sår er små overfladiske sår, der forekommer i munden, især på tungen og ofte gør at spise og tale ubehageligt.
den nøjagtige årsag til de fleste mavesår er ukendt. Stress eller traume skade menes at være den mest almindelige årsag til simple sår.
visse fødevarer, såsom citrus eller sure frugter og grøntsager, kan udløse et mavesår eller forværre problemet. Nogle gange kan en skarp tandoverflade eller tandapparat, såsom seler eller dårligt monterede proteser, også udløse disse mavesår.
nogle tilfælde af komplekse mavesår er forårsaget af en underliggende helbredstilstand, såsom et nedsat immunsystem; ernæringsproblemer, såsom mangel på vitamin B-12, vitamin, folsyre eller jernmangel; eller sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom cøliaki eller Crohns sygdom.
sår, der vises på tungen, kan være smertefulde, og før de vises, kan der være en prikkende eller brændende fornemmelse. De er runde, hvide eller grå, med en rød kant.
ved alvorlige angreb af mavesår kan feber, fysisk dovenskab og hævede lymfeknuder også opleves.
forebyggelse af sår på tungen og munden
undgåelse af fødevarer, der kan tilskynde til produktion af sår på tungen og munden, er afgørende for forebyggelse. Blandt disse fødevarer kan vi ud over citrusfrugter og grøntsager og syrer nævnt ovenfor finde:
fødevarer, der kan forårsage sår
- nødder: selvom de er vigtige for vores krop, kan forbruget af jordnødder og mandler producere sår på tungen og munden.
- jordbær: det er en mad, der kan være for sur og kan tilskynde i vores mund udseendet af sår. Hvis vi allerede har et kræftsår i munden, er det bedre ikke at prøve denne mad, før sårene heles. Blandt de grøntsager, der skal undgås, tomaten.
- kaffe og chokolade: undgå denne drink og mad, hvis vi er tilbøjelige til udseendet af disse mavesår.
- ost
rengøring og mundhygiejne
ud over at ændre nogle vaner i vores kost er korrekt rengøring og mundhygiejne også vigtig. Børste dine tænder 3 gange om dagen, efter hvert måltid, vil hjælpe med pleje og forebyggelse af disse irriterende sår. På den anden side bør du undgå at børste tænderne for hårdt. Dette kan beskadige slimhinden i vores hulrum og tilskynde til udseendet af disse irriterende sår.
til gengæld er det tilrådeligt at bruge mundskyllevand, der favoriserer helbredelsen af sårene, under forebyggelse som i den tid, vi har dette ubehag i munden. Afhængig af størrelsen og antallet af sår, vi har i munden, vil det være tilrådeligt at bruge en speciel type mundskyl, der reducerer smerte og betændelse. I disse tilfælde anbefales det at konsultere en tandlæge for at anbefale det produkt, der bedst passer til os.
andre vaner for at undgå
- tobak: tobak kan også være bag udseendet af canker sår i vores mund. Under udseendet bør rygning undgås, så helingsprocessen er større og hurtigere.
- Stress: Nervøsitet kan føre til stress, og dette kan forårsage sår i munden. Til gengæld kan angst få os til ikke at være opmærksomme på at spise og tygge ordentligt, hvilket kan tilskynde til utilsigtede bid, når vi spiser.
- Oprethold ikke pleje, når du bærer tandregulering: seler eller tandregulering kan til tider være irriterende og forårsage nogle sår eller sår i munden. For at undgå dette er der tandvoks, der kan placeres i de mest uregelmæssige og/eller ru områder. På denne måde blødgør vi området og påvirkningen og gnidningen af vores mund med det.
hærdning af sår på tungen og munden
smerten ved et mavesår aftager normalt inden for et par dage, og sår heles normalt uden behandling på højst en uge eller to. Mavesår på tungen behandlet med tandlasere viser næsten fuldstændig lindring af symptomer med det samme.
selvom der ikke er nogen kur mod kræftsår, og de ofte gentager sig, kan du muligvis reducere deres hyppighed ved at undgå irriterende fødevarer som citrusfrugter, sure grøntsager og krydret mad og undgå irritation fra tyggegummi.
det er også vigtigt at rengøre tænderne med en blød børste efter måltider og tandtråd dagligt, hvilket holder munden fri for mad, der kan forårsage et mavesår.