akupunktiolla on osoitettu olevan joitakin vaikutuksia ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseen. Sillä on useita mekanismeja, jotka toimivat tähän suuntaan. Se on turvallista käyttää pitkällä aikavälillä, välttäen lääkkeisiin liittyviä sivuvaikutuksia. Tämän lisäksi on turvallista käyttää rinnakkain mainittuja lääkkeitä. Se on myös hyödyllinen siihen liittyviin oireisiin, kuten stressiin, letargiaan, päänsärkyyn, migreeniin ja kipuun.
noin 25% Britanniassa asuvista kärsii vuosittain mielenterveysongelmasta. Suurin osa näistä tapauksista on ahdistusta tai masennusta. Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että vuoteen 2030 mennessä masennus on suurin työkyvyttömyyden aiheuttaja maailmassa. Ahdistuneisuus ja masennus voi vaihdella dramaattisesti vaikutuksia ja kesto joidenkin saada heikentävä ei käsitellä. Ne voivat tulla sekoitus muita oireita kuten; unettomuus, ärtyneisyys, huono keskittymiskyky, hikoilu, pahoinvointi, ripuli, sydämentykytys, säryt ja kivut, hengenahdistus, uupumus, huono itsetunto, ärtyvän suolen oireyhtymä, päänsärky ja migreeni ja jopa itsemurha-ajatukset.
stressaavat tapahtumat laukaisevat usein ahdistusta ja masennusta, kuten: omaisen kuolema, sairaus, parisuhdeongelmat tai taloudelliset vaikeudet. Ahdistus ja masennus voi myös tulla toissijainen toiseen krooninen sairaus, kuten syöpä, tai muita ehtoja, mukaan lukien, unettomuus ja krooninen kipu.
ahdistukseen ja masennukseen on yleensä kahdenlaisia hoitomuotoja, nimittäin lääkkeitä tai terapiaa. Entinen on vaihtelevia tuloksia sekä lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin ja voi aiheuttaa erilaisia sivuvaikutuksia kuten; uneliaisuus, huimaus, epäselvä puhe, keskittymisvaikeuksia. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa riippuvuuteen ja neurotoksisuuteen. Myöhemmin, hoito voi olla hyviä tuloksia pitkällä aikavälillä, jos tila on seurausta psykologinen trauma, kuitenkin, se voi kestää jonkin aikaa rakentaa tällaisia vaikutuksia ja ei ole aina yhtä hyödyllinen, jos ahdistus tai masennus on toissijainen fyysisiä tiloja, kuten krooninen kipu tai kroonisia sairauksia.
akupunktio ahdistukseen ja masennukseen
akupunktioon ei liity pitkäaikaisriskejä, ja se on useissa tutkimuksissa todettu turvalliseksi. Akupunktiosta on osoitettu olevan hyötyä myös ahdistukseen ja masennukseen. Maailman terveysjärjestö suosittelee akupunktiota masennukseen ja akupunktion ajantasaisempaa, kattavaa selontekoa akupunktiosta, akupunktion Todistushankkeesta, suosittelee akupunktiota ahdistukseen.
a systematic review for anxiety totesi, ”that akupunktio was an effective alternative therapy for generalized anxiety” (Rui et al. 2016). Se totesi myös akupunktio oli yhtä tehokas kuin huumeita ja turvallinen. Laajimmassa akupunktioon tehdyssä tutkimuksessa, Yorkin tutkimuksessa, akupunktio todettiin kliinisesti tehokkaaksi, turvalliseksi ja kustannustehokkaaksi masennukseen.
on myös alustavia positiivisia löydöksiä kroonisen ahdistuneisuuden hoidosta, joka liittyy posttraumaattiseen stressihäiriöön, päihteiden väärinkäyttöön, syömishäiriöihin, hyperventilaatioon, astmaan, unettomuuteen, aivohalvauksen jälkeiseen sairauteen, tuki-ja liikuntaelimistön kipuun ja moniin muihin sairauksiin, joissa ahdistuneisuutta on mitattu toissijaisena eikä ensisijaisena asiana.
miten akupunktio hyödyttää ahdistuneisuutta ja masennusta?
tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktiohoidosta voi olla apua ahdistukseen ja masennukseen:
- vaikuttaa aivojen alueisiin, joiden tiedetään vähentävän herkkyyttä kivulle ja stressille, sekä edistää rentoutumista ja deaktivoi”analyyttiset”aivot, jotka ovat vastuussa ahdistuksesta ja huolesta (Hui, 2010)
-
säätelevät välittäjäaineiden (tai niiden modulaattoreiden) ja hormonien, kuten serotoniinin, noradrenaliinin, dopamiinin, GABA: n, neuropeptidin Y: n ja ACTH: n tasoja; näin ollen muuttavat aivojen mielialaa chemistry to help to combat negative affective States (Lee 2009; Samuels 2008; Zhou 2008; Yuan 2007) - autonomiseen hermostoon vaikuttavien endogeenisten opioidien tuotannon stimulointi. Stressi aktivoi sympaattista hermostoa, kun taas akupunktio voi aktivoida vastustavaa parasympaattista hermostoa, joka käynnistää rentoutumisreaktion. (Arranz 2007)
- ahdistukseen ja masennukseen liittyvien tulehduksellisten sytokiinipitoisuuksien patologisten muutosten kumoaminen (Arranz 2007)
- stressin aiheuttamien käyttäytymisen ja biokemian muutosten kumoaminen (Kim 2009)
- jotkut uusimmista tutkimuksista viittaavat siihen, että masennukseen liittyy toimintahäiriöitä siinä, miten osa lepäävistä aivoista vuorovaikuttaa keskenään; akupunktion on osoitettu pystyvän muuttamaan ”oletustilaverkostoa” (Dhond 2007)
akupunktio voidaan turvallisesti yhdistää tavanomaisiin hoitoihin, kuten lääkkeisiin tai psykovalistushoitoon, mahdollisesti tehostaen niiden suotuisia vaikutuksia ja vähentäen ei-toivottuja sivuvaikutuksia. (Courbasson 2007 ja Yuan 2007).