön tai väärän urheilutekniikan vuoksi.
subluksaatio tapahtuu, kun jänne liikkuu pois paikaltaan. Henkilö saattaa kuulla popping tai napsahtava ääni, kun se tapahtuu ja sitten kokea kipua ja heikkoutta vaikuttaa yhteinen. Joskus kipu tulee ja menee. Subluksaatio on todennäköisempää ihmisillä, joilla on tiettyjä geneettisiä anatomisia eroja, mutta jänteet voivat myös katketa paikoiltaan vamman seurauksena.
jänteen repeämiä voi myös esiintyä. Nämä vammat voivat johtua välittömän trauman ja kroonisen trauman yhdistelmästä. Repeämät yleisesti vaikuttaa akillesjänteet, hauis, polvet, ja quadriceps.
nivelsidevamma
venähtää, kun nivelside venyy tai repeää. Se voi olla tilapäinen, vähäinen haitta tai heikentävä vamma, jonka paraneminen kestää kuukausia. Polvet, nilkat, ja ranteet ovat erittäin alttiita nyrjähdyksiä kaatumisia, varsinkin jos henkilö laskeutuu hankala asento, joka venyttää ja vääntää nivelside.
lääkärit luokittelevat nyrjähdykset kolmeen luokkaan:
- Luokka 1: Lieviä nyrjähdyksiä, joissa nivelsiteen kuidut venyvät, mutta nivelside ei repeile.
- Luokka 2: kohtalaisia nyrjähdyksiä, joissa nivelside osittain repeää.
- Luokka 3: rajut nyrjähdykset, joissa nivelside repeää kokonaan. Tämäntyyppinen nyrjähdys tekee liitoksesta täysin epävakaan ja vaatii usein leikkaushoitoa.
jotkin nivelsidevammatyypit ovat yleisempiä kuin toiset. Esimerkiksi revitty anterior cruciate nivelside (ACL) on yleinen tyyppi polven nyrjähdys.
jossain vaiheessa nivelsidevamman jälkeen nivel voi tuntua epävakaalta. Tämä epävakaus on hyvin yleistä nyrjähtäneillä nilkoilla ja polvilla.
Lue lisää nyrjähdysten ja venähdysten erosta täältä.
muut pehmytkudosvammat
venähdysten ja nyrjähdysten lisäksi ihmiset voivat ruhjoa myös jänteitä tai nivelsiteitä sekä ympäröivää kudosta.
bursiitti on tulehdustyyppi, joka voi tuntua jänne-tai nivelsidevammalta. Bursiitti tapahtuu, kun bursae— pieniä, geelillä täytettyjä pusseja, jotka pehmentävät luita, jänteitä ja lihaksia lähellä niveliä — tulehtuvat. Tämä tulehdus tapahtuu usein, koska liikakäyttöä tai äärimmäistä stressiä yhteinen. Monet ihmiset kokevat bursiitti rinnalla jännetulehdus.