Jos lapsesi on fyysisesti aktiivinen ja rakastaa maailmansa kääntämistä ylösalaisin, olet luultavasti ajatellut ottaa hänet mukaan jonkinlaiseen voimisteluharrastukseen, jotta hän voi tehdä sen mahdollisimman tehokkaasti. Nykyään Miamissa on paljon lasten kuntosaleja, jotka tarjoavat erilaisia voimistelutunteja lapsille. Kun nopea tutkimus huomaat, että kun se tulee hyppy, kiipeily, ja rolling noin on kaksi sanaa, jotka pitävät tulossa: voimistelu ja pyllähdys. Vaikka olet ehkä kuullut nuo sanat aiemmin, saatat silti hämmentyä siitä, kumpi on parempi lapsellemme. Jotta voit tehdä valinnan, selvitämme eron näiden kahden välillä.
Mitä voimistelu on?
voimistelu (tässä puhutaan taiteellisesta voimistelusta, johon suurin osa ihmisistä viittaa sanoessaan tai puhuessaan voimistelusta yleensä) on yksi kilpailluimmista ja vaativimmista maailman lajeista, joka on erittäin suosittu kesäolympialaisissa ja muissa kilpailuympäristöissä. Taiteellisessa voimistelussa urheilijat suorittavat rutiineja lattialla ja eri laitteilla, mukaan lukien vaakapalkki, yhdensuuntaiset palkit, pommel-hevonen, edelleen renkaat ja holvi miehille; epätasaiset yhdensuuntaiset palkit ja tasapainopalkki naisille.
What is Tumbling?
Tumbling on ilman erityisiä välineitä suoritettava voimistelun muoto, jossa yhdistyvät osa taiteellisen voimistelun taidoista lattialla ja trampoliinin taito. Harjoitellaan sekä miesten että naisten ja yleensä kutsutaan ” trampoliini ja tumbling ”tai” lattia voimistelu ” tumbling on sisällytetty laajemman sateenvarjon voimistelu, liittämällä rytmisen voimistelun, taiteellinen voimistelu, ja akrobatiaa – kaikki säännellään USA Voimistelu. Yleisiä pyllistelyssä suoritettavia liikkeitä ovat voltit, hypyt, kuperkeikat, tucksit, kädenojennukset ja kädenojennukset, jotka on koreografioitu musiikin mukaan ja järjestetty esitysrutiineiksi. Joissakin toiminnoissa, kuten cheerleadingissa ja tanssissa, käytetään tyypillisesti pyllistäviä syöttöjä.
miksi voimistelu on hyväksi lapsille?
taitevoimistelu on ihanteellinen laji kaikenikäisille lapsille, niin pojille kuin tytöillekin, ja yksi parhaista lajeista aloittaa sillä se kehittää kaikkea lihasvoimaa, kestävyyttä, notkeutta, koordinaatiota, tasapainoa, ketteryyttä ja ryhtiä, ja se voidaan aloittaa hyvin varhain. Taiteelliseen voimisteluun voi liittyä jo 2,5-vuotiaana. Taiteellinen voimistelu on haastava laji, joka kehittää rohkeutta, voimaa ja ketteryyttä.
miksi Pyllistely on hyväksi lapsille?
Tumbling koostuu kolmesta tapahtumasta: trampoliini, tupla mini ja power tumbling, ja jokainen niistä mahdollistaa lapsille erilaisia etuja. Trampoliini opettaa koordinaatiota, hallintaa ja keskittymistä, double-mini on tasapainoa ja kehon tietoisuutta varten ja power tumbling kehittää voimaa, voimaa ja rohkeutta. Koska tumbling on tärkeä osa voimistelua, cheerleadingia ja tanssia, tumbling taidot erottaa lapset tahansa näistä toiminnoista. Koska toiminta, joka kehittää kehon tietoisuutta ja tasapainoa tumbling on tulossa yksi suosituimmista urheilu lapsille.
jumppaa vai Pyllistelyä-kumpi sopii lapsellesi?
ilmoittautuipa lapsi voimisteluun tai pyllistelyyn, molempiin lajeihin kuuluu notkeutta ja voimaa, ydinlujuutta ja koordinaatiota. Valinta voimistelun tai pyllistelyn välillä riippuu pohjimmiltaan lapsesi iästä-jos lapsesi on nuorempi, on parempi aloittaa voimistelutunnilla. Voimistelu on yksi harvoista urheilulajeista, jotka voidaan aloittaa hyvin varhain. Jotkut kuntosalit Miamissa tarjoavat voimistelutunteja pikkulapsille tai jopa äiti ja minä-luokkia, jotka ovat hyvä tapa saada lapsesi liikkumaan. Useimmat pienten lasten voimistelutunnit keskittyvät enemmän opettamaan lapsille, miten pitää hauskaa liikunnasta, keskittyä ja saada kuunnella valmentajan ohjeita. Verrattaessa telinevoimisteluun vaaditaan kehittyneempiä taitoja. Useimmat lasten kuntosalit Miamissa suosittelevat lapsesi olevan vähintään 5 – vuotias ja heillä on joitakin voimistelun peruskoulutusta ennen kuin aloitat tumbling luokat.
yksi tömähdyksen hienoista puolista on se, että sen voi helposti lisätä moniin muihin kuntoiluharrastuksiin, esimerkiksi tanssitunneille. Hypyt, hypyt, teräväkärkiset varpaat ja voimaharjoitukset ovat kaikki asioita, jotka yleensä liitetään nykytanssityyleihin. Tumbling on myös hyvä johdatus cheerleading, joten kun lapset osoittavat kiinnostusta cheerleading, siirtyminen voimistelu tumbling kuin he kasvavat voisi olla parempi sovi. Koska toiminta, joka kehittää kehon tietoisuutta ja tasapaino tumbling on erittäin suosittu cross training jopa jalkapallon ja jalkapalloilijoiden keskuudessa!
Etsitkö muksuja Pyllistelemässä tai Voimistelutunneilla Miamissa?
tässä vinkkejä, jotka kannattaa ottaa huomioon ennen kuin valitsee lapselle kuntosalin.
tee tutkimuksesi. Monet kuntosalit Miamissa tarjoavat kokeiluluokkia, joten voit kokeilla eri kuntosaleja ja luokkia ennen kuin teet päätöksen. Kun lapsesi käy pyllistelemässä tai voimistelutunnilla, varmista, että sinulla on hyvä tuntuma kuntosalille, tarkista, että laitteet ovat hyvässä kunnossa ja valmentajat ja henkilökunta ovat ystävällisiä ja valmiita auttamaan. Kysy muiden urheilijoiden vanhemmilta, mistä he pitävät ja mistä he eivät pidä salilla ja tunneilla – se usein auttaa selvittämään ei-niin-ilmeisiä sudenkuoppia.
Kuuntele lapsesi mielipidettä. Vaikka pidät kaikesta kuntosalista ja lapsesi ei-on parempi etsiä toinen vaihtoehto. Se on lapsesi, joka aikoo viettää tuntia tässä kuntosalilla ja on tarkoitus pitää hauskaa samalla parantaa taitojaan. Se toimii myös päinvastoin-jos et pidä valmentaja, ajattelu, että hän on liian lempeä, tai liian määräilevä, mitä tahansa, mutta lapsesi pitää hänestä – luota lapsesi ja samaa mieltä hänen valintansa ellei ole vakavampia syitä kuin pinnallinen arviointikyky.
IK GYM Miami tarjoaa laatuvoimistelu-ja pyllytunteja lapsille. Upouudella kuntokeskuksellamme on nykyaikaiset laitteet ja Miamin parhaat valmentajat, joiden ensisijainen tavoite on saada lapsesi kiinnostumaan aktiivisuudesta ja antaa hänelle mahdollisuus kehittyä täysillä. Jotta vanhempien olisi helpompi tuoda urheilu lastensa elämään, IK GYM Miami tarjoaa myös after school-ohjelmaa, johon kuuluu pyllähdys-ja voimistelutunteja sekä lapsen noutamista koulusta. Soita 786-390-6666 varata paikka, tai ota meihin yhteyttä [email protected].
saadaksesi lisätietoa voimistelusta ja pyllistelytapahtumista ja saadaksesi hyödyllisiä vinkkejä nuorten urheilijoiden kasvatukseen, Kirjaudu IK GYM Miamin viralliselle Facebook-sivulle ja IK GYM Miamin Instagram-tilille. Pysykää kuulolla!