viimeiset 8 kuukautta ovat olleet koko elämäni vaikeimmat ja silmät avaavat. On hämmästyttävää, mitä asioita opit itsestäsi, kun olet tynnyrin pohjalla. Ensin opin, että on OK pyytää apua. Toiseksi opin, että olen sen arvoinen & olet sen arvoinen!
yksi vaikeimmista asioista minulle hyväksyä (ennen tätä kohtaa) oli itseni rakastaminen ja hyväksyminen fyysisesti. En ole koskaan tuntenut oloani tarpeeksi hyväksi ja ollut aina suuressa kieltämisessä kehostani ja siitä, miksi se ei näyttänyt siltä, miltä halusin. Tuntui kuin olisin hypännyt Jojo-dieetistä mehupuhdistukseen kuin Tarzan heiluisi villisti viidakossa. Olin niin ankara itselleni, varsinkin keholleni, enkä ollut koskaan tyytyväinen fyysiseen olemukseeni. 30 päivää sitten olin väsynyt, henkisesti uupunut äiti, joka oli aina äreä, äreä ja tarvitsi päivittäiset päiväunet kaksivuotiaani kanssa vain selvitäkseni päivästä.
reilut puolitoista vuotta sitten ystäväni Melanie tutustutti minut luonnonmukaiseen päivittäiseen ravintojärjestelmään, enkä ollut kiinnostunut. En ollut valmis siihen. Jälkeen lyömällä rock bottom (fyysisesti ja emotionaalisesti) ja paino on kaksi kiloa enemmän kuin tein, kun olin täysi aikavälin raskaana tyttäreni, Auts! Olin valmis valtavaan muutokseen. Soitin ystäväni Melanie, (joka menetti ja on pitänyt pois 60 lbs!) koska halusin ison muutoksen, olin valmis siihen. Täytyy myöntää, että olin vielä skeptinen,mutta olin valmis kokeilemaan.
aloitin 30 päivän järjestelmäni, sitoutuen henkisesti tekemään sitä vain 1 viikon ajan. Minulla oli kaikki aikeet palauttaa se, kun se ei toiminut minulle. Ensimmäiset neljä päivää olivat todella rankkoja, minulla oli päänsärky kaikesta vieroituksesta, mutta jatkoin. Olin ällikällä lyöty nähtyäni muodonmuutokseni seuraavan seitsemän päivän aikana. Tulokset eivät vain vaikuttaneet housujen kokoon, ihoni tasaantui ja ensimmäistä kertaa koskaan en puhjennut tuohon aikaan kuukaudesta. Lopetin väsymyksen ja päiväunien tarpeen tyttäreni kanssa. Tuntuu kuin olisin taas 21-vuotias!
I stuck with it and after thirty days, its still hard to believe how big my transformation is. Joskus unohdan, että olin niin iso, kun aloitin. Melkein kyyneleet silmiin, kun ajattelen tilaisuutta, jonka menetin puolitoista vuotta sitten, varsinkin kun tiedän, mitä tiedän nyt. Mutta olen täällä, teen sen nyt. Olen niin inspiroitunut siitä, että pääsen parhaaseen fyysiseen ja henkiseen olooni, ja teen itseni puolesta. Ei äitini, eivät ilkeät tytöt yläasteelta, ei mieheni. Kaikki on minun syytäni.
i ’m understanding this is the most doable thing I’ ve ever done. Kaikki menetelmät olin tehnyt aiemmin oli hyvin määritelmä ”crash dieetit” ne eivät olleet edes lähellä kestävää pitkällä aikavälillä. Joka aamu haluan halata vartaloa ja pyytää anteeksi sitä, että olen ollut niin tyly ja kauhea kohtaan kuin ennen. Jokainen meistä on saanut mitä ihmeellisimmän lahjan, kehomme. Ja se on ihme, että he pystyvät toimimaan kaiken kärsimyksen jälkeen fyysisesti ja henkisesti. Uskottele itsellesi, että rakastat epätäydellistä vartaloasi. Kiitä itseäsi olemalla parempi kehollesi ja kohtelemalla sitä oikein! Hanki järjestelmäsi ja kokeile sitä 30 päivän ajan. Jos et rakasta sitä lähetä se takaisin täyden hyvityksen! KLIKKAA TÄSTÄ LISÄTIETOJA.