Abdominal surgery preparation and recovery
Abdominal surgery on laaja termi erilaisille kirurgisille toimenpiteille, jotka keskittyvät vatsaonteloosi, sen seinämiin sekä vatsan alueella oleviin elimiin. Ne voivat sisältää umpilisäkkeen, tyrä leikkaus,ja kolekystektomia, vain muutamia.
vaikka vatsaleikkauksen syy ja aihe voivat vaihdella, leikkaukseen valmistautuminen ja toipuminen voivat näyttää suunnilleen samalta riippumatta siitä, minkä tyyppinen olet suunnitellut. Itse asiassa monet näistä ohjeista koskevat useita erilaisia leikkauksia!
vatsaleikkaukseen valmistautuminen hyödyttää sekä toipumistasi että yleistä terveydentilaasi. Tupakoinnin lopettaminen, verensokerin tarkkailu ja säännöllinen liikunta voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi lyhyellä aikavälillä sekä tarjota pitkän aikavälin hyötyjä. Kun se tulee elpymistä, sinun kannattaa välttää mitään, joka voi satuttaa edistystä, kun lisäät mitään, joka auttaa mukavuutta.
vatsaleikkaus on fyysisesti vaativa kokemus, joka vaatii paljon lepoa, jotta nopea, täydellinen toipuminen onnistuu. Kun tiedät, mitä odottaa, voit suunnitella etukäteen ja palata vanhaan rutiiniisi mahdollisimman nopeasti!
tapoja valmistautua vatsaleikkaukseen
monet vatsaleikkaukseen valmistautumisen vinkit pätevät monentyyppisiin leikkauksiin. Vatsaleikkauksen esikuntoutus voi olla yhtä tärkeää kuin toipuminen. Itse asiassa, kun aikaa valmistautua leikkausta voi todella auttaa nopeuttamaan toipumisaika ja voit kokea vähemmän kipua.
Lopeta tupakointi
tiedät jo, että tupakointi on haitaksi terveydellesi, joten ei liene yllätys, että tupakointi voi vaikuttaa negatiivisesti myös vatsaleikkauksesta toipumiseen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista tavoista varmistaa, että sinulla on nopea ja komplikaatio vapaa elpyminen.
tupakoinnin lopettaminen pienentää:
- Keuhkokomplikaatiot
- keuhkokuume
- haavainfektiot
on suositeltavaa lopettaa tupakointi noin kuusi viikkoa ennen leikkausta, jotta tupakoinnin lopettamisen vaikutukset olisivat mahdollisimman suuret. Kuitenkin, saat parhaat kokonaisvaikutukset tupakoinnin lopettamisesta, jos lopetat nyt tai koskaan aloittaa!
laske verensokeriasi
Tämä vinkki sopii diabeetikoille. Leikkaushaava voi olla leikkikenttä bakteereille ja muille pieneliöille, – mutta ne tarvitsevat sokeria menestyäkseen siellä. Korkea sokeripitoisuus elimistössäsi auttaa luomaan heille täydellisen ympäristön, joten on erittäin suositeltavaa, että otat verensokerisi hallintaan ennen leikkausta.
kirurgi voi pyytää apua perusterveydenhuoltolääkäriltäsi. Yhdessä te kolme työskentelette, jotta A1C-hemoglobiiniarvonne alittuisivat seitsemään ennen leikkausta. Tämä pienentää infektioriskiäsi verrattuna ei-diabeetikon infektioriskiin.
liikunta
Jos tarvitset vatsatyräleikkauksen tai sinulla on vatsapeiteongelmia, et välttämättä innostu ajatuksesta harrastaa liikuntaa ennen leikkausta. Tämä on täysin ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, millaista kipua koet.
tämän sanottua, säännöllisen liikunnan saaminen ennen vatsaleikkausta voi auttaa sinua pääsemään jaloillesi nopeammin, kun olet vähemmän riippuvainen toisista liikkuaksesi. Sinulla on myös parempi kokonaistoiminto vatsan leikkauksen jälkeen, jos säilytät harjoitusohjelman ennen leikkausta.
kuten tupakoinnin lopettaminen, lääkärit suosittelevat liikunnan aloittamista kuusi viikkoa ennen leikkausta. Nämä harjoitukset voivat olla vähän vaikutusta, joten et agitate mitään vatsakipu saatat jo kokea. Tämä voidaan saavuttaa yksinkertaisesti kävelemällä juoksumatolla tai käyttämällä käsi-ergometrejä, jotka ovat kuin kuntopyöriä, mutta käsille.
tapoja parantaa Vatsaleikkauksesta toipumista
nyt kun olet saanut vatsaleikkauksesi kuntoon, on aika keskittyä toipumiseen. Tämä ajanjakso voi olla vaikeampi, koska saatat olla kutina päästä takaisin vanhaan rutiiniin. Muista, että se, miten hoidat vatsaleikkauksen palautumisen, vaikuttaa toipumisaikaasi. Ylirasittaminen tai lääkärien neuvojen huomiotta jättäminen voi saada sinut takaisin lähtöruutuun ja vain pitkittää prosessia.
liiku
liikkuminen on yhtä tärkeää vatsaleikkauksesta toipumisessa kuin siihen valmistautumisessa. Kuten esikuntoutus, se voi olla hieman epämukavampaa kuin haluaisit. Vaikka se on täysin ymmärrettävää, saada joitakin liikkeen on osoitettu auttavan toipuminen ja jopa nopeuttaa sitä. Tämä tarkoittaa myös sitä, että pääset sairaalasta nopeammin!
tähän pisteeseen pääseminen ei vaadi paljoa. Ei tarvitse kuin noudattaa hoitajan käskyjä ja kävellä käytävää pitkin. Ylirasituksesta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, joten älä liioittele. Tämä ei ainoastaan auta sinua pääsemään sairaalasta nopeammin, vaan se auttaa myös sinua saamaan suolistosi jälleen liikkeelle. Tämä tarkoittaa, että saatat pystyä etenemään nesteistä ruokaan nopeammin, samoin.
on runsaasti tyynyjä
tyynyt ovat uusi paras ystäväsi toipumisen aikana, eikä sinulla voi koskaan olla liikaa ystäviä. Käytät ylimääräisiä tyynyjäsi pysyäksesi mukavana nukkuessasi. Pidä käsillä vähintään kaksi tavallista tyynyä-toinen polvien väliin ja toinen vatsan alle. Nämä auttavat sinua nukkumaan mukavammin leikkauksen jälkeen.
tyynyistä on hyötyä myös silloin, kun olet hereillä. Satsaa vartalotyynyyn, jonka päällä lepäät sängyssä maaten päivän aikana. Istuessasi voit myös käyttää varalla olevia normaalikokoisia tyynyjäsi tuoliin aseteltavaksi tai ostaa pari ylimääräistä, jotta sinun ei tarvitse liikutella mitään.
vältä liian rasittavaa aktiivisuutta
se voi olla sanomattakin selvää, mutta sinun tulee välttää rasittavaa toimintaa toipuessasi vatsaleikkauksesta. Elimistö tarvitsee aikaa parantuakseen, ja liikunta voi hidastaa paranemista tai mahdollisesti jopa kääntää sen päinvastaiseksi. Lääkäri kertoo, kuinka paljon painoa välttää nosto keskimääräinen paino on mitään enemmän kuin 5 lbs.
näitä ovat:
- Foods
- Laundy
- lapset
- Lemmikit
kannattaa myös välttää kaikkea toimintaa, joka rasittaa vatsalihaksia. Tähän voi sisältyä toimintoja, joita et ehkä ole koskaan aiemmin harkinnut, kuten imurointia. Muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä toimia välttää, jotta voit toipua mahdollisimman nopeasti!
harrasta kevyttä liikuntaa
kirurginen toipuminen tapahtuu vaiheittain, joten kukaan ei odota sinun heti hyppäävän sängystä ja aloittavan röyhtäilyä. Sen sijaan, voit lisätä fyysistä liikettä edetessäsi toipuminen. Tämä alkaa käytävien kävelyllä hoitajan kanssa. Se lopulta edetä missä olet varovasti helpottaa takaisin oman harjoitusohjelman.
noudata lääkärisi ohjeita huolellisesti, kun haluat palauttaa liikunnan rutiineihisi. Et pysty täysin palaamaan rutiineihisi pariin kuukauteen. Ota se hitaasti, jotta voit toipua mahdollisimman nopeasti tarvitsematta pitkittää prosessia.
vatsaleikkaukseen valmistautumista ja palautumista voi parantaa monin tavoin. Olemme koskeneet vain muutamia täällä, joten varmista puhua terveydenhuollon joukkue muita tapoja parantaa. Noudata tarkasti lääkärisi antamia ohjeita. He arvioivat parhaiten, mitä tarvitset ja miten edistyt. Lääkäri voi myös kertoa, jos teet liikaa tai ei tarpeeksi, sekä miten korjata.