tämä 5-Ainesosainen viljaton Mysli on täydellisen yksinkertainen myseliresepti, miinus jyvät! Se käyttää pähkinää ja kookosta kauran sijaan täyttävän ja herkullisen vegaanisen & paleo granola.
olen jakanut Paleo-Granolareseptin ennenkin ja se on herkullista. Kuitenkin-se oli muutamia rajoituksia, kuten että se käyttää munanvalkuaisia, joten se ei ole vegaani, ja se käyttää nippu ainesosia, jotka ovat kaikki hyviä, mutta ei täysin välttämätöntä.
niinpä päätin yksinkertaistaa paleo-mysliä ja tehdä viljattoman myslireseptin, jossa käytetään vain 5 raaka-ainetta !!!
se on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita, että se olisi tylsää. Se on ihastuttava herkku, joka sai ylistävät arvostelut ympäri ja toimii yhtä hyvin kuin välipala kuin aamiaiseksi, sirotellaan jogurtin päälle tai päälle pähkinämaitoa.
vain 5 ainesosaa?! Mitä ne ovat??
- valitsemasi pähkinät: testasin tätä viljatonta granolareseptiä kaikenlaisilla pähkinöiden ja pähkinöiden yhdistelmillä ja ne kaikki toimivat hyvin. Rakastan erityisesti viipaloitujen manteleiden käyttämistä osana sekoitusta lisätekstuurin saamiseksi. Käytä mitä sinulla on käsillä, ja voit myös käyttää siemeniä (kuten kurpitsan tai auringonkukansiemeniä) osana tätä sekoitusta.
- Hiutaloitu kookos: kun hiutaloitu kookos on hieman pilkottu, se muistuttaa rakenteeltaan myslissä paistettuna hyvin läheisesti kauraa, joten se toimii täällä täydellisesti.
- vaahterasiirappi: tästä meidän makeus tulee ja auttaa myös pysymään yhdessä
- kookosöljy: toimii sideaineena ja auttaa rouskuttamaan kaiken ylös
- pähkinävoi: tämä *tähti* ainesosa! Käytän yleensä mantelivoita, mutta mikä tahansa pähkinävoi tai pähkinävoin maku toimisi. Se tarjoaa herkullisen voisen, täyteläisen maun ja rakenteen mysliin.
i also provide a few options for ~jazzing it up~ a little bit if you feel like going a little above and beyond the 5 ingredients. Ei ole tarpeen, mutta jos sinulla on näitä ja haluat heittää ne lisämakua, ne ovat herkullisia lisäyksiä tähän viljaton granola.
lisää nämä Viljattomaan Granolaasi lisämakua varten:
- vaniljauute
- merisuola
- kaneli
- mikä tahansa makea mauste sekoittaa mielesi, kuten kurpitsapiirakkamauste, omenapiirakkamauste, chai-mauste jne.
Voit myös heitellä lopuksi mukaan asioita, kuten suklaalastuja, rusinoita tai kuivattuja karpaloita.
Tämä viljaton Granola on niin yksinkertaista tai dekadenttia kuin sen haluaa olevan. Siitä tulee herkullista!
toivon, että rakastat tätä yksinkertaista reseptiä yhtä paljon kuin minä. Kerro mielipiteesi alla olevissa kommenteissa, kun kokeilet sitä, ja jos jaat kuvan siitä Instagram-palvelussa, tägää minut @bakeritablogiin ja #bakerita!
tulosta
kuvaus
Tämä 5-Ainesosainen viljaton Granola on täydellisen yksinkertainen granola resepti, miinus jyvät! Se käyttää pähkinää ja kookosta kauran sijaan täyttävän ja herkullisen vegaanisen & paleo granola.
ainekset
Scale1x2x3x
myslille
- 2½ kuppia hienonnettuja pähkinöitä ja / tai valmissiemeniä – pekaanipähkinät, viipaloidut mantelit, pepitat, auringonkukansiemenet ja saksanpähkinät ovat vain muutamia vaihtoehtoja!
- 1 kupillinen hiutaloitua kookosta
- ⅓ kuppi (64g) kermaista mantelivoita tai pähkinävoita valinnan mukaan
- ¼ kuppia (84g) puhdasta vaahterasiirappia tai hunajaa
- ¼ kuppia (50g) kookosöljyä
vapaaehtoiset lisäosat
ohjeet
-
Kuumenna uuni 300ºf: iin. Vuoraa leivinpaperi pergamenttipaperilla.
-
yhdistä isossa kulhossa pilkotut pähkinät ja hienonnetut hiutaleiksi valmistetut kookospähkinät. Vatkaa joukkoon mantelivoi, Kookosöljy ja vaahterasiirappi. Jos käytät, sekoita joukkoon vanilja, mausteet ja / tai suola.
-
kaada nestemäiset aineet kuivien ainesosien seoksen päälle ja sekoita, kunnes kaikki kuivat aineet ovat pinnoitettuja. Levitä mysli tasaiseksi kerrokseksi pergamenttivuoratulle uunipellille ja painele lastalla tai käsillä alas.
-
paista 30-45 minuuttia. Kun se on ruskistunut ja tuntuu kosketuksesta kuivalta, ota se pois uunista. Anna granolan jäähtyä täysin häiritsemättä, jotta palaset muodostuvat. Kun olet jäähtynyt, riko granola.
-
Säilytä huoneenlämmössä ilmatiiviissä astiassa muutama viikko tai enintään 2 kuukautta jääkaapissa.
