Kuukausi: elokuu 2021

Nadi Shodhana

Nadi shodhana pranayama on hatha-joogaharjoitus, joka puhdistaa nadeja (hienovaraisen kehon energiakanavia) vaihtoehtoisen sierainhengityksen avulla. Shodhana tarkoittaa ” puhdistaa.”Harjoitus tasapainottaa elinvoiman eli pranan virtaamista Idan (vasen […]

Read more