miten parit pysyvät yhdessä
yksi tapa pitää terve suhde on kommunikointi. Viestinnässä ei ole kyse vain siitä, että puhuu päivänsä sujumisesta tai kertoo kumppanilleen tuoreimmat uutiset Kardashianeista, viestinnässä on kyse yhteydenpidosta hänen kanssaan. Alla on 80 intiimiä kysymystä pariskunnille.
yhdistyminen kumppanin kanssa tarkoittaa ytimeen pääsemistä ja heidän tarpeisiinsa vastaamista. Valitettavasti, jos nämä tarpeet eivät täyty omassa suhteessa, silloin hän pyrkii etsimään ne tarpeet täyttyvät toisesta henkilöstä.
Tony Robbinsin mukaan inhimillisiä tarpeita on 6. Nämä ovat:
1. Varmuus: varmuus voit välttää kipua ja saada mielihyvää
2. Epävarmuus/lajike: tuntemattoman tarve, muutos, uudet ärsykkeet
3. Merkitys: Tunne ainutlaatuinen, tärkeä, erityinen tai tarpeellinen
4. Yhteys / Rakkaus: vahva läheisyyden tai yhteyden tunne jonkun tai jonkin kanssa
5. Kasvu: kapasiteetin, kyvykkyyden tai ymmärryksen laajentaminen
6. Panos: palveluksen tunne ja keskittyminen toisten auttamiseen, antamiseen ja tukemiseen
80 intiimiä kysymystä pariskunnille
sinä ja kumppanisi voitte arvostaa erilaisia tarpeita selvittääksenne toistenne top 3-tarpeet ja täyttääksenne ne mahdollisimman usein. Se vaatii aikaa ja altruismi molemmilta kumppaneilta täyttää toistensa tarpeet.
kokemukseni mieheni kanssa
työkaverini ja minä työskentelemme molemmat kotoa käsin, joten olemme yhdessä 24/7. Pari viikkoa sitten valitin hänelle, ettemme ole viettäneet laatuaikaa yhdessä. Hän katsoi minua epäuskoisesti ja sanoi: ”olemme yhdessä koko ajan! Miten niin emme ole viettäneet laatuaikaa yhdessä?”Se, että ymmärrämme toistemme odotukset siitä, miten tarpeet ilmenevät, on tärkeä keskustelu, kun tunnistetaan, mitkä tarpeet ovat arvokkaita sekä sinulle että kumppanillesi.
arvostan laatuaikaa ja yllä mainitussa 6 inhimillisessä tarpeessa yhteys / rakkaus on minun 2. tai ehkä korkein listallani. Minun on tunnettava yhteys mieheeni, ja se tarkoittaa sitä, että minun on hyödynnettävä hänen elämänsä fyysisiä ja emotionaalisia alueita, joihin muilla ei ole pääsyä. Minusta se näyttää avoimelta ja haavoittuvalta keskustelulta ja siitä, miten voimme parantaa ja kasvaa suhteessamme.
miksi haavoittuvuus on tärkeää suhteessa
vaikka olen todella rakastunut mieheni läsnäoloon, on aikoja, jolloin en tiedä, mistä muusta olisi uutta puhua hänen kanssaan. Tiedän, etten ole ainoa – Kun olet ollut kumppanisi kanssa koko ajan, voi alkaa tuntua siltä, että olet puhunut kaikesta ja jäljelle jää vain logistiikasta tai taloudesta puhuminen. Täysin normaalia, mutta myös täysin hyväksyttävää, jos haluat pitää vahvan yhteyden kumppaniisi pitkällä aikavälillä.
itsesi avaaminen kumppanillesi ja heidän päästäminen haavoittuvimpiin puoliisi voi olla pelottava tunne. Kuitenkin, Brene Brown sanoo,
”haavoittuvuus on rakkauden, yhteenkuuluvuuden, ilon, rohkeuden, empatian ja luovuuden synnyinpaikka. Se on toivon, empatian, vastuullisuuden ja aitouden lähde.”
alla olevat 80 intiimiä kysymystä pariskunnille on paitsi keskustelun kipinöinti, myös tutustuminen kumppaniin ja yhteys häneen sydämen tasolla.
tässä muutama kysymys kumppanillesi, jos olet ollut parisuhteessa jonkin aikaa ja keskustelut alkavat tuntua toistuvilta:
1. Minkä neuvon kertoisit 25-vuotiaalle itsellesi?
2. Jos tuleva itsesi menisi ajassa taaksepäin, mitä hän kertoisi sinulle?
3. Jos joku antaisi sinulle 100 dollaria, mihin käyttäisit sen?
4. Milloin on hyvä aika pitää salaisuus?
5. Mikä on sinun määritelmäsi pettämisestä?
6. Mitkä ovat lempitreffimme? Miksi?
7. Miten voin olla parempi kumppani tällä viikolla?
8. Mikä on yksi asia, jonka parissa voimme työskennellä ollaksemme parempia kumppaneita?
9. Milloin viimeksi tunsit olevasi rakastettu?
10. Mikä on yksi asia tai toiminta, joka saa sinut tuntemaan itsesi eläväksi?
11. Mikä saa sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi?
12. Mitä olet oppinut tällä viikolla?
13. Mikä on yksi sana, joka kuvaa suhdettamme?
14. Mikä on ollut suurin saavutuksesi tänä vuonna?
15. Mikä on paras muistosi meistä viimeisen 5-10 vuoden ajalta?
16. Kaipaatko jotain, mitä teimme ennen?
17. Mihin toivoisit käyttäväsi enemmän aikaa?
18. Kuvailkaa toisianne kolmella sanalla.
19. Mikä on yksi asia, josta toivoisit minun kehuvan sinua enemmän?
20. Mitä sellaista olet oppinut naimisiinmenosta tai yhdessäolosta, jonka antaisit vasta kihlautuneille tai muille pareille?
21. Milloin tunnet olevasi lähimpänä minua?
22. Miten saan sinut luottamaan meihin ja tulevaisuuteemme?
23. Millä muilla tavoilla voin paremmin osoittaa kiitollisuuteni?
24. Mikä on lempiosasi suhteessamme?
25. Minkä seikkailun haluaisit tehdä lähikuukausina?
kysymyksiä
26. Millaisia perinteitä haluaisit tänä vuonna aloittaa?
27. Onko jotain, mikä ärsyttää sinua, että teen jotain, joka minun täytyy muistaa tai lopettaa?
28. Kuka on inspiroinut sinua viime aikoina?
29. Minkä yhteisen tavoitteen haluaisit meidän saavuttavan seuraavien 5 vuoden aikana?
30. Mikä on saanut sinut innostumaan?
31. Mikä on mieleenpainuvin saamasi elämänohje?
32. Miten kuvittelet viiden vuoden päästä yhteisen elämämme?
33. Mitä sinä toivot minun tekevän puolestasi, mutta en tee sitä?
34. Mitä kadehdit muiden ihmisten suhteesta?
35. Mikä on suurin vahvuutesi suhteessamme?
36. Mikä on heikkoutesi vahvuus suhteessamme?
37. Seksikkäin piirteeni on …
38. Millä tavoin työskentelemme hyvin yhdessä?
39. Onko jokin muisto tai salaisuus, josta en tiedä?
40. Milloin sinusta on viimeksi huolehdittu?
41. Mitä arvostat minussa?
42. Milloin viimeksi sinusta tuntui, etten arvosta sinua?
43. Mikä on unelmasi meille?
44. Jos sinun pitäisi muuttaa yksi asia minussa, Mitä muuttaisit?
45. Mikä on suurin pelkosi suhteessamme?
46. Mitä luulet minun tarvitsevan eniten viime päivinä?
47. Mitä teen, mikä kiihottaa sinua eniten?
48. Mikä on lempitapasi osoittaa rakkautesi minulle?
49. Onko suhteessamme mitään epävarmaa?
50. Mikä on arvokkain opetus, jonka olet oppinut aiemmasta suhteestasi tai meidän suhteestamme?
lisää kysymyksiä kumppanillesi
51. Millä tavoin koet olevasi tyytyväinen suhteeseemme?
52. Miten meidän pitäisi mielestäsi käsitellä erimielisyytemme eri tavalla?
53. Miten voin paremmin tukea sinua?
54. Mitkä arvot ovat sinulle tärkeitä?
55. Miten haluaisit viettää vapaa-aikasi?
56. Miten voimme lisätä lisäarvoa laatuajallemme?
57. Mikä sinua on vaivannut viime aikoina?
58. Oliko menneisyydessä tai tällä viikolla jotain, mitä sinun pitää antaa anteeksi?
59. Mitkä ovat toiveesi ja unelmasi lapsillemme, minulle ja meille?
60. Mitkä ovat vahvuuteni? Mitkä ovat heikkouteni?
61. Millä tavoin olen muuttunut verrattuna siihen, kun aloimme seurustella?
62. Mitä toivoisit, että voisimme tehdä enemmän?
63. Onko elämässämme alueita, joita pitäisi parantaa?
64. Mikä on naurattanut tai tuonut iloa tällä viikolla?
65. Miten voin olla parempi puoliso tai kumppani sinulle?
66. Mistä ruoasta olet pitänyt viime aikoina?
67. Mikä elokuva kuvastaisi suhdettamme?
68. Yksi asia, joka sai minut nauramaan, oli…
69. Mitä spontaaneja asioita olet tehnyt tässä kuussa?
70. I was proud of you when …
More Questions
71. Mikä on parasta suhteessamme / avioliitossamme?
72. Ainoa asia, mitä en olisi voinut tehdä ilman sinua, oli …
73. Mistä sinä pidät yhteisessä elämässämme?
74. Mikä on yksi asia, joka ei toiminut aiemmin, mutta olet niin iloinen siitä?
75. Nimeä 5 asiaa, joista olet kiitollinen.
76. Mikä on aihe, johon voisit tuntea eksyneesi tuntien ajaksi?
77. Mitä odotat tältä viikolta?
78. Mikä on saanut sinut itkemään tai järkyttymään viime aikoina?
79. Mikä on oudoin tekosi?
80. Jos voisimme olla ikuisesti nuorekkaita, miten eläisit nyt eri tavalla?
Kerrataanpa
•parisuhteessa olemisessa ei ole kyse vain viestittelystä, vaan yhteydenpidosta kumppanin kanssa.
• selvitä heidän tarpeensa ja pyri täyttämään ne mahdollisimman usein.
• käy aina turvallisia ja avoimia keskusteluja, joissa molemmat voivat avautua tai olla haavoittuvaisia toisilleen.
* hauskaa näillä kysymyksillä!
I want to hear from you
did I miss any questions? Mitä muita kysymyksiä esittäisit kumppanillesi? Miten varmistat yhteyden kumppaniisi?
aiheeseen liittyviä blogikirjoituksia:
- 45 kysymystä poikaystävällesi
- 80 edullista Treffi-ideaa pareille
- 102 asiaa kun olet tylsistynyt
