søvnrelaterede dødsfald er en af de førende dødsårsager for spædbørn mellem 1 måned og 1 år. Disse dødsfald blev tidligere kaldt Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Nu kaldes de pludselige uforklarlige spædbarnsdødsfald (SUIDs).
de fleste søvnrelaterede dødsfald er en forebyggelig dødsårsag hos spædbørn. For at sikre, at din baby sover sikkert, skal du følge ABC ‘ erne for sikker søvn (nedenfor).
ABC ‘ erne af sikker søvn
Tilbage-babyer skal være på ryggen for hver søvn.
krybbe-krybbe skal være tom. Dette betyder ingen kofangerpuder, puder, tæpper, udstoppede dyr, legetøj eller forsyninger, som bleer og bleeservietter.
lav et sikkert sted at sove
Placer altid din baby på ryggen ved sengetid og ved luretid (billede 1).
- lad ikke din baby sove på deres side. Din baby vil ikke kvælke, hvis de spytter op. Se mere information i denne video om sikker søvn på https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
- Placer altid din baby på en fast madras i en sikker krybbe med et tæt monteret ark. En sikker krybbe er en bassinet, play-yard eller krybbe, der har spindlerne ikke bredere end 2-3/8 inches fra hinanden og sider, der ikke falder ned.
- Brug aldrig blødt sengetøj, dyner, puder, løse Lagner, Tæpper, fåreskind, legetøj, positionere eller kofangere i krybbe-eller soveområdet. Disse kan få din baby til at kvæle.
- hvis din baby skifter position i deres søvn, så lad dem blive, hvor de er.
- Dekorer dit barns værelse, som du vælger, men lad barnets soveplads være tomt.
- babyer bør ikke sove på voksne senge, sofaer, lænestole eller andre bløde søvnoverflader – de skal være på en fast madras i deres eget soveplads.
- babyer bør ikke sove i bilsæder eller gynger, da de muligvis ikke kan holde deres luftvej åben. Hvis de falder i søvn, mens de er i et bilsæde eller svinger, skal du flytte dem til et sikkert sovested.
- sæt altid din baby i søvn i et separat, men tæt på, sikkert sted at sove.
- må ikke seng del. Det kan øge din babys chance for SUIDS. Voksne senge og sengetøj er bløde og kan få barnet til at kvæle, eller en voksen kan rulle over på barnet og forårsage kvælning.
- sengedeling inkluderer:
- din baby sover i sengen med dig
- din baby sover i sengen med andre børn
- din baby sover i sengen med kæledyr
- gør værelse del hvis du kan. Det kan hjælpe med at forhindre SUIDS. Rumdeling er, når din baby sover på dit værelse, på en separat, sikker overflade, som en bassinette, krybbe eller bærbar legegård.
- amning har vist sig at mindske risikoen for SUIDS. Du kan amme din baby i sengen med dig, men husk altid at sætte dem tilbage på deres eget separate sikre sted at sove, når du er færdig med at amme. Hvis du falder i søvn, mens du ammer, skal du sætte din baby tilbage i deres egen seng, så snart du vågner op.
lav et sikkert hjemmemiljø
lad aldrig nogen ryge omkring din baby. SUIDS forekommer oftere hos babyer, der er omkring røg end hos babyer, der har et røgfrit miljø.
Pacifier brug kan hjælpe med at forhindre SUIDS.
- Giv en ren, tør pacifier til din baby i søvntider.
- tving ikke din baby til at bruge en pacifier.
- hvis pacifieren falder ud, mens barnet sover, behøver du ikke at sætte det tilbage i barnets mund.
- fastgør ikke en pacifier til din babys tøj, prop pacifiers eller brug pacifiers fastgjort til fyldte dyr.
hold soveværelserne en behagelig temperatur.
- hvis du er komfortabel i rummet, så bliver din baby også.
- overophed ikke din baby. Overophedning kan forårsage problemer med kontrol barnets hjerne har over vejrtrækning og vågne op. Overbund ikke din baby. De bør ikke føle sig varme til berøring.
- babyer har brug for endnu et lag tøj end voksne. Du kan sætte en onesie Kurt under pyjamas, eller klæde din baby i varmere pyjamas, end du ville bære.
- brug en søvnsæk eller et bærbart tæppe i stedet for løse tæpper for at holde din baby varm.
spørg din babys sundhedsudbydere om over-the-counter produkter.
- brug ikke produkter, der hævder at reducere risikoen for suid ‘ er, såsom kiler eller baby positioner. Disse produkter er ikke testet for effektivitet eller sikkerhed.
- brug ikke ikke-receptpligtige hjemmemonitorer til din baby for at reducere risikoen for SUIDS. Hvis din baby har en medicinsk grund til en skærm, vil lægen ordinere en medicinsk hjemmemonitor til dem.
Mavetid
- Bliv hos din baby og se dem, mens de gør mavetid (billede 2).
- Mavetid reducerer chancen for, at barnet får flade pletter og skaldede pletter på hovedet.
- gør kun mavetid, når din baby er vågen, og du kan blive hos dem.