olitpa satunnainen juoja tai käytät alkoholijuomia kohtuullisesti, sinun tulee ymmärtää, miten alkoholi vaikuttaa terveyteesi. Alkoholin ja ihmiskehon tutkimus on paljastanut joitakin terveyshyötyjä ja-riskejä. Tässä viisi mielenkiintoista faktaa alkoholin vaikutuksista kehoon.
alkoholi vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavoin.
Jos nuori nainen ja samanikäinen nuori mies juovat saman verran alkoholia, naisen veren alkoholipitoisuus on korkeampi. Tämä johtuu siitä, että nuoremmat naiset tuottavat vähemmän alkoholidehydrogenaasientsyymiä, joka hajottaa alkoholia vatsassa.
alkoholi voi alentaa verensokeria.
alkoholimyrkytyksen ja hypoglykemian (matalan verensokerin) oireet ovat samanlaiset. Diabeetikkojen tulisi seurata verensokeritasojaan juodessaan,sillä hypoglykemia vaatii asianmukaista hoitoa. Jos sinulla on diabetes, keskustele lääkärisi kanssa ennen alkoholin nauttimista.
kohtuullinen alkoholinkäyttö saattaa auttaa suojaamaan sydäntaudeilta.
American Heart Associationin mukaan kohtuullinen juominen nostaa hyvää ”HDL” – kolesterolia ja vähentää plakin keräämistä valtimoissa. Kohtuukäyttö tarkoittaa naisilla korkeintaan yhtä juomaa päivässä tai miehillä kahta juomaa päivässä. Sydänsairauksien riskin pienentämiseksi lisää liikuntaa ja syö terveellisesti.
monet tekijät vaikuttavat siihen, miten ihmiset reagoivat alkoholiin.
ikäsi, sukupuolesi, genetiikkasi, yleinen terveydentilasi ja aikaisempi alkoholin väärinkäyttö voivat vaikuttaa siihen, miten elimistösi reagoi alkoholiin. Alkoholi liikkuu elinten läpi sen mukaan, kuinka paljon niissä on vettä. Tyypillisesti naisilla ja vanhemmilla miehillä on vähemmän vettä elimissään. Tämän seurauksena vähemmän alkoholia voi päästä elimiin ja sen sijaan pysyy verenkierrossa pidempään.
juominen ei varsinaisesti lämmitä.
alkoholin nauttiminen saa veren kiirehtimään ihon pintaan, jolloin olo voi tuntua lämpimämmältä. Kuitenkin, alkoholi todella aiheuttaa verisuonten laajentaa ja saa sinut menettää lämpöä nopeammin. Alkoholi myös vaikeuttaa kehon prosessia lisätä lämpöä värisemällä.
Jos sinulla tai tutullasi ilmenee alkoholimyrkytyksen oireita, Baylor St. Luken hätäkeskukset voivat auttaa. Ole ennakoiva ja tiedä, mihin mennä etukäteen PlanForIt.org.