Territory Supply on lukijoiden tukema ja voi ansaita provision, kun varaa tai ostaa linkkien avulla. Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme. Toimittajan huomautus: matkustaminen on nykyään hankalaa, mutta olemme täällä inspiroimassa tulevia seikkailuja, kun olet valmis niihin. Jos matkustat, muista tarkistaa paikalliset COVID-19-ohjeet ennen suunnitelmien tekemistä.
Looking to potkaise off those overly cushed running shoes for a natural footwear approach? Tässä miksi suosittelemme Luna sandaalit ’ Mono Winged Edition sekä kourallinen muita merkkejä.
minimalistiset sandaalit ovat vastaus.
kun jalat jätetään onnellisiksi ja vapaiksi, ne ovat lähimpänä avojaloin kulkemista, samalla kun jalat suojataan vaikeakulkuiselta maastolta.
tyypillisistä jalkineista poiketen minimalistisista sandaaleista puuttuvat kaarituen, tyynyn ja tukevien pohjien perinteiset normit.
Luna-sandaalit Mono Winged Edition
joustavat, mukautuvat minimalistiset sandaalit, jotka on rakennettu mihin tahansa ulkoilmaseikkailuun vaelluksesta kaupunkimatkailuun.
Check Price
sen sijaan ne tarjoavat luonnollisemman lähestymistavan, jossa on minimaalinen välipohja nollapudotuksella.
Tämä mahdollistaa suuremman liikkumavaran, täyden jalkaterän splayn, ja saa sinut laskeutumaan kantapään sijaan jalan tai etujalan päälle jäljitellen paljasjalkaista liikettä.
siirtyminen minimalistisiin sandaaleihin
loikan ottaminen minimalistisiin sandaaleihin voi tuntua joistakuista kyseenalaiselta liikkeeltä, mutta huomioi tämä: on kasvavaa näyttöä siitä, että avojaloin tai minimalistisin jalkinein voi lisätä jalkojen yleistä voimaa.
minimalistisen sandaaliliikkeen omaksuneiden on myös tiedetty vähentävän vammoja, mahdollisesti pakollisen juoksutavan muutoksen takia.
Jos raha on syy, miksi et ole hypännyt, voit leikata välikelin ja tehdä omat minimalistiset sandaalit.
pelkällä kumilla, nuoralla ja saksilla saa uuden a-parin murto-osalla hinnasta.
tarjolla on runsaasti ohjevideoita ja oppaita kaikille, jotka haluavat mennä DIY-reitille.
me muut, jotka jätämme mieluummin kenkien valmistamisen ammattilaisille, katsokaamme seitsemän parasta minimalistista sandaalivalintaamme.
Editor ’ s Choice: Luna Sandals Mono Winged Edition
vuonna 2009 Christopher McDougall herätti minimalistisen liikkeen juoksualalla New York Timesin Bestsellerillään Born to Run.
kirjassa hän kertoo ultramaratoonari Paljasjalkaisen Tedin pyrkimyksestä juosta kivuttomasti ja ajasta, jonka hän vietti Meksikon legendaarisen huarache (sandaalit) Kestävyysjuoksijan Tarahumaran kanssa. Paljasjalkainen Ted innostui luomaan Luna-sandaalit saatuaan paikalliselta juoksijalta perinteisen huarachen.
vaikka emme voi taata, että sinusta tulee tarahumaran kaltainen ultramaratoonari, voit juosta heidän tyylinsä Luna-sandaalien monolla.
valmistettu Seattlessa, Monossa on Vibram-pohja, joka on joustava ja kevyt. Siinä on Lunan Monkey Grip-tekniikka, joka lisää pitoa kosteissa olosuhteissa ja vahvistaa varvas-ja nilkkareikiä.
Mono käyttää myös Luna-sandaalien patentoitua Performance Laces 2.0-nauhaa, joka turvaa jalkasi paikoilleen, olipa kyse polkujuoksusta tai kävelystä verkkaisesti kaupungilla.
kaiken tekevää sandaalia etsivälle minimalistille Mono 2.0 on ensisijainen valinta.
Tarkista Amazonin Hinta
Päivitysvalinta: Kallioperäsandaalit Cairn 3D Adventure Sandals
Joukkorahoitteiset Kallioperäsandaalit pääsevät takaisin luontoon ja antavat samalla 1% myynnistä ympäristön tuottamattomille. Perustuu Richmond, California, tämä ryhmä ulkoilmaihminen ihmiset pumppaus premium sandaalit suunniteltu aktiivinen elämäntapa.
heidän palkittu Cairn 3D Adventure-sandaalinsa on osoitus heidän omistautumisestaan tuottaa kestävin, kyvykkäin sandaali, joka on valmis tarttumaan seuraavaan seikkailuusi.
heidän tähän mennessä edistynein sandaalinsa, Cairn 3D Adventure-sandaalit tarjoavat lisätukea kaarelle ja varpaille anatomisesti veistetyllä jalkapohjalla. Lisätuesta huolimatta sandaali on yhä nollapudotus.
ulkopohjassa on Vibram® XS Trek Regolith, joka on suunniteltu optimaaliseen pitoon, kestävyyteen, vakauteen ja mukavuuteen karussa maastossa.
sillä välin patenttia odottavassa Y-hihnassa on kolme säätövyöhykettä ja sole-hugger-siivet, jotka takaavat tukevan, varman istuvuuden. Unisex-sandaaleja on tarjolla seitsemässä viehättävässä värissä, joten tyyliä löytyy jokaiselle.
Check REI Price
Xero Shoes Z-Trail
aloittaessaan pikajuoksun uudelleen kolmenkymmenen vuoden jälkeen Steven Sashen huomasi kärsivänsä jatkuvasti loukkaantumisista. Ystävän innoittamana, joka ehdotti, että hän luki Born to Run, Sashen teki omia huaracheja ja huomasi pian vammojensa loppuneen.
Paljasjalkaisen Tedin tavoin hän innostui lanseeraamaan Oman minimalististen kenkien ja sandaalien mallistonsa. Vaimonsa Lenan avulla syntyi Xero Shoes.
z-Trail on Xero Shoesin ”ultimate trail-friendly” sandaali. Se on riittävän monipuolinen käytettäväksi mihin tahansa ulkoiluun maalla tai merellä.
z-Trailin joustava 10mm paksu pohja keskittyy yhtä paljon mukavuuteen kuin suojaamiseen kevyellä 3-kerroksisella Fellite™-pohjallaan. Patentoitu tekniikka on FeelTrue® kumi pohjassa käsitellä nilkan murtava maasto tarjoaa erinomaisen pidon.
TrailFoam™ – keskikerros vaimentaa voimaa, kun taas BareFoam™ – pintakerros optimoi mukavuuden.
Xero Shoesin alan johtavan 5 000 mailin takuun tukemana voit luottaa siihen, että Z-Trail-sandaalisi on rakennettu kestämään vuodesta toiseen ulkoilmaseikkailuja.
Check Amazon Price (Miesten)
Best Value: Xero Shoes Cloud
Xero Shoes Z-Trailin fanit, jotka haluavat mennä vielä minimaalisemmin, ihastuvat yhtiön Pilvisandaaleihin. Skaalaus alas pohjat sekä hihnat, tunnet earthier nämä pennut jalat.
pilvessä on 6mm FeelTrue® – ulkopohja, joka suojaa sinua rosoisilta pinnoilta, ja 3mm BareFoam™ – pohjallinen, joka lisää jalkaterän mukavuutta. 4,6 unssia, se on tarpeeksi kevyt pitää sinut ketterä mutta tarpeeksi joustava, jotta oikea maatuntuma.
nyöritys on helposti säädettävissä, mikä tekee niiden sujauttamisesta päälle tai pois helposti. Vaikka tämä voi aiheuttaa huolta liukkaus kun liikkeessä, on ylimääräinen kantapää kuppi pitää jalka paikallaan ja estää potkittu roskia.
bonuksena varvastolppa on pehmeä kosketuksesta, joten se pystyy käsittelemään liikettä aiheuttamatta ärsytystä, jota saat joskus tavallisilla varvastossuilla.
Check Xero Price – Men’ s
Earth Runners Circadian Adventure Sandals
Earth Runnersin tehtävä on palata terveeseen kaksijalkaiseen liikekannallepanoon rewilding-taidon avulla. Käsityönä San Franciscossa, Kaliforniassa, yhtiön vuorokausirytmi seikkailu sandaalit on suunniteltu pitämään sinut yhteydessä Luontoäiti joka askeleella.
Tarahumara huarachesin inspiroimina nämä kuusilitraiset minimalistiset sandaalit auttavat palauttamaan luonnollisen liikkeen ja samalla suojaamaan jalkapohjia.
sandaaleissa on 9mm Vibram Gumlite-pohja ja Earth Runnersin oma cotton canvas Earth-Grip-jalkapohja, joka lisää joka sään pitoa, tarjoten tarvitsemaasi vahvistusta samalla kun mahdollistat hyvän maatuntuman.
kun törmää polulla epävakaaseen maahan, sandaali lukkiutuu paikalleen jalan ympärille 9/16-tuumaisilla Suoritusnauhoilla.
tämä tarkoittaa, että vuorokausirytmin Adventure-sandaaleissa on tiukempi istuvuus, joten lisämukavuutta etsivät saattavat suosia Earth Runner ’ s Lifestyle-Sandaalejaan sen sijaan.
Check Current Price
Shamma Warriors
varvastossut saattavat olla Kaliforniassa normi, mutta ne eivät ole kovin käytännöllisiä muuhun kuin kävelyyn. Ratkaisua etsiessään Santa Cruzissa toimiva Shamma päätti esitellä tuotesarjan korkean suorituskyvyn minimalistisista sandaaleista, joita kuka tahansa sandaaleja rakastava ulkoilmaseikkailija osaisi arvostaa.
Jos pidät itseäsi ultraminalistina, vilkaise Shamman kolmen unssin Warriors-sandaaleja. Nämä sandaalit tarjoavat laajan liikeradan mahdollisimman pienellä materiaalimäärällä.
niissä on minimissään 5mm Vibram Newflex-pohja, jonka pohjalla on kestävä kulutuspinta ja päällä säädettävä koukku-ja silmukkanauhoitusjärjestelmä.
Warriors-sandaaleja on saatavilla kahtena erilaisena jalkatoppina: Tupakanruskealla nahalla ja mustalla kumikahvalla varustetulla Topilla. Kuivemmissa olosuhteissa Shamma suosittelee käyttämään luonnollista Tupakanruskeaa nahkaa.
Jos huomaat tarvitsevasi sandaaleja, jotka kestävät märät olosuhteet, valitse musta kumikahva yläosa.
nopea varoituksen sana — soturit on suunniteltu kokeneille minimalistisille kävelijöille ja juoksijoille. Jos olet vasta pääsemässä alkuun, kannattaa ehkä valita toinen vaihtoehto, kunnes jalat ovat vahvemmat.
Check Current Price
Unshoes Wokova Sandal
kun käsite Unshoes syntyi, huarache-yrityksiä oli vain kaksi ja niiden sandaaleissa oli vain nauhat.
halusi aktiivisemman sandaalin hihnoineen, Terral Fox kääntyi ilmastointiteippiin, kalliokiipeilyn nauhoihin ja hyllyvaahtoon luodakseen ensimmäisen prototyyppinsä. Kun hän lopulta loi etsimänsä, syntyi Unshoes.
Polkujuoksijat, jotka pitävät muinaisten sandaalien käsitteestä mutta kaipaavat urheilullisempaa, nykyaikaisempaa muotoilua, ihastuvat wokova-sandaaleihin. Ohut 7mm pohja ja nolla-pudota, voit liikkua vapaasti säilyttäen vakautta.
Jos ohuet narut hermostuttavat, arvostat tukevaa ⅝ -tuumaista hihnaa, jossa on säädettävä solkijärjestelmä. Vaikka jotkut minimalistiset sandaalit saattavat tarvita useita säätöpisteitä, yhden pisteen säätöjärjestelmä tekee siitä erittäin käyttäjäystävällisen.
pickeimmätkin asiakkaat ovat varmasti mielissään, sillä wokova-sandaalit ovat saatavilla myös pitkälle minimalistiseen tarpeeseen sopivina.
Tarkista nykyinen hinta
mitä tietää ennen minimalistiseksi menoa
valmis lyömään maaotteluun? Ei niin nopeasti. Ennen kuin hihna sandaalit, on joitakin tärkeitä näkökohtia menossa minimalistinen sinun täytyy olla tietoinen.
ensinnäkin siirtyminen normaalista jalkineesta minimalistiseen tulisi tapahtua asteittain, jotta henkilövahingoilta vältyttäisiin. Ethän juoksisi maratonia nostamatta ensin kestävyyttäsi?
kuten venyttely ennen juoksua, kokeile joitakin jalkojen vahvistusharjoituksia ennen siirtymistä. Totuttele sitten jalkasi kävelemällä uusilla minimalistisilla sandaaleillasi ja kasvattamalla hitaasti välimatkaa.
Eastern Mountain Sports suosittelee käyttämään niitä tunnin päivässä normaalien rutiiniesi mukaisesti ja ottamaan ne sitten käyttöön kuntojärjestykseesi, kun tunnet olosi mukavaksi.
kannattaa kiinnittää huomiota myös ulkolämpötiloihin. Kuuma jalkakäytävä ja jäätynyt maa eivät ole kovin hauskoja juosta partaveitsenohuilla pohjilla.
lopuksi, pysy vireessä kehosi kanssa. Kun kipeytyvät lihaksesi käskevät sinua lopettamaan, Kuuntele. Kunnon protokollaa noudattaessakin taustalla voi olla terveyshuolia, jotka sopivat paremmin perinteisiin sandaaleihin tai kenkiin.
Hit the Trail with Your minimalistic Sandals
When you ’re ready to break in your new minimalistic sandals on the trail, we’ ve got you covered. Tutustu oppaitamme Top 20 vaelluksia taikausko vuorilla, 30 uskomatonta Flagstaff vaelluksia, ja 21 Must See vesiputous retkiä Arizonassa.