seneskader og ligamentskader er almindelige. Flere faktorer kan øge risikoen for skade, herunder:
- overforbrug, såsom ved at spille sport
- traume fra et fald eller slag
- vridning af senen eller ligamentet i en akavet position
- svaghed i de omgivende muskler på grund af en stillesiddende livsstil
nogle almindelige skader inkluderer:
seneskader
seneskader er relativt almindelige, især hos mennesker, der spiller sport. Anslået 30-50% af sportsskader involverer seneproblemer.
en almindelig sportsskade er en belastning, som er skade på en sene eller den muskel, som den forbinder. Skaden kan være meget smertefuld. Alvorlige stammer kan tage uger eller måneder at helbrede.
traume fra at falde eller pludselig vride en sene kan forårsage belastning. Mennesker, der er inaktive, kan være mere sårbare over for stammer, især hvis de pludselig bliver aktive eller oplever muskelsvaghed på grund af inaktivitet.
Tendinitis sker, når en sen bliver betændt og irriteret. Tendinitis kan udvikle sig efter traumer, såsom en belastning, men det er oftest en overforbrugsskade. Mennesker med tendinitis kan bemærke, at området er smertefuldt, hævet og varmt at røre ved.
tendinose er en type tåre, der ligner en belastning, men det sker normalt over mange måneder eller år på grund af overforbrug eller forkert Atletisk teknik.subluksation sker, når en sene bevæger sig ud af sted. En person kan høre en popping eller snapper lyd, når det sker, og derefter opleve smerte og svaghed i de berørte fælles. Nogle gange vil smerten komme og gå. Subluksation er mere sandsynligt hos mennesker med visse genetiske anatomiske forskelle, men sener kan også snappe ud af sted som følge af en skade.
senebrud kan også forekomme. Disse skader kan skyldes en kombination af øjeblikkeligt traume og kronisk traume. Brud påvirker almindeligvis Achilles sener, biceps, knæ og kvadriceps.
ligamentskader
en forstuvning opstår, når et ledbånd strækker sig eller rives. Det kan være en midlertidig, mindre ulejlighed eller en svækkende skade, der tager måneder at helbrede. Knæ, ankler og håndled er meget sårbare over for forstuvninger fra fald, især hvis en person lander i en akavet position, der strækker sig og vrider ligamentet.
læger klassificerer forstuvninger i tre kategorier:
- grad 1: Milde forstuvninger, hvor fibrene i ligamentet strækker sig, men ligamentet rives ikke.
- grad 2: Moderate forstuvninger, hvor ledbåndet delvist rives.
- grad 3: alvorlige forstuvninger, hvor ligamentet helt tårer. Denne type forstuvning gør leddet fuldstændig ustabilt og kræver ofte kirurgisk behandling.
nogle typer ligamentskader er mere almindelige end andre. For eksempel er et revet forreste korsbånd (ACL) en almindelig type knæforstuvning.
på et tidspunkt efter en ledbåndskade kan leddet føles ustabilt. Denne ustabilitet er meget almindelig med forstuvede ankler og knæ.
Læs mere om forskellen mellem forstuvninger og stammer her.
andre bløddelsskader
bortset fra Stammer og forstuvninger kan folk også mærke sener eller ledbånd sammen med det omgivende væv.
Bursitis er en type betændelse, der kan føles som en skade på senen eller ligamentet. Bursitis sker, når bursae— små, gelfyldte sække, der dæmper knogler, sener og muskler nær leddene — bliver betændt. Denne betændelse sker ofte på grund af overforbrug eller ekstrem stress på leddet. Mange mennesker oplever bursitis sammen med tendinitis.