dippaa tyytyväisenä näillä puhdassyövillä dippeillä.
välipala-aikaan, juhlahetkeen tai mihin aikaan tahansa dippikastikkeet ovat pakkoruokaleivoksia. Laita nämä 12 terveellistä dippikastiketta reseptiesi kokeilulistalle.
dippien ja kastikkeiden nappaaminen ruokakauppojen hyllyiltä tuntuu helpolta. Mutta ne eivät ole usein paras valinta, vaikka tuotteet on merkitty ” vähärasvainen.”Monet ovat täynnä lisättyä natriumia tai puhdistettua sokeria. Kaupasta ostetut dipit ja kastikkeet voivat sisältää myös kemiallisia säilöntäaineita, lisäaineita ja väriaineita.
puhtaat ruokareseptit ovat terveellisempi valinta, kun valitset dippikastikkeita. Puhdas syöminen on elämäntapa, joka keskittyy kuluttamaan elintarvikkeita, jotka on ei – tai minimaalisesti käsitelty. Puhdas syöminen on esimerkiksi tuoreen omenan napostelua pakatun omenasoseen sijaan, joka saattaa sisältää lisättyä sokeria ja säilöntäaineita. Lue lisää 7 yksinkertaisia ohjeita puhdistaa syöminen.
monet Jakamamme reseptit ovat yksinkertaisempia kuin voisi luulla. Esimerkiksi alla olevassa omassa ranch-dippireseptissämme on vain kolme ainesosaa, jotka vievät vaivan terveellisten dippikastikkeiden tarjoilusta. Kuten aina, muista katsoa annoskoot näille ja mille tahansa puhdassyömisreseptille. Kun opettelet pitämään kiinni oikeista annoksista, voit pitää painosi kurissa.
1. Skinny Ms. Ranch Dip
kreikkalaisella jogurttipohjallaan tämä herkullinen dippi tarjoaa proteiinia sekä probiootteja, jotka auttavat pitämään ruoansulatuksen kunnossa.
2. Paahdettu Paprikahummus
punainen paprika tekee tästä hummusohjeesta maukkaan tavan nauttia sydänterveellinen välipala.
3. Skinny Nutella-levite
pähkinälevite ei ole vain voileipiä ja paahtoleipää varten-katso, kuinka hyvältä tämä terveellisempi versio maistuu, kun nautit sen täysjyvärinkeleiden kanssa.
4. Avokadodippi
luonnolliset ainesosat tekevät tästä no-brainerin, kun haluat terveellisiä dippikastikkeita. Tähän dippiin kuuluu muun muassa avokadoja, tavallista kreikkalaista jogurttia ja muita puhdassyöjiä.
5. Vegaaninen pinaatti-ja Artisokkadippi
jätä ylimääräiset kalorit ja säilöntäaineet tähän tofupohjaiseen dippiin, joka sopii naposteluun, vaikka et olisikaan vegaani.
6. Bataattihummus
pähkinäisen ja makean yhdistelmä tekee tästä herkullisen tavan napostella vatsaa onnelliseksi.
7. Sitruunakumina-Jogurttidippi
tämänkaltaiset kirpeät ja mausteiset, terveelliset dippikastikkeet tehdään kermaisesta, ravitsevasta kreikkalaistyylisestä jogurtista.
8. Skinny Ms. Barbecue Sauce
It ’ s fantastic on Spicy BBQ Chicken, mutta se on myös hyvä dippikastike resepteihin, kuten rapeisiin Uuniranskalaisiin.
9. Kinuskikastike
joskus kaipaat jotain makeaa niille täysjyvärinkeleille tai omenalohkoille-tämä terveellisempi versio kotitekoisesta kinuskista osuu kohdalleen.
10. Tzatziki-jogurttikastike
kuten monet terveelliset dippikastikkeemme, tämäkin sisältää probioottipitoista kreikkalaista jogurttia sekä runsaasti puhdassyöviä raaka-aineita, joiden Tarjoilu tuntuu hyvältä.
11. Mausteinen dippikastike
thaimaalaisen sweet chili-kastikkeen ja limettimehun kanssa tämä maukas dippi sopii mainiosti selleriranskalaisille (resepti yllä olevasta linkistä) tai uuniranskalaisille.
12. Curryn kreikkalaistyylinen Jogurttidippi
nautitkin napostelusta tämän rasvaton, kolesteroliton kasvislihadippi, joka maistuu myös fab: n kanssa terveellisten Bataattilastujen kera.
haluavat löytää herkullisemman Skinny MS: n. painonlaskureseptejä? Katso 52 maukasta reseptiä painonpudotukseen!
Etsi terveelliset, herkulliset ateriaideat postilaatikostasi—tilaa Skinny MS: n uutiskirje tänään.