del
Hvis du er en af de mennesker, der ryger kun et par cigaretter om ugen — siger i ugerne, når du er ude med venner — viser en ny undersøgelse, at du ikke undslipper sundhedsrisikoen ved tobak.undersøgelsen fra National Cancer Institute (NCI) viser, at folk, der konsekvent røg i gennemsnit mindre end en cigaret om dagen i løbet af deres levetid, havde en 64 procent højere risiko for tidligere død. De, der røg en til 10 cigaretter om dagen, havde en 87 procent større risiko.
forskere gennemgik spørgeskemaer fra mere end 290.000 ældre voksne og kiggede på deres historie med cigaretrygning og dødsårsag.
de kiggede på to grupper — en der røg en cigaret eller mindre om dagen og en der røg en til 10 cigaretter om dagen. Forskerne sammenlignede derefter begge grupper med mennesker, der aldrig havde røget.
særligt slående var rygningens link til lungekræft for de sjældne rygere. Gruppen, der røg mindre end en cigaret om dagen i løbet af deres levetid, havde ni gange så høj risiko for at dø af sygdommen end ikke-rygere, mens de, der røg en til 10 cigaretter om dagen, havde en 12 gange øget risiko.
rygning er risikabelt for dit helbred, uanset om du ryger lidt eller meget, konkluderede forskerne.
midlertidig praksis?
en voksende andel af USA. rygere ryger nu færre end 10 cigaretter om dagen. Denne andel vil sandsynligvis stige i fremtiden, siger undersøgelsen.
medicinske forskere og sundhedsudbydere betragtede traditionelt dette niveau af lavintensiv rygning som en midlertidig praksis blandt mennesker, der forsøger at holde op, siger undersøgelsen. Forskning viser imidlertid, at mange rygere med lav intensitet opretholder disse rygemønstre i mange år i løbet af deres levetid.
rygningens varighed er en væsentligt vigtigere faktor for sygdomsrisiko end antallet af cigaretter om dagen, siger undersøgelsen.
undervurderer risiciene
mange mennesker, især dem, der er yngre, tror fejlagtigt, at det er ret sikkert at ryge et par cigaretter om dagen eller en uge, siger pulmonolog Humberto Choi, MD. Dr. Choi, der specialiserer sig i thoracal onkologi og kritisk pleje, deltog ikke i undersøgelsen
“disse mennesker kan desværre undervurdere de sundhedsmæssige konsekvenser væsentligt,” siger han.
uanset hvor mange cigaretter du ryger hver dag, er det vigtigt at sparke vanen, siger Dr. Choi. Lette, langvarige rygere, der holdt op, var i stand til at sænke deres risiko for død – og jo yngre de var, da de holdt op, jo bedre, siger undersøgelsen.
“denne form for undersøgelse fremhæver betydningen af langtidseffekter,” siger Dr. Choi. “Selv når du ryger lidt; i løbet af helgen eller en eller to gange om ugen viser undersøgelsen, at det ikke er sikkert, og jo hurtigere du forsøger at holde op, jo bedre.”
det er nyttigt at have forskning, der kan vise sundhedsrisikoen ved at ryge kun et par cigaretter om dagen, siger Dr. Choi.
intet sikkert niveau
“undersøgelsen viser, at der ikke var noget sikkert niveau for rygning,” siger Dr. Choi. “Selv de mennesker, der kun ryger en eller mindre cigaret om dagen, havde øget dødsårsagen sammenlignet med mennesker, der aldrig ryger.”
Dr. Choi sagde, at resultaterne af undersøgelsen også er en vigtig besked til forældre, da forældre, der ryger, er mere tilbøjelige til at få børn, der ryger. Ligeledes er forældre, der ikke ryger, mere tilbøjelige til at have børn, der aldrig begynder at ryge.
undersøgelsens komplette resultater vises online i tidsskriftet Jama Internal Medicine.
Share
- cigaret cigaretter lungekræft rygning