If you ’ re interested in my story about becoming a more supporting partner in my marriage, you can pick up signeered copies of my book, Confessions of a Terrible Husband, right here or unsigned and Kindle versions on Amazon or nook or unsigned print copies at BN.com.
yksi yleisimmistä parisuhdeasiantuntijoiden kysymyksistä on:
”Mitä voin tehdä pitääkseni suhteen elinvoimaisena ja vahvana?”
tärkeä osa ratkaisua on heidän kaipaamansa henkisen tuen tarjoaminen.
lukemalla kirjoja, kuuntelemalla asiantuntijoiden esittämiä tietoja ja vain kiinnittämällä huomiota olen keksinyt yhdeksän erilaista tapaa, joilla voin parantaa kykyäni tukea vaimoani.
nämä yhdeksän tapaa voivat muodostaa vankan perustan, jolle voi rakentaa maailmanluokan suhteen.
aloita näiden yhdeksän strategian soveltaminen suhteessanne tänään ja olet hyvää vauhtia matkalla todella tukevaksi kumppaniksi:
Kuuntele intensiivisesti.
kun kuuntelet, se osoittaa, että olet kiinnostunut siitä, mitä kumppanisi ajattelee. Mitä he kaipaavat? Mitä he rakastavat tehdä? Jos kuuntelet, tiedät.
vaimoni sisko on syvästi kuuro. Sen takia olen oppinut muutamia vinkkejä tarkkaavaisuuteen. Katso heitä silmiin, kun he puhuvat sinulle. Se on sääntö numero yksi.
ajattele kumppaniasi ensin niin paljon kuin mahdollista.
mihin ravintolaan he haluaisivat mennä tänä iltana? Onko jotain toimintaa, jota he ovat toivoneet voivansa tehdä? Kun ottaa huomioon kumppanin toiveet ja tarpeet, kumppani tuntee rakkauden.
et koskaan mene vikaan laittamalla rakkaasi tarpeet ja tarpeet omien tarpeidesi edelle. Sehän on rakkauden määritelmä. Viisas opettaja sanoi kerran: ”suurempaa rakkautta ei ole kenelläkään kuin sillä, joka antaa oman elämänsä toisen puolesta.”Uskon todella, että hän ei puhunut vain jonkun elämän loppumisesta, vaan myös jonkun itsekkyyden loppumisesta toista kohtaan.
naurakaa yhdessä joka päivä.
helposti ja usein nauramisessa on jotain lohdullista ja hauskaa. Lue heille Facebookista näkemäsi vitsi. Kerro heille jostain hauskasta lehdestä. Käytä vähän itseään vähättelevää huumoria. Löydä huumori näennäisesti ei-humoristisista tapahtumista.
kun vaimoni ja minä seurustelimme, hän kehui huumorintajuani ja kykyäni saada hänet nauramaan. Mutta hän oli vielä vaikuttuneempi, kun kerroin hänelle, että nautin naurun äänestä: ”se on kauneinta musiikkia, mitä kukaan voi luoda.”
lisäksi muiden kanssa nauraminen tarjoaa heihin syvän tunneyhteyden, joka murtaa esteitä. On aika vaikeaa nauraa jonkun kanssa ja silti olla vihainen hänelle.
ole tarkkana.
kun on asunut jonkun kanssa useita vuosia, on helppo sortua kaavoihin, joissa tehdään omaa juttua ja keskitytään enemmän omiin haluihin.
kumppanin tarkkaileminen lisää tietoisuutta siitä, missä he ovat sekä fyysisesti että henkisesti.
välttääksesi ”tuttuus synnyttää halveksuntaa” – syndrooman, ota asiaksesi oppia joka viikko jotain uutta kumppanistasi. Tee siitä peli. Lauantai-tai sunnuntaiaamuna, kun makaat sängyssä, keskustele siitä, mitä olet oppinut toisesta. Hämmästyt, mitä saat selville kumppanistasi ja itsestäsi.
tarjoa apua usein.
jos vaimosi näyttää väsyneeltä valmistautuessaan ensi viikolla saapuviin yöpyjiin, tarjoudu auttamaan häntä valmistautumisessa. Tiedustele, mitä hän haluaa tehdä ja tehdä joitakin tehtäviä hänelle.
Jos miehesi haluaa viedä kaverinsa ensi viikolla lounaalle esittelemään uutta autoa, mutta ei ehdi viedä sitä autopesulaan, pese se hänelle. Rakastavat kumppanit auttavat toisiaan usein. Ole varuillasi sen suhteen, mitä voit tehdä auttaaksesi heitä.
julistakaa, että olette tiimi.
sinulle tulee tilaisuuksia kertoa puolisollesi, että olet heidän tukenaan. Voit sanoa jotain, ” olemme tiimi. Voit luottaa minuun.”
tällaiset lausunnot osoittavat jatkuvaa tukeasi.
tämänkaltaiset lausahdukset muiden ihmisten edessä iskevät paalusi maahan. Olet julistanut rajasi ja rajasi ja uhkaillut kaikkia hyökkäämään omalla vastuullaan.
jos olet ollut viime aikoina vähemmän kannustava, ota asia puheeksi.
vaikka tämä voi olla vaikeaa, sen myöntäminen, että et ole astunut väliin ja ollut kumppanisi tukena, osoittaa heille, että pystyt tunnistamaan harha-askeleesi. Lisäksi voit vakuuttaa heille, ettei se toistu.
epäonnistuminen ei ole pysyvää. Siitä epäonnistumisen hetkestä ei kuitenkaan voi oppia.
pyydä anteeksi.
anteeksipyyntö kertoo siitä, että näkee virheensä ja tajuaa loukanneensa kumppaniaan.
sinä päivänä, kun menin naimisiin, pikkuveljeni, joka oli ollut naimisissa jo lähes 20 vuotta (olin kai myöhäinen kukkija), antoi minulle tärkeitä sanoja muistettavaksi. Ja vaikka tiedän, että hän vitsaili (vähän), neuvo osuu kotiin. Ne sanat olivat: ”Kyllä, kulta, olet oikeassa, olen väärässä, olen pahoillani.”
nuo rehellisesti lausutut kahdeksan yksinkertaista sanaa voivat olla nöyryyttävä, mutta puhdistava kokemus. Sen jälkeen suhdetta voi jatkaa puhtaalta pöydältä.
harjoittele rehellisyyttä.
on tärkeää olla rehellinen kumppanilleen. Jos olet varovainen äänensävysi kanssa ja esität hellästi rehellisiä ajatuksiasi ja tunteitasi, suhteesi kukoistaa.
vaimoni kertoo yllättyneensä siitä, etten ole vielä viitannut pop-kappaleeseen. Tästä se lähtee. Kun Billy Joel kävi läpi huolestuttavaa aikaa ensimmäisessä avioliitossaan, hän kirjoitti hyvin koskettavan laulun sanasta ”rehellisyys”.
siinä hän sanoo, että ”rehellisyys on niin yksinäinen sana, kaikki ovat niin valheellisia. Rehellisyyttä ei juuri koskaan kuulla, mutta lähinnä sitä, mitä sinulta tarvitsen.”Me kaikki tarvitsemme jonkun, johon voimme luottaa kertoaksemme meille totuuden silloin, kun se sattuu ja kun se rauhoittaa. Tarvitsemme sitä.
samalla meidän on opittava kertomaan totuus rakkaudessa. Kun oikaiset lastasi tehokkaimmin, se on rakkaus sydämessäsi, rukoillen, etteivät he tee samaa virhettä uudelleen. Tehottomin korjaus on kuitenkin, kun yrität todistaa asiasi, tai olet vihainen, koska he eivät kuunnelleet sinua ensimmäisellä kerralla.
rehellisyys, Kyllä. Vihainen, ei.
päätöksesi olla mukana intiimissä, rakastavassa suhteessa oli luultavasti yksi upeimmista päätöksistäsi, joita olet koskaan tehnyt. Tue kumppaniasi panemalla nämä ideat käytäntöön.
suhteenne rikastuu uskomattomasti!