What type of labor story is a better tell? Yksi kaunisteli kauhulla (”lapsiveteni tuli keskellä supermarkettia!””Sairaala lähetti minut takaisin kotiin kolme kertaa, koska en ollut oikeastaan synnytys vielä, ja sitten käytännössä synnytti moottoritiellä!””Olin takana synnytys 53 tuntia!”)- vai sellainen, joka on rauhallinen, rauhallinen ja liftaamaton? Vaikka positiivisia synnytyskokemuksia on todennäköisesti vähintään yhtä paljon kuin haastavia, totuus on, että helppo ja tapahtumaköyhä synnytys ja synnytys tekee paljon vähemmän pakottavasta anekdootista. Hyvät syntymätarinat eivät leviä yhtä paljon kuin huonot. Pidä tämä mielessä, kun harkitset seuraavaa: sukupolvet naiset ennen sinua ovat työskennelleet, synnyttäneet ja eläneet kertoa (ja kaunistella) siitä. Pian sinäkin!
paras tapa nupun synnytyspelon taltuttamiseen on kuitenkin kouluttautua mahdollisimman paljon. Lue siis lisää uusien äitien yleisimmistä synnytyspeloista-ja realiteeteista, jotka toivottavasti helpottavat huolia:
mitä jos en ehdi ajoissa sairaalaan?
vaikka näet aina viraalivideoita dramaattisista auton tai tien reunassa tapahtuvista hätäsynnytyksistä, ne ovat varmasti poikkeus. Ensikertalaisten synnytykset kestävät keskimäärin noin 20 tuntia-ja kakkoskertalaisten noin kahdeksan tuntia. Ellette asu muutaman osavaltion päässä sairaalastanne, – on melko todennäköistä, että saavutte ajoissa. Älä pure kynsiäsi lähestyvästä työmatkasta, muista tämä: Soita kätilö tai OBGYN heti, kun koet merkkejä synnytyksen hän osoittaa-yleensä kun koet supistukset, jotka eivät mene pois, kun makuulle tai vaihtaa asentoa (ne jatkuvat säännöllisesti viiden minuutin välein) kaksi tuntia, tai jos vesi taukoja. Hän kertoo, milloin sinun pitäisi mennä sairaalaan. Jos noudatatte tuota sääntöä, on todennäköisintä, että saavutte sairaalaan ajoissa.
suositeltu lukeminen
Ack! En halua kakkia työntäessäni!
tässä on se juttu: sinä, rakas äiti, olet synnytyssalissa ainoa, jolla on tämä huoli. Useimmat kokeneet työ-ja synnytyshoitajat pystyvät nopeasti eroon kakka-by-way-of-pushing todisteet ennen kuin huomaatkaan sitä edes tapahtunut. Se on heidän työtään. He ovat tottuneet siihen. Ja totta puhuen kakkaa tapahtuu suurimman osan ajasta. Syy: kun vauvan pää on valmis poistumaan, sinun täytyy luottaa moniin lihaksiin saadaksesi hänet ulos-myös peräsuolesi lihaksiin. Koska uloste on yleensä peräsuolessa milloin tahansa vuorokaudenaikana, jotkut tulevat todennäköisesti ulos, kun työnnät.
iso, lihava epiduraalineula pelottaa.
totuus on, että olet jo turta, kun epiduraalineula (joka on noin 4 tuumaa pitkä) tulee lähellesi. Se johtuu siitä, että ensin anestesialääkäri turruttaa alueen, johon epiduraalineula menee lidokaiinilla, paikallispuudutuksella. Tunnet polttavan tunteen, kun lidokaiini pistetään, mutta pian se häviää ja epiduraalineula menee sisään. Kun se on asetettu, tunnet painetta, mutta se siitä. Supistuksiin verrattuna tämä on helppo nakki!
en halua episiotomiaa.
episiotomia on toimenpide, jossa emättimen ja peräaukon välinen kudos (perineum) leikataan, jotta vauvalle jää enemmän tilaa. Vaikka se oli ennen yleinen käytäntö, nykyään useimmat synnytyslääkärit sallivat emättimen kudoksen repeytyä luonnollisesti itsestään. Jopa American College of Obstetricians and Gynecologists suosittelee rutiininomaisia episiotomioita vastaan, ja kätilöt harvoin käyttävät menettelyä lainkaan.
en halua vaginani repeävän.
odota. Luitko juuri ”kyynel itsekseen” ja lisäsit uuden pelon listaasi? Yritä olla murehtimatta. Vaikka jopa puolet kaikista naisista on vähintään yksi pieni emättimen repeämä synnytyksen jälkeen, yleisin tyyppi on ensimmäisen asteen repeämä-johon yleensä liittyy vain emättimen vuori, ei vuoda verta eikä välttämättä edes vaadi korjausta. Koska ensikertalainen ja lihoo liikaa raskauden aikana ups mahdollisuudet kyyneleet — vaikka naiset, jotka ovat jo työntäneet ulos vauva tai kaksi yleensä ei repiä (emätin, näyttää siltä, on hyvä muisti, kun se tulee venyttely). Jos olet edelleen huolissasi, kokeile hieman perineal hieronta pari viikkoa ennen eräpäivää varovasti venyttää perineum (alue välillä emättimen ja peräsuolen) ja minimoida mahdollisuudet emättimen kyyneleitä tai episiotomia synnytyksen aikana.
tuska tulee olemaan liikaa!
emme aio valehdella: synnytys ei ole kivuton. Kivun pelkääminen vain voimistaa tuntemaasi kipua. Se voi saada sydämesi lyömään nopeammin, se voi saada sinut hengittämään nopeammin, tulet ahdistuneeksi, verenpaineesi nousee ja lihaksesi jännittyvät. Kaikki nämä reaktiot voivat lisätä kiputekijää. Paras tapa lopettaa synnytyksen kipu-pelot alkuunsa on tulla niin koulutettu noin synnytyksestä kuin voit. Jatka lukemista siitä, mene synnytysvalmennuskurssille, katso video tai pari ja kysy äideiltä, jotka ovat olleet siellä. Pidä aina mielessäsi kaksi asiaa. Ensinnäkin: tämä on kipua, jolla on positiivinen tarkoitus-eli ohentaa ja avata kohdunkaula ja tuoda vauva maailmaan. Ja tämä tuska loppuu. Toiseksi: synnytyskipu on kipu, jota sinun ei tarvitse kestää, jos et halua. Kipulääkkeet (kuten epiduraali) on vain pyynnön päässä, Jos haluat sen.
pelkään, että saan Keisarinleikkauksen.
mikä tahansa leikkaus voi olla pelottava, joten on ymmärrettävää jännittää mahdollisuutta. Mutta sinun täytyy laittaa mahdollisuus perspektiiviin: vaikka se voi tuntua kaikki ja hänen sisarensa on ottaa keisarinleikkauksella, numerot ovat todella laskussa neljättä vuotta peräkkäin — nyt, C-osioita esiintyy alle kolmannes kaikista synnytyksistä. On tietenkin joitakin naisia — kuten ne, joilla on preeclampsia — joilla on suurempi riski ottaa keisarinleikkauksella. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin ja miksi hän on tehnyt niitä aiemmin ja ilmaise huolesi. Esimerkiksi, onko lääkäri osaa toimittaa perä vauva, vai onko keisarinleikkauksella on siinä tapauksessa? Mitä mieltä lääkärisi on suurten vauvojen synnyttämisestä vaginaalisesti? Jos sinulla on ollut Keisarinleikkauksen aiemmin, onko lääkäri tukea emättimen toimituksen jälkeen Keisarinleikkauksen, tai VBAC, tämä kiertää? Lopuksi, tutkimus on osoittanut, että naiset, joilla on jatkuva synnytyksen tukea joku doula läsnä ovat 26 prosenttia vähemmän todennäköisesti keisarinleikkauksella. Itse asiassa riippumatta siitä, millaista työtä lopulta koet, olet paljon mukavampi seurassa-oli se sitten doula, kumppanisi, äitisi tai ystäväsi. Pieni tuki voi helpottaa pelkojasi.