Best Natural Pre Workout

markkinoilla on niin paljon pre-workouteja, että voi olla mahdotonta tietää, mistä etsiä, kun yrität valita yhden, joka sisällytetään harjoitteluohjelmaasi.

Tarvitsetko ennen harjoittelua kreatiinia, kofeiinia vai ei mitään edellä mainituista? Haluatko pitää workout lisäravinteet mahdollisimman luonnollisina?

Jos viimeksi mainitusta on kyse, olemme keränneet sinulle tietoa luonnollisista harjoituslisistä helpottaaksemme tätä päätöstä.

käymme läpi joitakin markkinoiden parhaita tuotteita ja kerromme, kumpi on voittaja, joten jatketaan show ’ ta!

• Vintage Blast
• Legion Pulse
• Vega Sport
• Do Vitamins Pure Pump
• Natural Force Raw Tea Original

mitä hyötyä on luonnollisista Preworkout-lisistä?

Pre workout-lisäravinteet on suunniteltu antamaan ylimääräistä energiaa ja pumppaamaan, jotta saat parhaat tulokset jokaisesta treenistä.

ne koostuvat monista eri ainesosista, kuten sitrulliinista, kreatiinista ja muista aminohapoista, joista keskustelemme tarkemmin hetken kuluttua.

kuten muillakin Pre workoutseilla, myös luonnollisilla Pre workoutseilla on yksi tarkoitus — saada sinut pumpatuksi ja valmiina harjoitteluun. Nämä luonnolliset lisäravinteet tekevät juuri niin ilman kaikkia ylimääräisiä ainesosia.

Lue myös: mitä urheilijoiden tulisi tietää kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtyessään

miksi ihmiset suosivat luonnollisia Preworkout-lisäravinteita?

suurin syy siihen, että ihmiset suosivat luonnollisia pre workout-lisäravinteita verrattuna muihin markkinoilla oleviin pre workout-lisäravinteisiin, on se, että niiden ainesosat ovat kaikki luonnollisia.

Tämä on erityisen tärkeää, jos olet joko herkkä mille tahansa keinotekoiselle ainesosalle, kuten säilöntäaineille tai keinotekoisille makeutusaineille.

Jos yrität pitää ruokavaliotasi mahdollisimman puhtaana, mutta haluat silti saada ylimääräisen pienen ponnistuksen, jotta jaksat treenata, luonnollinen pre-harjoitus on todennäköisesti paras vaihtoehtosi.

mitä ainesosia luonnollisessa Preworkout-Lisäravinteessa kannattaa etsiä?

riippumatta siitä, käyttävätkö he luonnollisia ainesosia vai eivät, ennen harjoittelua annettavat lisäravinteet koostuvat samoista perusainesosista.

Lue myös: 5 parasta L-Glutamiinilisää, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi voittamattomaksi

etsi näitä ainesosia luonnollisesta pre workoutista:

• sitrulliini — sitrulliini on aminohappo, joka lisätään pre workout-lisäravinteisiin, koska se auttaa kehoa tuottamaan enemmän typpioksidia. Typpioksidi auttaa parantamaan kestävyyttä laajentamalla verisuonia koko kehossa, lisäämällä verenkiertoa ja parantaa yleistä circulation.It n ihanteellinen täydennys juoksijoille, pyöräilijöille tai muille urheilijoille, jotka tarvitsevat korkeaa kestävyyttä. Se voi olla hyvä lisä henkilöille, jotka keskittyvät enemmän voimaharjoitteluun kuin kestävyyteen, yksinkertaisesti siksi, että lihakset hyötyvät lisääntyneestä verenkierrosta voimaharjoittelun aikana.
• kreatiini — kreatiini on yleinen lisäravintoaine, joka esiintyy monissa eri lisäravinteissa ja jota voidaan käyttää sekä ennen että jälkeen treenin. Se on yleisimmin tutkittu lisäosa ja on todettu olevan hyödyllistä rakentaa lihas-ja voimaharjoittelua. Se on osoitettu lisäävän lihasten kasvua, kun otetaan ennen harjoittelua, harjoittelun jälkeen, tai molemmat.
• kofeiini — kofeiini on yleinen stimulantti, joka näkyy kaikessa kahvista suklaaseen, ja sitä käytetään myös monissa treeniä edeltävissä lisäravinteissa. Kofeiini on tehokas rasvanpolttaja, minkä vuoksi suosikkisalisi todennäköisesti tarjoaa myös ilmaista kahvia.
• B — vitamiinit-B-vitamiinit sopivat mainiosti luonnolliseen energiabuustiin. Nämä vitamiinit auttavat edistämään korkeampia kokonaisenergiatasoja, varsinkin jos sinulla on luonnollinen vitamiinin puutos. Huomaa-emme ole lääketieteen ammattilaisia, joten jos olet huolissasi vitamiinin puutos, keskustele lääkärisi!
• tauriini — olet varmaan nähnyt tauriinia suosikkienergiajuomasi etiketissä. Sitä pidetään kestävyys booster, joka on hyödyllinen, jos tarvitset hieman ylimääräistä apua tehdä sen läpi harjoitus.
• beeta-alaniini — tämä on aminohappo, jota elimistö jo tuottaa. Se käynnistää karnosiini-nimisen kemikaalin tuotannon. Se on monivaiheinen prosessi, mutta karnosiini auttaa vähentämään lihasten väsymystä, mikä helpottaa harjoittelua.
• Betatine — Betatiinia esiintyy luontaisesti punajuurissa ja muissa juureksissa. Sitä markkinoidaan kestävyys booster, vaikka se on melko uusi täydentää ja ei ole tutkittu niin laajasti kuin jotkut muut täydentää, että saatat kohdata.

loput ainesosat, jotka löydät luonnollisesta Pre — treenistä, ovat ”inaktiivisia ainesosia” – makeutusaineita, aromeja ja muita ainesosia, jotka eivät ole yhtä tärkeitä kuin vaikuttavat aineet.

on myös tärkeää huomata, että monet esivalmistelut perustuvat valmistusainesekoituksiin.

vaikka ne saattavat sisältää samoja ainesosia kuin lisäravinteet, jotka eivät ole riippuvaisia kyseisistä sekoituksista, et tiedä kunkin ainesosan tarkkoja määriä — sen sijaan näet sekoituksen, jossa on ainesosaluettelo ja kokonaismäärä annosta kohti, joka sisältyy ravitsemustietoihin.

Jos etsii suurta tai pientä määrää tiettyä ainesosaa, on tuuri loppu — täytyy vain luottaa siihen, että kaikki ainesosat ovat siellä ja turvallisessa määrässä.

monet brändit käyttävät näitä patentoituja sekoituksia, mutta niitä kannattaa välttää, jos vain voi, varsinkin jos on uusi luonnollisten esiharjoitusten maailmassa.

milloin on paras aika tehdä Pre-treeni?

on aina parempi lukea tarkat ohjeet luonnollisesta Pre-treenistä, mutta yleensä kannattaa sekoittaa ja juoda pre-treeni 15-30 minuuttia ennen treenaamisen aloittamista.

Jos sinulla on lyhyt ajomatka kuntosalille, voit vapaasti sekoittaa sen ennen lähtöä, jotta olet valmis lähtemään, kun pääset sinne, mutta muista arvioida ajomatka huolellisesti ja varmista, ettet osu ruuhkaan, joka saattaa viivästyttää saapumistasi.

tuotearviot

Ja nyt, mitä olette kaikki odottaneet — arviot joistakin markkinoiden parhaista luonnollisista ennakkoharjoituksista.

mitkä Pre-treenit toimivat sinulle parhaiten, ja mitkä ovat niiden hyvät ja huonot puolet? Lue lisää arvostelustamme jokaisesta edellä luetellusta 5 tuotteesta, äläkä unohda jäädä katsomaan, kuka on parhaan luonnollisen pre Workoutin voittaja.

Vintage Blast

Vintage Blast tulee yhdeltä tunnetuimmista harjoituslisämerkeistä, ja Blast on loistava työkalu kaikille, jotka etsivät täysin luonnollista, todellista tulosta tuottavaa esitreeniä.

Blast on kaksivaiheinen pre-harjoitus, joka auttaa ylläpitämään sinua koko treenin ajan.

Vaihe 1 on muotoiltu tuottamaan energiaa ja parantamaan kestävyyttä, jossa on ainesosia kuten kofeiini, D-asparagiinihappo ja N-Asetyylityrosiini.

Vaihe 2 parantaa keskittymistä ja urheilullista suorituskykyä luottaen komponentteihin, kuten sitrulliiniin ja arginiiniin. Se pitää sinut menossa koko treenin ilman suurta kaatua, kun se kuluu pois.

se sopii sekä miehille että naisille ja toimii hyvin sekä voima-että kestävyysharjoitteluun. Kaava perustuu sitrulliini sijaan kreatiini, joten se sopii kaikenlaiseen koulutukseen.

plussat

• ei omaa sekoitusta — kaikki Vintage Blastin ainesosat on merkitty selkeästi etikettiin osana ravintofaktoja.
• Stevia — Blast käyttää makeutusaineena steviaa keinotekoisten vaihtoehtojen, kuten sukraloosin tai kaloripitoisten makeutusaineiden, kuten sokerin, hunajan tai maissisiirapin sijaan.
• suunniteltu Balance — Blast ei ole vain boosteja varten. Se sisältää myös elektrolyyttejä ja mikroravinteita, jotka auttavat sinua pitämään kehosi tasapainossa.

Cons

• kofeiini — vaikka kofeiini onkin peräisin luonnollisesta lähteestä, se ei välttämättä sovi stimulantille herkille henkilöille.
• ei suositella Iltatreeneihin — treeniä edeltävä kaava ja kofeiinin sisällyttäminen saattaa häiritä unta, jos se otetaan myöhään päivällä.

Legion Pulse

Jos olet luonnollisen esiharjoittelun fani, kuin katso Legion pulssia pidemmälle.

tämä sitrulliinipohjainen pre-harjoitus on suunniteltu ja tasapainotettu luomaan tehokkain pre-harjoitus ilman monia sivuvaikutuksia.

se sisältää myös ainesosia, kuten beta-alaniinia ja betaiinia, josta puhuimme aiemmin, sekä juuri tarpeeksi kofeiinia, jotta pääset alkuun.

näiden ainesosien lisäksi se sisältää myös ornitiinia, jonka uskotaan parantavan rasvanpolttoa ja vähentävän yleistä väsymystä, sekä teaniinia, jota on teessä ja joka toimii hyvin kofeiinin kanssa keskittymiskyvyn ja mielialan parantamiseksi.

sitrulliini ja Teaniini toimivat molemmat typpioksidin vahvistajina verenkierron parantamiseksi ja kestävyyden parantamiseksi.

pulssia on 5 makua: sininen vadelma, hedelmäbooli, rypäle, vihreä omena ja vesimeloni.

plussat

• ei omaa sekoitusta — kaikki ainesosat ja niiden määrät on selkeästi esitetty ravintoseikat-merkinnässä.
• Natural Sweeteners — Pulse käyttää steviaa ja erytritolia tämän luonnollisen Pre-treenin makeutukseen.
• ei keinotekoisia värejä / makuja — tässä esitreenissä ei käytetä keinotekoisia lisäaineita.

Cons

• korkea kofeiinipitoisuus — tämä pre-treeni sisältää 350 mg kofeiinia. Kun pariksi muiden ainesosien, voi aiheuttaa hermostuneisuus, kilpa sydän, ja kaatua jälkeen pre workout kuluu pois.
• Creatine Free — ihanteellinen sekä voimaharjoittelijoille että kestävyysharjoittelijoille.

Vega Sport

monet esivalmistelut sisältävät eläinkunnan tuotteita, kuten heraa, mikä tekee niistä vähemmän idean vegaanista ruokavaliota suosiville.

Vega Sport on täysin luonnollinen ja täysin vegaaninen pre-treeni. Se on myös joitakin ainutlaatuisia ainesosia, että olemme koskaan törmännyt pre workout.

se luottaa aineksiin, kuten ruskeaan riisisiirappiin ja kookospalmun nektariin, kestävään luonnolliseen energiaan, joka on alhainen glykeeminen indeksi.

se sisältää myös kahta eri teetyyppiä — vihreää ja yerba matea — jotka lisäävät kofeiinia sekä focus-teaniinia.

lisäksi se sisältää myös ginsengiä, jonka uskotaan lisäävän fyysistä kapasiteettia, ja rhodoliaa, joka on yleinen yrttihoito stressiin, väsymykseen ja heikkouteen.

se ei tuota hullua energiabuustia, johon saatat olla tottunut, kun otat muita Pre-harjoituksia, mutta se luo kestävän energian varaston, joka kuljettaa sinut harjoitusten läpi jättämättä sinua täysin käytettynä jälkeenpäin.

plussat

• Vegaani — tämä pre-treeni ei sisällä eläinkunnan tuotteita, kuten hunajaa.
• gluteeniton — luonnollisista ainesosista huolimatta tämä Pre-treeni on täysin gluteeniton, joten se sopii gluteeniherkille henkilöille.
• ei kolahda — Alhainen luonnollinen kofeiinitaso antaa energiaa kaatumatta sen jälkeen.

Cons

• maku — kuten monet ruoka-aineet, jotka ovat itselle hyväksi, maku jättää paljon toivomisen varaa.
• ei liukene hyvin — tarvitaan voimakasta ravistelua ravistuskupissa tai pyöräytystä tehosekoittimen läpi, jotta kaikki möhkäleet liukenevat kokonaan.

Do Vitamins Pure Pump

Jos etsit pre-treeniä, joka hoitaa homman ilman kaikkia kelloja ja pillejä, Pure Pump by Do Vitamins kannattaa olla listallasi.

Tämä lisäosa sisältää sekä kreatiinia että sitrulliinia, joten se sopii kaikille voimaharjoittelijoille.

se on alhaisempi kofeiinin ääripäässä, ja jokainen annos sisältää vain 200mg kofeiinia vihreästä teestä kaavassa — se riittää saamaan sinut vauhtiin, mutta ei tarpeeksi lähettämään sinut katon läpi.

Pure pumpusta tekee ainutlaatuisen se, että se on maustamaton jauhe. Sen sijaan, että yrittäisit löytää parhaat luonnolliset maut ja makeutusaineet, Do vitamiinit vain päättivät jättää maut kokonaan väliin.

voit sekoittaa sen veteen, mehuun, aamiaiseen — mikä tahansa kelluttaa venettäsi.

jollekin, joka yrittää pitää ruokavalionsa puhtaana, tämä on helposti yksi markkinoiden parhaista luonnollisista ennakkoharjoituksista.

plussat

• hyvä kaikille — tämä Pre-treeni on sertifioitu vegaaniseksi, paleoksi ja ketoksi, mikä tekee siitä ihanteellisen valinnan monelle eri yksilölle.
• ei keinotekoista mitään — tähän maustamattomaan esitreeniin ei sisälly keinotekoisia makuja, värejä, makeutusaineita tai täytteitä.
• Alempi kofeiini — tässä nimenomaisessa Pre-harjoituksessa on vain 200mg kofeiinia annosta kohti, paljon vähemmän kuin joissakin muissa, joita olemme tarkastelleet.

Cons

• maku — tämä maustamaton juoma ei välttämättä sovi kaikkien makunystyröiden kanssa.

Natural Forcen Raakatee Original

Jos haluat saada aterian valmiiksi treenin ohessa, Raakatee on paras vaihtoehto.

tämä pre workout ei sisällä vain kofeiinia ja aminohappoja, jotka sinun täytyy pitää sinut menossa koko workout — se sisältää myös erilaisia yrttejä ja ”super foods” auttaa ylläpitämään kehon kauan sen jälkeen, kun harjoitus on ohi.

on vaikea sanoa, mitä pre workoutiin liittyviä ainesosia tässä pre workoutissa oikeastaan on.

se saattaa sisältää Beetaiinia punajuurijauheen takia, mutta sen lisäksi ainesosat eivät kerro paljoa. Se sisältää ainesosia, kuten siitepöly, kuningatarhyytelöuute (toinen tuote mehiläispesien), ginseng juuriuute, ja orapihlaja lehtiä ja kukka ote.

kofeiini tarjoama vihreä tee kaavassa ei anna sinulle hieman lisäenergiaa, mutta sen lisäksi — onko tämä pre workout toimii sinulle on täysin jopa kehon kemia.

plussat

• ei keinotekoisia värejä / makeutusaineita — tämä Pre-treeni nojaa luonnollisiin ainesosiin maustaakseen ja värjätäkseen tuotteensa.

Cons

• käyttää patentoitua sekoitusta — ravintoseosten merkintöjen ainesosien suhdetta on vaikea määrittää tämän yrityksen käyttämien patentoitujen sekoitusten vuoksi.
• no pre workout Ingredients-annettujen merkintöjen ja tietojen perusteella tämä pre workout ei itse asiassa sisällä mitään ainesosia, joita normaalisti etsit pre workoutissa, kuten kreatiinia, sitrulliinia tai beeta-alaniinia.

johtopäätös

kun on katsonut kaikki arvostelemamme tuotteet, kuka tulee päälle? Mikä luonnollinen pre workout on paras kaikille, jotka etsivät tuotetta parantamaan harjoitteluaan?

tarkasteltuamme yllä lueteltuja tuotteita, johtopäätös on selvä — Do vitamiinit Pure Pump on paras luonnollinen pre workout.

se tarjoaa tehokkaan pumpun ilman liikaa kofeiinia, ja vaikka se on maustamatonta, tuo pieni virhe voidaan helposti korjata yksinkertaisesti sekoittamalla se lempimehuusi tai-juomaasi.

Pure Pump on hyvä valinta kaikille, jotka haluavat lisätä hieman vauhtia treeniinsä ilman, että se menee liiallisuuksiin piristeiden kanssa.

se toimii ihanteellisesti sekä miehille että naisille, ja näistä syistä se on tänään selvä voittaja.