Tutustu huolellisesti suunniteltuihin tavoitteiden asettaminen laskentataulukot alla…
tavoitteiden asettaminen voi tehdä toiveiden ja unelmien saamisesta paperille mukavan helpoksi. Ja se ei haittaa, jos työarkki unelmiesi näyttää osa!
Jos olet ottamassa merkittävän askeleen kohti elämäsi tavoitteiden saavuttamista, jokainen yksityiskohta on tärkeä…
ehkä olet opettaja, joka haluaisi oppilaidesi saavuttavan enemmän sitä, mihin he pystyvät?
tai voisit olla valmentaja, joka etsii resursseja asiakkaiden tukemiseen…
tai ehkä olet kouluttaja tai organisaatiosi johtaja…
tai olet päättänyt, että on aika toimia kohtaamassasi tilanteessa!
tai sitten voisi olla aika aloittaa (tai aloittaa uudelleen) matka kuvittelemaasi tulevaisuuteen!
oli syy mikä tahansa, olet löytänyt täältä jotain ainutlaatuista… laskentataulukot on luonut joku, joka on opiskellut tiedettä perusteellisesti yliopistossa ja jolla on myös monen vuoden ensikäden kokemus tavoitteiden asettamisesta.
Tsekkaa ja lataa maaliasetusten laskentataulukot täältä
alta löydät seuraavat kauniit maaliasetusten laskentataulukot:
- 20 vuoden vision luominen elämällesi ja ensiaskelten päättäminen sitä kohti
- Aseta tavoitteita 7 eri elämänalueella useiden aikajänteiden aikana (sosiaalinen, perhe, terveys, ura, talous, oppiminen, luonne)
- Aseta tavoitteita, jotka liittyvät jokaiseen rooliin, jota huomaat pelaavasi elämässä (ystävä, kollega, veli, isä, poika jne…)
- Aseta joitakin asioita, jotka haluaisit saavuttaa tänä vuonna
- valitsemalla top 3 – asiasi, joihin keskityt juuri nyt
- päätavoitteesi juuri nyt-käydä päätavoitteesi yksityiskohtaisesti läpi
1. Long term dreams-Short term goals
you have big dreams. Kymmenen … kaksikymmentä … kolmekymmentä vuotta on pitkä aika ja sinä pystyt merkittäviin saavutuksiin siinä ajassa. Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja tulostettavan PDF – tiedoston ”long term dreams-short term focus” – laskentataulukkoa varten.
What ’ s your vision for say… 20 vuoden päästä? Oletko ajatellut sitä?
no, nyt on tilaisuutesi. Jos olet jo tehnyt jotain tällaista, nyt voisi olla hyvä hetki kaivertaa tulevaisuudenkuvaasi vielä syvemmin sydämeesi. Jos ei, niin ei ole aikaa niin kuin nykyisyys: -)
suuren tulevaisuudenkuvan tarkoitus on mielestäni enemmän se, että on jotain jännittävää tavoiteltavaa, jotain mihin kallistua, kuin välttämättä itse asiassa saavuttaa se kaikki.
se, saavuttaako kaiken vai ei, ei ole tavallaan pointti. Toisin sanoen, kun tähtäämme yli rajan… Osuimme maaliin!
jännittävä näky voi valaa nykyhetkeen ylimääräistä toivoa! Se voi olla kuin käyttäisi superlaseja!
mitä tahansa luot, kun täytät tämän tavoitteen asettamisen laskentataulukon, sitä voidaan lisätä, säätää, muuttaa ja päivittää päivien, viikkojen, kuukausien ja vuosien kuluessa. Sitä voidaan pitää suorana dokumenttina. Muutut aina, kun muutut.
2. Aseta tavoitteita elämäsi eri osa-alueille
Oletko miettinyt useita osa-alueita tavoitteenasettelussasi? Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja laadukkaan tulostettavan PDF-tiedoston ”7 areas of life goal setting worksheet”.
kiinnostaako sinua asettaa tavoitteita monella elämäsi osa-alueella?
ehkä haluat haastaa itsesi laajemmin? Tai ehkä tasapainoisemmalla ja kärsivällisemmällä tavalla?
tämän laskentataulukon avulla voit miettiä, mitä haluat saavuttaa 7 suositulla ja keskeisellä tavoitteiden asettamisen alueella.
kannattaa tulostaa se ja lukea alla olevista esimerkeistä, mitkä maalit tuntuvat siltä, mitä varten haluaisi ampua?
- sosiaalinen elämäsi – tavoitteesi parantaa yhteyksiä elämässäsi (tavoitteisiin voi kuulua yllättää ystäväsi huomaavaisella lahjalla tai näyttää, että ajattelet rakastettuasi, löytää rakkautta, lähteä lomalle jonkun kanssa vahvistamaan yhteyttäsi, tehdä jotain hauskaa tai jotain uutta jonkun kanssa, tehdä enemmän sitä, mitä rakastat tehdäksesi jonkun kanssa, joka myös rakastaa sitä)
- perheesi (Haluatko laajentaa perhettäsi, hankkia lapsia, auttaa jotakuta perheessäsi saavuttamaan jotain, auttaa perhettäsi tulemaan läheisemmäksi, tukea perheenjäsentä jollain tavalla)
- terveys (Haluatko harrastaa enemmän liikuntaa, laihduttaa, harrastaa urheilua, syödä terveellisemmin, parantaa ravintotietoisuuttasi tai tasapainoasi, parantaa psyykkistä terveyttäsi, lisätä voimiasi)
- your learning (are you into to learn something new, syvempi tietämyksesi tietystä aiheesta, palaa yliopistoon ja opettele jokin aihe, Lue laatukirjoja, joiden tarkoituksena on parantaa elämääsi jollain tavalla, käy kurssi, jolla parannat jotain elämäsi aluetta, tee omaehtoista työhön perustuvaa oppimista)
- hahmosi (miten olisi keskittyminen luonteen vahvistamiseen. onko aika työskennellä ohjaajan, elämä-tai muutosvalmentajan kanssa, haluaisitko lisätä kiitollisuutta elämässäsi, tai sisua vaikeissa tilanteissa, tai lisätä tietoisuutta luonteen vahvuuksistasi ja käyttää niitä useammin, mahdollisuudet ovat rajattomat). Muuten, jos pidät voit löytää joitakin tärkeimpiä ja luonnollisia vahvuuksia ovat tämän ilmaisen 15 minuutin vahvuudet kyselyn
nämä ovat vain muutamia ajatuksia siitä, millaisia tavoitteita voit asettaa kullakin alueella, Kun käytät tätä tavoitteenasettelun laskentataulukko… mutta tietysti tässä esitetyt ajatukset ovat kaikkea muuta kuin tyhjentäviä…
itse asiassa mielestäni on tärkeää asettaa tavoitteita, jotka perustuvat omaan määritelmään ja käsitykseen siitä, mikä sosiaalinen tavoite, perhetavoite tai luonnetavoite voisi olla.
tämän tavoitteen asettamisen laskentataulukon kauneus on siinä, että voit tutkia useita alueita ja myös tutkia useita aikavälejä. Se voi olla hyvä tapa päättää, mihin kannattaa keskittyä heti, ja mikä esimerkiksi voisi ottaa keskipisteeksi parin kuukauden kuluttua.
kaikilla 7 osa-alueella ei tietenkään välttämättä tarvitse asettaa tavoitteita. Kannattaa ajatella tätä enemmän luovana harjoituksena itsensä löytämisessä… työkalu tärkeysjärjestyksen selvittämiseen… tai tukea vuoden suunnitteluun… Voit vapaasti käyttää kaikkia näitä tavoitteiden asettamisen laskentataulukoita haluamallasi tavalla!
3. Aseta tavoitteet jokaiselle roolillesi elämässäsi
mihin rooliin haluaisit keskittyä seuraavaksi? Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja laadukkaan tulostettavan PDF-tiedoston ”roolit ja tavoitteet laskentataulukkoon”.
sinulla on epäilemättä monta roolia elämässä. Joillekin olet läheinen ystävä, toisille olet työkaveri… saatat olla äiti, veli, tytär, naapuri, pomo…
voi olla voimallista ajatella, kuinka moneen ihmiseen on yhteydessä ja kuinka moneen ihmiseen voi vaikuttaa mahdollisesti positiivisesti elämänsä aikana.
yllä oleva tavoitteiden asettamisen laskentataulukko ei anna sinun vain miettiä, mihin haluaisit suhteissasi keskittyä… mitä haluaisit parantaa… mutta se myös lisää tietoisuutta siitä, kuinka yhteydessä olet ylipäätään.
Jos olet ihmisihminen ja haluat ajatella tavoitteitasi sen mukaan, miten ne saavuttavat ja vaikuttavat muihin, tämä voi olla sinulle tavoitteenasettelun laskentataulukko.
jos miettii hetkeäkään niitä ihmisiä elämässäsi ja sitä, miten he tekevät elämästäsi niin paljon parempaa kuin se olisi ilman heitä… Teet saman monille muillekin. Vaikka et näe niitä usein, ne positiiviset yhteydet, jotka olet luonut on merkittävä vaikutus elämääsi.
Jos olet eniten kiinnostunut parantamaan jollain tavalla, tai parantamaan näiden yhteyksien laatua… tai ehkä jopa lisätä näiden yhteyksien määrää… sitten voit käyttää tätä laskentataulukkoa ideoiden ja motivaation luomiseen tätä varten.
4. Tämän vuoden tavoitteet
mihin tähtäät tänä vuonna? Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja laadukkaan tulostettavan PDF-tiedoston ”my goals this year” – tavoitteiden laskentataulukkoon.
uuden vuoden alkamisessa on jotain perää…
se tuntuu luonnollisesti saavan ihmiset haluamaan jonkinlaisen uuden alun.
saatat saada laadukkaan suunnittelijan vuodeksi…
alat miettiä, mitkä ovat uudenvuodenlupauksesi…
otat vähän vapaata ja huomaat miettiväsi tulevaa vuottasi…
vuoden alussa on usein keskimääräistä enemmän motivaatiota ja toivoa ympärillä… ja tämä on potentiaalisesti loistava tilaisuus tavoitteellisuudesta kiinnostuneena!
vuosi voi olla aika pitkä aika. 365 päivää. 8760 tuntia. 525 600 minuuttia. On järkevää käyttää aikaa miettimiseen ja suunnitteluun, minne haluaisi mennä… mitä haluaisit muuttaa… tuloksia näkisit mielelläsi…
Jos teet jo uudenvuodenlupausjuttua… miksi ei päivittää! Käyttämällä näitä tavoitteiden asettaminen laskentataulukot on pohjimmiltaan kuin ottaa uudenvuoden päätöslauselmat, mutta parempi!
käytät luonnollisesti lähestymistapaa, jolla on tieteellisten havaintojen voima saavutuksissa ja pysyvyydessä, eikä se tunnu yhtään vaikeammalta tehdä…
mutta… tulokset ovat keskimäärin parempia!
kun käytät yllä olevaa laskentataulukkoa, voit asettaa 5 maalia. Voit vapaasti asettaa vähemmän ja jättää joitakin tyhjiä tai tulostaa kaksi ja asettaa enemmän. Kun käytät yllä olevaa laskentataulukkoa, voit tarkentaa:
- mitkä 5 asiaa ovat sinulle tärkeimmät keskittyä tänä vuonna
- kun kuvittelet näkeväsi jonkin positiivisen tuloksen jokaisessa tavoitteessasi
5. Top 3 asioita, joihin keskityn juuri nyt
3… On maaginen numero! Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja laadukkaan tulostettavan PDF-tiedoston ”top 3 main goals right now” – tavoitteen asetusarkistoon.
Jos olet samaa mieltä De La Soulin kanssa siitä, että ”3 on maaginen luku”, niin tämä voi olla sinulle tavoitteenasettelun laskentataulukko.
jotkut saattavat pitää outona sitä, että keskitytään vain yhteen maaliin kerrallaan…
Jos tämä on sinulle, ja haluat mieluummin tehdä pienen multitaskingin… tai monitarkennus… sitten voit käyttää ”3 tärkeimmät tavoitteet juuri nyt” laskentataulukko edellä zone Oman 3 tärkein tai välittömin tavoitteita.
voit tuoda tarkennusta:
- mitkä 3 asiaa ovat sinulle tärkeimpiä, jotta voisit keskittyä juuri nyt
kun haluat nähdä jonkin positiivisen tuloksen kullakin osa-alueella mitkä toimintaaskeleet haluaisit ottaa ensin kohti kolmea tavoitettasi
- voit myös tuoda parrasvaloihin ne ominaisuudet tai vahvuudet, jotka ovat merkityksellisiä kunkin tavoitteen kannalta, joka sinulla on. tukeeko ystävällisyytesi sinua tämän tavoitteen saavuttamisessa? tai ehkä sosiaalinen älykkyytesi? Vai johtamiskykyä? Voit selvittää vahvuuksiasi tarkemmin täyttämällä tämän ilmaisen 15 minuutin kyselyn
- voit myös rastittaa jokaisen vaiheen suoritettuasi luodaksesi saavutuksen tunteen edetessäsi
6. Päätavoitteesi juuri nyt
onko sinulla yksi tavoite, joka on tärkein tavoitteesi? Klikkaa tästä ladataksesi ilmaisen ja laadukkaan tulostettavan PDF-tiedoston ”päätavoitteeni juuri nyt” – laskentataulukkoon.
sinulla on epäilemättä monia suuria haaveita ja toiveita tulevaisuudesta. Kun kaikki nämä mielessä on jotain merkittävää valita tärkein asia ottaa…
no, tämä laskentataulukko auttaa energisoimaan sinua kohti jotain sinulle tärkeää… tässä ja nyt.
tämä ei tietenkään tarkoita, etteikö samaan aikaan voisi tavoitella useita maaleja. Se sanoi, mielestäni ottaa pääpaino voi olla voimakas.
mikä on mielestäsi sinulle tärkein asia, johon sinun pitäisi puuttua juuri nyt? Onko jotain, että jos pitäisi saavuttaa parin seuraavan kuukauden aikana, olisi parasta avata polku leveä tulevaisuuteen haluat?
mihin tahansa päätätkin keskittyä… jos alat liikkua yhteen suuntaan ja huomaat viikkoa myöhemmin, että sinulla on enemmän välittömiä prioriteetteja, voit vapaasti joustaa… Kaikki edistys on hyvää edistystä!
jos pidit yllä olevasta… Klikkaa alla olevia kuvia tai otsikoita päästäksesi sinua eniten kiinnostavaan aiheeseen…
uusi älykäs Maaliarkisto.
varmista, että tavoitteesi ovat fiksuja, voit käyttää tätä laskentataulukkoa.
tässä artikkelissa kerrotaan, miten laadukas tulostettava PDF Ladataan. Kysymysten avulla voit varmistaa, että jokainen asettamasi tavoite on erityinen, mitattavissa, saavutettavissa, merkityksellinen ja ajoitettu.
Painonpudotustavoitteen asettaminen laskentataulukko.
Jos olet kiinnostunut laihduttamisesta tai kehon rasvaprosentin vähentämisestä, kannattaa käyttää tätä laskentataulukkoa.
tässä artikkelissa kerrotaan, miten tulostettava PDF Ladataan. Voit valita joko tyhjän version tai version, jossa on jo syötetty esimerkki.
henkilökohtaisen talouden Maaliarkisto.
Haluatko rahasi kuntoon ? Esimerkiksi lisäämällä säästöjä tai tuloja?
tässä artikkelissa näytetään, miten tähän voi ladata taulukkolaskennan.
velan vähentämistavoite.
onko tullut aika maksaa velat pois?
tällä laskentataulukolla pääsee superjärjestäytymään ja selvittämään tarkalleen, missä tällä hetkellä ollaan velkaviisaina.
voit leikitellä erilaisilla maksuaikatauluilla ja laskeutua itsellesi toimivalle suunnitelmalle.
SMART Goal Setting Worksheet.
tässä laskentataulukossa on älykäs tarkistuslista. Voit käyttää tätä laskentataulukkoa joko itsellesi, oppilaillesi tai asiakkaillesi.
tässä artikkelissa kerrotaan, miten tulostettava PDF Ladataan. Vastaa kysymyksiin ja tarkista, onko tavoitteesi täsmällinen, mitattavissa oleva, saavutettavissa oleva, merkityksellinen ja ajallisesti rajattu.
henkilökohtainen Maaliarkisto.
Jos olet innokas ajattelemaan elämän monia osa-alueita, voit asettaa henkilökohtaisia tavoitteita tässä laskentataulukossa voi olla hyödyllistä. Voit käyttää tätä laskentataulukkoa ideoimaan paljon erilaisia ideoita. Aiheita ovat ura, perhe, ystävät, Terveys, Koti, oppiminen, rakkaus, raha, kehitys, fyysinen ja sosiaalinen.
Lue tästä artikkelista, Miten voit ladata tulostettavan PDF-tiedoston.
budjetoinnin Maaliarkisto.
Haluaisitko käyttää laskentataulukkoa, jonka avulla budjetoit kuukausittaiset menosi ja tulosi?
se, että edessämme on nykyinen todellisuus ja kylmät kovat faktat, voi motivoida ja avata myös luovia ideoita.
tässä artikkelissa kerrotaan, miten ilmainen taulukkolaskenta Ladataan.
- Home
- Goal Setting Worksheets
›