Spoiler Alert: der er ikke sådan noget som en perfekt jævn hudfarve. Prøv som du måske, dine rosenrøde kinder, rød-tippet næse, udhulede øjne og skraverede hårgrænse vil for evigt stå i vejen for en universel nuance – og det er en god ting!
en lille farve tilføjer form og dimension til din hudfarve, hvad enten det opnås naturligt eller ved brug af daglig kosmetik. Problemet begynder dog, når din ujævne hudfarve begynder at præsentere sig i plettet pletter eller mørke pletter kendt som “hyperpigmentering”. Selvom perfekt jævn hud simpelthen ikke eksisterer, er der måder for dig at styre ujævne toner for at skabe en mere afbalanceret og harmonisk hud. Hvis du lider af hyperpigmentering eller en alvorligt ujævn hudfarve, skal du læse følgende strategier for at rette og styre dine misfarvede områder og finde vej tilbage til sundere hud.
hvad er hyperpigmentering?
lad os nedbryde det: “hyper” betyder ovenfor, og “pigment” betyder farve; sammen henviser de til overproduktion af melanin. Melanin (produceret af melanocytter) er pigmentet, der er ansvarlig for farven på menneskelig hud, hår og øjne.
du observerer sandsynligvis melanin mest mærkbart, når du ser din hudbrun efter en dag i solen, da den komplekse polymer er en del af vores krops naturlige forsvar mod UV-stråler. Melanocytter vil reagere på soleksponering ved at sparke deres produktionsvolumen af melanin i overdrive. I et forsøg på at forsvare sig mod den øgede tilstedeværelse af UV-lys spreder det mørkebrune pigment sig over vores hud.
Desværre er sådan garvning normalt det ønskede resultat for de fleste solbadere, på trods af de skadelige virkninger det udgør på hudens sundhed. Ubeskyttet soleksponering kommer med en række konsekvenser – lige fra milde forbrændinger til svær kræft – pr.
mens kronologisk aldring refererer til kroppens naturlige processer (ændringer i hormonniveauer, nedsættelse af kollagenproduktion osv.) photoaging skyldes skader forårsaget af UV-lys. Photoaging er for tidligt og fremskynder angrebet af synlige alderstegn, nemlig i form af rynker, fine linjer og solpletter.
hyperpigmentering – eller de gråbrune solpletter, formelt kendt som sol lentigines – er normalt resultatet af fotografering på grund af gentagen, ubeskyttet soleksponering. Pletterne dannes, når melanin er overproduceret og skaber aflejringer på huden, som kan variere i størrelse, form og farve. Disse pletter er harmløse, i modsætning til de farlige melanomvækst, der opstår, når melanocytter bliver kræft; ikke desto mindre betragtes de som grimme, især blandt dem, der har dem.
forebyggelse er altid bedst, når det kommer til at afværge solens virkninger, men hvis du allerede har hyperpigmentering, er behandling stadig mulig. Desværre er solen ikke den eneste årsag til misfarvning, og det er afgørende at bestemme roden til dine problemer for at finde det rigtige styringsprogram.
Hvad forårsager ellers ujævn hud?
ikke alle mørke pletter er skabt ens, og der er et par ekstra syndere bag ujævn hud. For eksempel mangler tør hud ofte talg, hvilket gør den sårbar over for let revner. Beskadiget, usund hud er tilbøjelig til misfarvning og kan virke ujævn eller askegrå.
en anden almindelig hudtilstand er melasma, som forårsager brun, brunbrun eller grålig misfarvning af huden. Disse pletter dannes normalt på panden, kinderne, næsebroen og over overlæben, men de kan også forekomme på andre dele af kroppen, såsom underarme og nakke. Både mænd og kvinder kan opleve tilstanden, men det skyldes normalt hormonelle ændringer under graviditet eller prævention. Østrogenfluktuationer stimulerer melanocytter til at arbejde overarbejde og skabe melasma eller puljer af uønsket melanin i huden. Din hud kan være misfarvet på grund af en skade (postinflammatorisk hyperpigmentering) eller på grund af forurening i miljøet, der er trængt ind i hudens overflade. Uanset årsagen skal du reducere din tid i solen, mens din hudfarve kæmper for at afbalancere sig selv.
identificering af din pigmenters herkomst er afgørende for at skabe den rette behandlingsplan. Den forkerte behandling kan gøre misfarvning mørkere, så hvis du er usikker på kilden, skal du kontakte en hudplejepersonale.
Sådan bestemmer du din hudtype
før du kan lære mere > hvordan man behandler ujævn hud, skal du først bestemme din unikke hudtype. Hudplejerutiner skal skræddersys omkring din hud, ellers risikerer du at forværre dine hudproblemer ved at gøre dit ansigt unødigt tørt, fedtet, irriteret eller plettet. Generelt er der fire typer hud:
- tør hud: tør hud producerer mindre talg (et klæbrigt stof, der almindeligvis kaldes olie) end normal hud. Som sådan mangler huden de lipider, den har brug for for at bevare fugt og beskytte mod miljøpåvirkninger.
- kombinationshud: som navnet antyder, har de med denne hudtype en kombination af tørre, olieagtige og normale områder i hudens hud. Hudtypen vil generelt variere mellem T-området (pande, hage og næse) og kinderne.
- normal hud: “Normal” er det udtryk, der bruges til at beskrive velafbalanceret hud. T-området kan være lidt fedtet, men samlet set er talg og fugt afbalanceret i forhold.
- fedtet hud: Fedtet hud har en øget talgproduktion. Ansigtet kan forekomme overdrevent skinnende, med porer ofte forstørrede og synlige.
Hvis du ikke er helt sikker på, hvilken type hud du har, henvises til følgende udkast som et nyttigt værktøj.
hvordan man behandler ujævn hud
bevæbnet med viden om den hudtype, du kæmper med, og hvilken type hyperpigmentering du står overfor, kan du begynde at behandle din ujævne hud og tage skridt mod at korrigere din hudfarve. Klar til at komme i gang?
- Vælg produkter med din hudtype i tankerne. Selvom dit mål er at behandle misfarvning, kan du tilføje acne eller tørre flager til din liste over problemer ved at bruge de forkerte produkter. Hvis du ikke er sikker på, hvilke formler der bedst passer til din hudfarve, er her lidt hjælp:
- tør hudtyper skal se efter blandinger, der indeholder vand i olieemulsioner (flere olier eller lipider end vand). Lipidfilmen glatter revnede overflader og forhindrer et yderligere tab af vand fra overhuden – din huds yderste lag. Se efter vandbindende ingredienser som urinstof, mælkesyre og glycerin for at forbedre fugtighedsvirkningerne af fugtighedscreme.
- kombinationshud har brug for særlig pleje; de tørre pletter skal behandles med vand i olieemulsionsprodukter, mens olie i vandemulsioner (mere vand end olie eller lipider) kun bør påføres olieagtige områder for at forhindre tilstopning af porer.
- normale hudplejeprodukter skal holde huden ren og fugtig uden at gøre den for fedtet. Til dagtimerne skal du finde en let, vand-i-olie emulsionsformel; et produkt, der indeholder flere lipider, kan dog være gavnligt at bruge om natten.
- fedtet hud bør kun bruge oliefrie væsker eller lette hudplejeprodukter med olie i vand. Find formler mærket” ikke-komedogen ” for at mindske sandsynligheden for tilstopning af forstørrede porer.
- eksfoliering er et kritisk skridt i håndteringen af ujævne hudfarver. For at hjælpe de korrigerende ingredienser i dine rensemidler, serum og fugtighedscreme trænge ind i epidermis og gøre deres arbejde, skal du først slough off de døde, kedelige hudceller på overfladen.
Find en eksfoliant, der passer til din hudtype, og brug den to gange om ugen til at lette hyperpigmentering og slette mørke pletter væk. Anvend din eksfoliator ved at følge disse trin:
- Påfør din eksfoliator på et rent, fugtigt ansigt
- brug fingrene eller våd en vaskeklud med varmt vand
- gnid forsigtigt eksfolianten over dit ansigt for at fjerne død hud
- skyl produktet af med varmt vand
vær forsigtig med ikke at eksfoliere for aggressivt eller for ofte; ellers kan du forstyrre naturlige ligevægt og gøre dine problemer værre.
- ansigtsbehandlinger kan være en utrolig effektiv måde at reparere misfarvning på kort tid. Enten modtage en professionel ansigtsbehandling fra enten en hudlæge eller æstetiker, eller for dem på et budget, udfør ansigtsbehandlinger på dig selv derhjemme.
Hvis du vælger en kemisk Ansigtsbehandling, skal du overveje en kemisk skræl. Disse kombinerer en række syrer og syrer for bogstaveligt at fjerne de overfladiske lag af beskadiget hud fra ansigtet. Kemiske ansigtsbehandlinger gør dig normalt rød og flaky, når huden skræller og kaster sig selv, men når processen er afsluttet, ser det ud som om du rullede uret tilbage på din hudfarve. Hjemme ansigtsbehandlinger er omkostningseffektive og stadig nyttige til styring af ujævn hud. Køb og over-the-counter produkt, eller lav din egen ansigtsbehandling ved hjælp af naturlige ingredienser! Nogle ingredienser, du kan bruge til ansigtsbehandling, omfatter:
- citronsaft: citroner er meget fermatiske og citrusagtige, som begge har gode helbredende egenskaber for huden. Anbring en dråbe citronsaft på de berørte områder, og lad den sidde i 10 minutter (men hold dig ude af solen i løbet af denne tid).
- æblecidereddike og løgjuice: Apple cider eddike er blevet hyldet som den nyeste kur-alle og er foreslået for hår, hud, negle og ernæring. Men når det kombineres med løgjuice, er det et godt middel til at lette mørke pletter. Skær en løg og saml saften, der dræner, bland den derefter med lige store dele æblecidereddike. Lad blandingen sidde på dit ansigt i 10-15 minutter, før du skyller den af med vand.
- hvidløg: denne kan også være lidt stinkende, men hvidløg kan få din hud til at se lysere og mere naturlig ud. Vi vil ikke fortælle dig at forbruge hvidløgssaft – selvom du kan, hvis du vil – så i stedet anvende en frisk fed på beskadigede områder og se store effekter.
- Aloe Vera: du har sandsynligvis brugt Aloe Vera mindst en gang i dit liv til at berolige en smertefuld solskoldning på grund af dens enorme helbredende og genoprettende egenskaber, men er du opmærksom på alle de andre måder, du kan bruge denne vidunderlige plante på?
fra makeupfjerner til barbercreme har de vitaminer og mineraler, der findes i antiinflammatorisk aloe, forskønnende virkninger på huden. Den er ideel til rosacea, følsomhed og generelle hud sundhed. Påfør gelen direkte på den beskadigede hud to gange om dagen, eller bliv kreativ ved at kombinere den med andre ingredienser og bruge den som Ansigtsbehandling. Lav din egen eksfoliator ved at tage en kop Aloe Vera og tilsæt lige nok brunt sukker eller bagepulver til at opnå en gritty (ikke skarp!) tekstur, påfør det derefter på dit ansigt og lad det sidde et stykke tid, før du skyller det af. Eller for en beroligende og nærende Ansigtsbehandling skal du kombinere 1 spsk aloe med rå organisk kokosolie og lade den hvile på din hud for et anti-aging boost.
hjemme ansigtsbehandlinger kan generelt udføres en eller to gange om ugen afhængigt af hvilke ingredienser du bruger, mens stærke, professionelle ansigtsbehandlinger normalt udføres månedligt. Kontakt din hudplejepersonale for at få det bedste råd.
- eksfoliering skal udføres to gange ugentligt, og ansigtsbehandlinger skal udføres enten månedligt eller ugentligt; dog skal rensning og fugtgivende din hud udføres hver eneste dag. De fleste eksperter anbefaler at gøre disse kritiske hudplejetrin to gange om dagen – en gang om morgenen og en gang om natten.
at holde din hud ren og fugtig er afgørende for din huds sundhed og vitalitet. Det vil øge kollagenproduktionen og øge celleregenerationen og derved bidrage til at modvirke skader forårsaget af soleksponering eller hormonelle opblussen. Se efter produkter beriget med hudtoning og lette ingredienser, såsom:
- Hydrokinon: dette er det mest almindelige depigmenteringsmiddel, der bruges til at lette mørke pletter på huden og korrigere ujævne hudfarver. Hydrokinon er en organisk forbindelse, der er let tilgængelige i mange kosmetiske produkter, selv om høj styrke formler kan kræve en recept.
- Mulberry: en forbindelse lavet af mulberry plante rødder, Denne ingrediens har vist sig at dramatisk lette hudfarver.
- kojinsyre: denne ingrediens, der er produceret fra svampefamilien, bleger ikke kun, men undertrykker tryosinase-produktionen og forhindrer dannelse af melanin.
- glutathion: Glutathion, der almindeligvis findes i sæber, lotioner, salver og endda piller, er et peptid, hvis stærke antioksidantkræfter har en hvidtningseffekt.
Når du renser dit ansigt, skal du altid klappe tørt med et rent håndklæde, da gnidning kan irritere og forværre mørke pletter. Brug din fugtighedscreme umiddelbart efter din vask for at forsegle vådheden og bevare hydratiseringen.
- håndter ikke bare din ujævne hud topisk; tag din behandling et skridt videre ved at korrigere din hud indefra og ud. At spise en ren diæt hjælper med at forskønne enhver hudfarve, ikke kun ujævn. Undgå forarbejdede fødevarer som hvidt brød, chips, sodavand og slik. Konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, der findes i disse ingredienser, får dit blodsukkerniveau til at stige og derved udløse en hormonel reaktion. Derudover sigter mod at indarbejde flere fødevarer i din kost, der har vist sig at forbedre kvaliteten af din hud, såsom:
- grøn te: grøn te er meget høj i antioksidanter, som kan forbedre kvaliteten af din hud og samtidig minimere synlige aldringseffekter.
- grønne grøntsager: Forbrugende rå, bladgrøntsager giver kroppen med høje doser af vitamin B og E, sammen med rigelige mængder af fiber, som kan forbedre kvaliteten af din hud, hjælpe med at bekæmpe solpletter, og give din hud bedre beskyttelse mod frie radikaler.Citrus: fødevarer med højt indhold af citrus som appelsiner og tomater indeholder store mængder C-vitamin, som din krop bruger til at reducere eksisterende pigment, reparere hudceller og minimere virkningerne af UV-eksponering. Vandmeloner, druer, gulerødder og tomater indeholder også lycopen, et kraftigt antioksidant med en større end gennemsnittet evne til at slukke frie radikaler.
- Tun: tun, laks og anden fisk og skaldyr er fulde af sunde fedtsyrer og omega 3, som sammen med en række andre fordele kan hjælpe med at forhindre hyperpigmentering og give kroppen mulighed for at reparere skader på huden.
Hvis du har solpletter, skal du sørge for at slather på solcreme for at forhindre dem i at blive mørkere, og hvis du er tilbøjelig til melasma, skal du prøve at minimere din UV-eksponering for at undgå opblussen. Det kan tage lidt tid, men hvis du forbliver flittig og følger denne rutine, vil du se mørke pletter falme og din hudfarve jævn.
sådan påføres Makeup for at skjule ujævn hud
Når din hyperpigmentering begynder at helbrede sig selv gennem din reviderede hudpleje og diæt, kan du overveje at skjule din ujævne hudfarve med en taktfuld makeup-applikation. Et fundament med en blendbar, bygbar struktur kan blive din nye bedste ven, men sørg for at anvende den korrekt, eller risikere at få din hud til at se endnu blødere ud. Følg disse trin for at se fejlfri ud, når du bruger produkter til at håndtere ujævn hud:
- Begynd med først at anvende en primer eller fugtighedscreme. Dette vil give din concealer og foundation til at glide på glat, versus afregning i fine linjer eller rynker. At have et primet lærred forhindrer sminken i at bløde ind i huden og derved bevare sin sundhed.
- Vælg den rigtige farve til din hud. For at gøre dette skal du først identificere din huds unikke undertone: varm, kølig eller neutral. Varm hud skæver gul, gul, fersken eller gylden; kølige undertoner udviser antydninger til en rødme, lyserød eller beige hudfarve. At identificere tonen i din hud er noget, som top makeup – kunstnere kan gøre i deres søvn, men for de fleste mennesker kan det være lidt vanskeligt-især hvis din hudfarve er ujævn. Hvis du er usikker på, hvilken undertone du har, skal du stille dig selv disse spørgsmål:
- hvis du ser under dit håndled, hvilke farver er dine årer? Varm hud viser vener, der for det meste er grønne, mens en kølig undertone viser vener, der for det meste er blå.
- har du tan nemt og sjældent solskoldning? I så fald har din hud sandsynligvis varme eller neutrale undertoner (men du skal stadig have solcreme på for at forhindre forværring af din hyperpigmentering!).
- ser du bedre ud i sølv eller guld? Personlige præferencer til side, kølige undertoner har tendens til at blive smigret af sølv-eller platinsmykker, mens varmt ser bedre ud i guldfarver.
Når du bestemmer, hvad der er nødvendigt for at bestemme, hvad der er kategori du falder ind i, Find en neutral fundamentskygge med det mindste antydning af din undertone, men vær forsigtig med at holde dig væk fra formler, der vises enten for lyserøde eller for gule.
- Anvend din concealer før din foundation. Normalt påføres concealer under øjnene, langs næsen og på hagen, men dem med ujævn hud kan også anvende concealer på områder, der skal udlignes. Vær ekstra opmærksom på de røde områder omkring næsen; prik dit produkt på disse steder og gå tilbage for at se en mærkbart lysere hudfarve.
- hvis du først anvender concealer, behøver du ikke bruge så meget produkt, når det kommer til foundation. Ujævne hudtyper bør undgå en fuld dækning fundament ansøgning, og i stedet kun anvende produktet på ujævne områder. Denne strategi vises som den mest naturlige, især hvis du bruger den rigtige skygge til din undertone.
- Bland dit fundament korrekt. Start altid i midten af dit ansigt og bevæg dig udad. Du kan bruge en børste, blender, svamp eller fingre, men uanset hvad du bruger, skal du ikke glemme at passe på nakken. Uden at blande dit fundament i din nakke og kæbe, vil du se en markant linje, hvor du stoppede, hvilket forårsager det frygtede “maskeansigt”.
Dette er de grundlæggende makeup-trin for en fejlfri hudfarve, men du kan altid tage dit look videre og rette din farve ved hjælp af rødme, broncering og highlighters. Indstilling spray er stor, når din ansøgning er færdig og kan hjælpe dig med at opnå en langvarig slid.
nøgle grillbarer
håndtering af ujævn hudfarve afhænger ikke altid af højteknologiske lasere og dyre læger. Hvis disse ting er i dit budget, er du heldigere end de fleste. De, der leder efter en mere overkommelig måde at korrigere misfarvning på, bør dog begynde med denne vejledning. Lad os sammenfatte, hvordan man håndterer en ujævn hudfarve:
- Identificer årsagen bag din hyperpigmentering
- Bestem din hudtype for at skabe den bedste hudplejerutine til din hudfarve
- Behandl din ujævne hud ved hjælp af ordentlig hudpleje, de rigtige produkter og en ren diæt
- Find ud af din huds undertone for at finde en makeupskygge, der bedst kan blande misfarvning
husk – perfekt jævn hud findes ikke, men hvis du du ser slet ingen forbedring i din ujævne hudfarve efter at have fulgt disse fire trin, det kan være tid til at konsultere en hudlæger for at udelukke enhver sygdom. Stop med at lade din hud få dig til at se ud og føle dig ældre end din alder; kom i gang i dag og genopdag din ungdommelige udstråling.