Tämä on Bottaksen toinen osa 101. Klikkaa tästä lukea osa yksi: Mistä tiedän, jos olen pohja?
ennen kuin keksin pornon, luulin, että pohjakosketus oli mahdotonta — myytti, josta Jalkapallojoukkueeni kaverit kiusasivat toisiaan, mutta jota en itse asiassa uskonut. Penis ei voi mennä takapuoleen. Sitten löysin videon. Katsoin, kun se liukui sisään, liikkui sisään ja ulos — ja näin sen täydellisen, pelottavan tuskallisen halvauksen, kärki palleihin, miehen perseessä ensimmäistä kertaa. Se hetki sinetöi totuuden: pohjanoteeraus oli todellinen, eikä minulla ollut aavistustakaan, miten se tehdään.
Tämä tuo minut ensimmäiseen neuvooni kaikille, jotka katsovat alas: älä vertaa kokemustasi pornoon. Kun ensimmäiset seksiyritykseni eivät tapahtuneet pornon tavoin, oletin tekeväni jotain väärin. Ensimmäinen kokemuksesi ei ole kuin porno. Toinen kokemuksesi ei tule olemaan. Itse asiassa suurin osa seksielämästäsi ei muistuta pornoa-koska porno ei ole todellisuutta. Porno luo mahdottoman fantasian, johon Pornotähdet eivät itse pysty tosielämässä. Olen työskennellyt ammattimaisten pornosarjojen parissa ja voin vakuuttaa teille: kaikki sotkut, epäonnistumiset, puolilähdöt ja kamppailut tapahtuvat myös pornossa. Ne vain editoidaan pois.
tämän pohjakosketuksen oppaan ensimmäisessä osassa tutkin tekoon liittyviä peruskysymyksiä — ”Olenko pohja?”- sekä miten henkisesti ja emotionaalisesti valmistautua vastaanottavaiseen anaaliseksiin. Nyt puhun siitä, mitä sinun täytyy tehdä valmistautua fyysisesti — mekaniikka, turvallisuus vinkkejä, ja perse hoito tiedot sinun täytyy tietää.
miten valmistaudun pohjaan?
monet douppaavat ennen pohjia, eli puhdistavat veden avulla peräsuolensa alaosan — ahterissasi olevan tilan juuri reiän sisällä — huuhtellakseen mahdollisen Kakan pois ennen seksiä. Helppo tapa tehdä tämä on ostaa peräruiske. Apteekista tai apteekista ostettu kertakäyttöinen tekee tempun (älä unohda, että monet ovat täynnä laksatiiveja, jotka sinun on tyhjennettävä ja vaihdettava vedellä ennen käyttöä) tai suurempi puristuslamppu muovi-tai silikonisuuttimella, joka on ostettu seksiuutuusliikkeestä tai verkosta.
taitosi kehittyessä douppaushoitosi todennäköisesti muuttuu. Saat selville, millaista douchea haluat käyttää, opit erilaisia puhdistusmenetelmiä tai huomaat, että sinun ei tarvitse (tai halua) douchea lainkaan. Monet ihmiset eivät, ja sinun ei aina tarvitse törppö on nautittavaa kokemusta pohja.
sillä, mitä syöt, on suuri merkitys siihen, miten ”puhdas” takapuolesi voi olla. Jos syöt runsaskuituista, kasvispainotteista ruokavaliota ja vältät liiallista punaista lihaa, kakkasi on vähemmän sotkuista ja enemmän” yhdessä”, eli douching — prosessi on minimaalinen-mikä on mitä haluat. Jotkut ihmiset, joilla on huolellinen ruokavalio ohittaa douching prosessi kokonaan ja ovat luonnollisesti ”valmis menemään” (kasvissyöjät ja vegaanit erityisesti). Lisäämällä kuitua täydentää kuten Metamucil osaksi ruokavaliota voi auttaa. Useimmat ihmiset eivät kuluta tarpeeksi kuitua, joka on elintärkeää koko ruoansulatuskanavan terveydelle (ja tekee anaaliseksistä helpompaa ja vähemmän sotkuista — kaksoisvoitto!).
kun olet uusi douching, go slow. Voitele peräruiskeen kärki kehon turvallisella voiteluaineella (suosittelen silikonipohjaista voiteluainetta) ja työnnä suutin hitaasti reikään. Purista kevyesti polttimo ja täytä peppusi hitaasti vedellä. Huomautus: Sinun ei tarvitse ruiskuttaa valtava määrä vettä siellä, ainakaan kun olet aloittelija. Kehittyneemmät seksin muodot vaativat laajempia puhdistusohjeita, jotka vaativat enemmän vettä, mutta se ei ole aloittelijoille. Lähtiessä lamppua ei tarvitse tyhjentää. Et tarvitse paljon.
tämän jälkeen takapuoli saattaa tuntua oudolta ja ”täydeltä.”Välttääksesi epämukavuuden varmista, että vesi on lämmintä — ei kuumaa — ennen kuin aloitat. Pidä sitä sisällä muutama sekunti ja laske sitten varovasti vesi pönttöön. Toista tätä, kunnes vesi on kirkasta.
joitakin turvallisuusvinkkejä: Go slow! Älä myöskään työnnä suutinta kokonaan sisään — ei ole tarvetta, ja voit satuttaa itseäsi, jos et ole tarpeeksi hellä. Ja varmista, että yrität päästää kaiken veden pönttöön, kun olet valmis — peppuun jäänyt vesi voi aiheuttaa epämukavuutta myöhemmin.
älä sekoa, jos et pääse täysin kuiville. Anaaliseksiin liittyy aina jonkinlainen todennäköisyys, että törmäät kakkaan. Kyllä, voit saada melko puhdas, mutta siivous ei ole vaatimus pohja. Monet ihmiset, mukaan lukien jotkut lääketieteen ammattilaiset, suosittelevat ohittamaan douchingin ensinnäkin, pesemään peppusi saippualla ja vedellä, laskemaan pyyhkeen alas ja yksinkertaisesti siivoamaan kaikki sotkut sen jälkeen. Päätitpä tehdä mitä tahansa, et voi täysin hallita kehoasi. Nauti siitä.
Mitä tapahtuu, jos en ole puhdas?
silloin et ole puhdas. Älä panikoi. Älä kutsu itseäsi — tai sukupuoltasi – ”epäonnistujaksi.”Sinulla tulee olemaan monia seksuaalisia kokemuksia elämässäsi, joissa luulet olevasi puhdas, kunnes kehollasi on muita suunnitelmia. Se ei ole epäonnistuminen. Kehosi vain tekee, mitä se tekee.
voit siivota ja siivota tuntikausia, etkä silti ole täysin ”puhdas.”Mutta sinun ei pitäisi siivota tuntikaupalla. Takapuolen huuhtelu voi häiritä ja kuivattaa paksusuolen hyviä bakteereita, joita Jätteiden käsittelyyn tarvitaan, joten liian pitkään siivoaminen ei ole terveellistä. Sinun ei myöskään pitäisi törppö joka päivä tästä syystä. Muista: et voi hallita kehoasi.
ainoa asia, johon voit vaikuttaa, on se, mitä syöt, ja runsas kuitupitoinen ja vähän punaista lihaa sisältävä terveellinen ruokavalio helpottaa puhdistusprosessia huomattavasti.
sattuuko pohjakosketus?
se saattaa ensimmäisellä yrittämällä. Pohjanpalo on harvoin alussa ilahduttava kokemus, koska ei tiedä, mitä tekee. Miksi se sattuu? Koska peräaukon seinien on laajennuttava peniksen, dildon tai muun esineen vastaanottamiseksi, ja se voi olla tuskallista — varsinkin kun olet uusi tunne. Mutta älä huoli, kun saat paremmin se, se tuntuu hyvältä.
mikään seksi ei ole täydellistä aloittelijana. Siksi tarvitset harjoitusta. On myös tapoja, joilla voit treenata peppulihaksiasi rentoutumiseen, venyttelyyn ja kokemuksen helpottamiseen (katso tämän oppaan viimeinen kysymys).
jotkut suosittelevat syvään henkeä, kun seksikumppanisi tulee ensimmäisen kerran sisään. Toiset suosittelevat ”tönimistä”, kun joku panee sinua. Vaikka nämä klassiset ensikertalaiset tekniikat kivun minimoimiseksi ovat varmasti auttaneet monia ihmisiä rentoutumaan, he eivät ole ensimmäisiä, joita suosittelen.
olen kouluttanut useita ensikertalaisia pohjakosketukseen (sekä anaaliseksileikkien äärimmäisempiin muotoihin), ja tässä on paras ehdotukseni: Kun seksikumppanisi sujauttaa sormen hellästi sisään, hengitä kymmenen kertaa syvään sisään nenän kautta ja ulos suun kautta. ”Purista” sormeaan pepullasi, pidä puristusta muutaman sekunnin ajan ja rentoudu sitten. Toista tämä muutaman kerran, kun henkisesti ”check in” kehon kanssa. Aloita mielessäsi päälaelta ja rentouta hitaasti lihaksesi ”skannaamalla” selkärankaasi, jalkojasi pitkin ja päättyen reikääsi. Sulje silmäsi ja kuvittele peppusi avautuvan, laajenevan kuin ympyrä. Pidä ”tarttumalla” ja vapauttamalla heidän sormensa, kunnes olet valmis lisäämään toisen sormen. Virkkaa enintään kaksi sormea, sitten kolme, kunnes tunnet olosi mukavaksi tarttumaan niihin-hallinnassa, voimakkaana, pullistelemassa pakaralihastasi.
kerro heille, Kun olet valmis kokeilemaan heidän munaansa, dildoaan tai mitä tahansa muuta arsenaalissasi olevaa seksilelua. Hengitä hitaasti ja johda. Sinä hallitset. Kerro kumppanillesi, milloin pitää liikkua, milloin mennä eteenpäin, milloin lopettaa, milloin taas liikkua. Aivan kuten heidän sormillaan: pitäkää kiinni, vapauttakaa. Ote, vapauta. Hengitä syvään ja hitaasti, ja ohjaa ne sinuun.
miten suojaudun Hi-virukselta ja muilta sukupuolitaudeilta?
mikro-repeämät peräaukossa tapahtuvat aika helposti anaaliseksissä. Peräsuolen seinät (takapuolesi sisäpuoli) ovat herkkiä. Jos pohjustus on sinulle uusi eikä takapuolesi ole treenannut rentoutumaan, on repimisen ja kivun riski suurempi.
jotkut kyyneleet ovat pahempia kuin toiset. Useimmat ovat melko kivuttomia ja paranevat nopeasti itsestään. Vaikeampia sanotaan ”halkeamiksi”, ja niitä tunnet todennäköisesti. Ne voivat kutista, pistää tai polttaa, kun yrität harrastaa seksiä tai käydä vessassa. Halkeamat paranevat yleensä myös itsestään, mutta silti kannattaa mennä lääkäriin, johon luottaa ja joka tietää millaista seksiä harrastaa.
vaikka mikrokyyneleet tai halkeamat ovat harvoin kovin kivuliaita, niistä tulee avoimia tartuntaportteja. Suojaamaton pohjustus on korkean riskin toimintaa sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, kuten HIV, kuppa, tippuri, klamydia, ja enemmän. Siksi on tärkeää suojella itseään.
PrEP on kerran päivässä otettava pilleri, jota voit ottaa HIV-infektion ehkäisemiseksi. Toistaiseksi ainoa Prepiin hyväksytty lääke on Truvada, mutta lisää lääkkeitä on tulossa. Kondomit ovat myös uskomattoman tehokkaita estämään sti kuten klamydia, kuppa, ja tippuri, ja yhdistelmä kondomeja ja PrEP vähentää huomattavasti riskiä sairastua kaikki nämä.
muut sukupuolitaudit, kuten suun ja sukupuolielinten herpes ja HPV, ovat niin yleisiä, että jos Olet harrastanut vähänkin seksiä, olet saattanut jo altistua niille. Useimmilla seksuaalisesti aktiivisilla aikuisilla on jokin HPV-kanta. Siitä huolimatta, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa saada kolmiosainen Gardasil rokote HPV, vaikka olet jo ollut seksuaalisesti aktiivinen. Ihmiset, jotka eivät ole vielä harrastaneet seksiä, Gardasil rokottaa niitä HPV-kantoja vastaan, jotka yleisimmin liittyvät tiettyihin syöpätyyppeihin. Vaikka olisitkin jo ollut hyvin seksuaalisesti aktiivinen, Gardasilia suositellaan silti taistelemaan tulevia syöpään liittyviä HPV-kantoja vastaan.
lääkäri tarkastaa kehosi ja takapuolesi säännöllisesti syylien ja muiden infektion merkkien varalta. Jos harrastat seksiä, käy vähintään kolmen kuukauden välein STI-testissä. Monet sukupuolitaudit ovat oireettomia, eli et tiedä, että sinulla on niitä, joten on tärkeää, että sinut testataan usein, varsinkin jos olet HIV-negatiivinen.
Miten saan paremman pohjan?
seksitaitojen parantaminen vaatii aikaa, harjoittelua ja — mielestäni — jonkinlaista pepputreeniä. Jokainen Bottas ei treenaa takapuoltaan valmistautuakseen kokemukseen, mutta minä tein. Kun opin nauttimaan Perseen avautumisesta ja venyttelystä, taitoni paranivat roimasti ja seksistä tuli lopulta todella hauskaa.
osta pieni tulppa (halkaisijaltaan korkeintaan tuuman), mieluiten sellainen, joka on valmistettu sileästä, pehmeästä silikonista. Voitele se avokätisesti (silikonileluilla, käytä vesipohjaista voiteluainetta) ja liu ’ uta se hitaasti sisään. Keskity venytyksen tunteeseen ja hitaasti-hitaasti! – totu siihen. Jos tunnet kipua, pysähdy, hengitä, rentoudu ja jatka, kun olet valmis.
kun pistoke on kokonaan sisällä, vedä syvään henkeä, sopeudu siihen tunteeseen, että se on sisälläsi, ja hitaasti — hitaasti! – vedä se takaisin. Hengitä, rentoudu ja toista. (Pro Vihje: tämä on paljon hauskempaa playmate luotat, joka on kärsivällinen ja kuuntelee tarpeitasi.)
tulet luultavasti huomaamaan-kuten minäkin-että kun lopetat puristamisen ja lopulta rentoudut takapuolestasi, tunne reiän avaamisesta tuntuu todella hyvältä. Sitten se tuntuu hienolta. Kun olet työskennellyt samalla pienellä pistokkeella muutaman viikon ajan (tai niin kauan kuin se kestää tuntea nautinnollista), kokeile hieman suurempaa pistoketta. Jos se on liikaa, pitäydy pienemmässä kunnes olet valmis. Rakenna vähitellen kokoa ja nopeutta, ja ennen kaikkea keskity nauttimaan tunteesta. Jos se ei ole nautittavaa missään vaiheessa, lopeta.
tässä on se, mitä teet: treenaat reikäsi auki, ja treenaat mieltäsi rentoutumaan ja nauttimaan siitä. Kehosi on impulsiivinen reaktio kiristämällä lihaksia ja puristamalla, kun jokin tuntuu epämukavalta. Mielen ja kehon valmentaminen olemaan puristamatta — rentoutumaan, luottamaan ihmiseen, jonka kanssa leikit, ja tuntemaan mielihyvää — on matkan mahtavin osa.
Jos haluat lukea lisää pohjustuksesta, tutustu tämän oppaan ensimmäiseen osaan: Mistä tiedän, olenko pohjasakkaa?
Alexander Cheves on newyorkilainen kirjailija, jonka töitä on ilmestynyt muun muassa Vicessa, Out Magazinessa, Pridessa, Gayetyssä, Project Q: ssa ja Fenuxe-lehdessä. Hän vastaa lukijoiden lähettämiin seksikysymyksiin The Beastly Ex-Boyfriend-blogissaan ja kirjoittaa gay sex and dating-palstaa Sexy Beast for the Advocate.
Get the best of what ’ s queer. Tilaa viikkotiedote täältä.