By Ronni Robinson
Tämä tarina on osa meidän Real Women, Real Stories-sarjaa, joka dokumentoi naisten elettyjä kokemuksia heidän terveysmatkojensa varrelta. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilainen henkilökohtaisia huolenaiheita tai kysymyksiä.
viime vuosien aikana olen tullut vakuuttuneeksi siitä, että pienet hormonipiirroshahmot ovat vallanneet kehoni, erityisesti kuukautiskiertoni.
no, se ei ihan pidä paikkaansa, mutta kuutisen vuotta sitten kuukautiseni alkoivat muuttua rajusti. Nyt, 52-vuotiaana, olen täydessä vauhdissa perimenopaussissa. Olen tutkinut hormonivajausta ja oppinut, että munasarjamme ikääntyessä ne vapauttavat vähemmän hormoneja, mikä tarkoittaa estrogeenin, progesteronin ja testosteronin huonoa säätelyä. Tämä ehtyminen on ajanut minut kuukautiskaaokseen.
toistakymmentä vuotta jaksoni olivat 22-24 päivän mittaisia. Liian lyhyt, mutta ainakin ennalta-arvattava. Sitten yhtäkkiä, vuonna 2014, aloin pitää 16-24-päiväisiä syklejä. Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä oli tekeillä ja ajattelin, että se oli vain huonoa onnea. Googlettamisen jälkeen tajusin, että kuukautisvuoto oli merkittävä perimenopaussin merkki. Äidilleni tehtiin kohdunpoisto, kun hän oli vähän yli 40-vuotias, joten minulla ei ollut aavistustakaan, milloin vaihdevuodet saattavat osua kohdalleni. Kukaan ystävistäni ei puhunut avoimesti elämääni vaikuttavasta murroksesta.
usein minulla olisi kaksi jaksoa kuukaudessa. Kun löin loistavasti 50 päivän jakson loppuvuodesta 2019, olin innoissani. Pidemmällä syklillä uskoin olevani näin lähellä vaihdevuosia. Seuraavat kaksi sykliä olivat kuitenkin 16 ja 19 päivää. Minulla ei ollut aavistustakaan, että minun syklin pituudet voivat heilua niin villisti.
jaksojen välinen kesto on muuttunut, mutta myös krampin voimakkuus on muuttunut. Perimenopausessa kramppini ovat niin kivuliaita, että joudun ottamaan kaksi kertaa enemmän parasetamolia kuin ennen selvitäkseni päivästä.
ennen perimenopaussia olin onnekas, kun minulla oli ollut vuosikymmeniä vain vähän tai ei lainkaan premenstruaalista rintojen arkuutta. Sitten yhtäkkiä, minun tissit tuli todella arka ja kipeä ennen minun kuukautiset, ja joskus kipu jatkui läpi minun seuraava sykli. En tiennyt, että rintakipu voi kestää niin kauan ja olla silti normaalia.
Tissikipu ei ole hauskaa ei-aktiivisena päivänä, mutta olen spinnausopettaja. Kun rintani ovat kipeät ja seison polkimissa, lenkkeilen samalla kun opetan, tytöt pomppivat — ja se todella sattuu. Tällaisina päivinä sanon miehelleni, ettei saa katsoa rintaani tai edes ajatella katsovansa rintaani, tai varmasti tunnen sen ja kärsin.
olin aina ollut onnekas, että toinen päivä oli syklini ainoa vaarallisen raskas päivä. Mutta sitten eräänä päivänä perimenopaussin aikana tuli veritulppia ja möhkäleitä, kun olin pissalla, vaikka minulla oli ollut supertamponi noin tunnin ajan.
kun näin hyytymät ensimmäisen kerran, ne aidosti pelottivat minua, joten soitin gynekologini vastaanotolle kysyäkseni ilmiöstä. Hoitaja puhui rauhallisesti ja selitti nyrkkisäännön: jos likoat yhden maksityynyn läpi tunnissa neljän tunnin ajan, kannattaa soittaa toimistoon, jossa neuvotaan menemään päivystykseen.
mutta siitä on vuosia, kun olen käyttänyt maxi-tyynyjä! Ja vaikka pitäisin sellaista, kenellä on aikaa käydä vessassa tunneittain tarkistamassa tilanne? Puhelimessa kysyin hoitajalta, mitä he tekevät puolestani päivystyksessä. Hän sanoi suoraan: ”en tiedä.”
juoksin hakemaan maksityynyjä ja yritin parhaani mukaan tarkistaa ne kerran tunnissa. En osunut nyrkkisääntöön, joka lohdutti minua — silloin ja tulevien hankalien verenvuototapausten aikana. Päätin luottaa vaistooni, että tiedän vaistomaisesti, jos jokin on vialla.
onneksi jumaloin gynekologiani, joka vakuuttaa, että kaikki tämä on normaalia, ja kyllä, se on syvältä. Lyhyet syklit, pitkät syklit, rintakipu, runsas verenvuoto ja vakavat kouristelut ovat kaikki osa peri-kokemusta. Hänen mukaansa syytä huoleen on vain, jos runsas verenvuoto kestää päiviä, jolloin pitää ottaa yhteyttä lisäohjeita varten. Iso opetus minulle on, että tämä hulluus on itse asiassa rutiinia.
ja hei, jos En osaa nauraa näille asioille, itkisin. Aivan liian helposti, perimenopaussin hormonien takia. Ärsyynnyn, kun minulla on 14 päivän jakso, kun krampit ovat erittäin voimakkaita, kun rintani tappavat ja kun hyytymät putoavat, mutta ainakin tiedän, että olen tyypillinen. Toivon, että pienet hormonikärpäset jäävät pian eläkkeelle ja saan vihdoin helpotusta vaihdevuosiin.
Ronni Robinson asuu Pennsylvaniassa. Hänellä on kaksi teini-ikäistä lasta ja hän kiistää olevansa muuttumassa tyhjäksi pesäksi. Hän on 3-kertainen Ironman-viimeistelijä ja sertifioitu spinnausopettaja. Ronni viimeistelee muistelmateosta 30 vuoden pakonomaisesta ylensyönnistä toipumisesta. https://www.ronnirobinson.com/